胃痛怎么缓解

胃痛怎么缓解

每个人多多少少都有有肠胃方面的问题，一不小心胃痛复发，人很难受，那么胃痛怎么缓解呢?我们怎样做可以有效缓解突发的胃痛情况呢?一起来了解下。

胃痛怎么缓解

1、喝点热饮

可以采取给胃部保暖的方式来缓解胃痛的情况，最为简单的就是喝一些热水或是喝点姜茶。热腾腾的饮品可以暖胃，让胃部瞬间回暖。姜促进血液循环，治疗恶心、呕吐的作用，非常适合胃不适的人吃。

2、喝点热粥

粥，性味甘平，有和胃气、补脾虚的功效，并且容易被人体消化吸收，对胃部没有负担。一般粥的主要原料多为粳米、小米或糯米，胃痛的人非常推荐吃小米粥、白粥。

　　3、吃点苏打饼干

苏打饼干/苏打水都适合胃痛的人食用，可以及时缓解胃酸过多所引起的胃痛情况。苏打饼干可以有效中和胃酸，改善胃酸分泌过多的情况。

　　4、看医生吃药

若以上措施都采取了，其胃痛的情况还未缓解并且有加重的情况，应及时看医生，吃药缓解胃痛。

另外，民间还有一定应对胃痛的情况，用热水袋敷一会儿胃部，让胃部暖暖的，改善胃痛效果显著。当然，这个方法并不是适用于所有人。

教你四招快速缓解胃痛

胃痛怎么缓解？

胃病是现在大多数都市人的通病，在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，有些简单易行的方法可以缓解疼痛

1、放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点

经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压

3、给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的

4、穴位疗法

揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴

用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次

点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间

以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重

揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下

以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲

胃痛

细数可缓解胃痛的食物

中医的说法是，胃病需要三分治七分养，可见在中医中养病要比治病更为重要

所谓的养病其实也是一种治疗，只不过是把药物疗法换成了食物疗法，因为是药三分毒，药都是有副作用的，但是通过食物来缓解病痛便不会这样

那么，哪些食物可以有效地缓解胃痛呢？

首先，我们来说一下，主食吃什么可以缓解胃痛

有很多地方主食是食用米饭的，例如江南等鱼米之乡，但是大米对于胃痛的人来说是毒药，因为大米是酸性的，会加剧胃痛的感觉

胃痛的人应该食用面条，面条可以缓解胃痛的感觉

除了喝粥，有胃痛的人有两种饮料应该多喝，一种是牛奶，一种是白开水

牛奶也是碱性，对于中和胃酸，缓解胃痛有很好的效果，但是早上空腹喝牛奶对胃不仅没有好处，还会伤害到胃

白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果

有一些偏方，对于缓解胃痛着实有不错的效果，你知道胃痛吃什么食物好？吃什么才能提高食欲又不伤胃呢？接下来我们一起来探讨

3、大枣

有健脾和胃的功效，可以放在食物里做辅料，也可以煲汤，还可以将红枣煮水来喝

4、豆腐

豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白质构成的，因此，多食用豆腐就有补充蛋白质的功效，可以促进胃黏膜的修复，增加胃蛋白

从而可以增加胃动力，有助于胃的消化和吸收，减轻胃部的不适感

5、苹果、菠萝调胃

有时候胃部的不适，是消化不良引起的，摄入了过多油腻的食物，引起胃部的负担加重，这时，如果只一些水果，例如苹果、菠萝等，可以减少脂肪的集聚，有利于食物的消化和吸收

菠萝是养胃的水果，一些胃肠比较弱的人，可以煲菠萝糖水，坚持每天喝，胃部不适的症状就会得到缓解

胡萝卜养胃

胃疼的食疗方

胃痛调理秘诀

1、勿暴饮暴食

当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道

胃内食物愈多，被挤入食道的胃酸愈多

胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快

2、勿平躺

当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿！保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内

当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高1015厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好

如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发

3、服用药物

药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适

药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效

专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物

虽然混合这两种成分鲜少副作用，但连续服用超过一个半月，并不妥当

因为制酸剂的效果很强，以致于可能掩盖更严重的问题

专家认为，液态的制酸剂虽不如片剂形式方便，但通常比较有效

4、勿睡前吃晚餐

千万勿在睡前2小时内吃晚餐

饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道

5、消除生活压力

压力是胃痛的一大祸首

学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡

消除生活压力

6、腰部减肥

腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流

另外，松开腰带能纡解胃灼热，可以改穿吊带裤

7、注意某些药物

有一些医生开的药方可能会加重胃灼热，包括一些兴奋剂及镇定剂

如果你正患胃灼热，且正服用某种医生药方，应请医生评估是否妥当

胃疼怎么缓解最快方法（胃疼时可以使用的小妙招）

对于上班族而言，很多时候可能吃饭时间没有那么规律性，特别是晚餐，如果一加班就容易饿肚子，但是等饿过头了就食欲不好，长此以往对胃的伤害是非常大的，还有些人喜欢早上就喝一杯冰咖啡或者是冰水，不良的饮食习惯是真的会造成胃疼和胃病，千万不容忽视

有哪些可以缓解胃疼的最快有效方法?胃疼了吃什么东西比较好?一起来关注看看

1.放松腹部：胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点

经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压

2.吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西

平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需

3.给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的

4.穴位疗法：(1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴

用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次

(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间

以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重

(3)揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下

以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲

胃疼吃什么好

1.有胃病的人

当知道自己的胃部有毛病的时候，有必要注重，特别是从平常的饮食习惯上就开始，长期延迟存在幸运的心理，以后胃病发作了就不好了

2.有胃病日常饮食需要清淡些，如小米粥，玉米粥，山药粥，糯米麦粥，牛肉粥，羊肉粥，山药百合大枣粥，可以选择早晚喝碗

3.对胃有好处的菜：有胃病切忌不能吃太饱，最好一天份六顿吃，每次吃一天的六分之一，要多喝热水

4.有胃病的人所吃的食物一定要煮的更烂更软，吃精细的食物，有胃病的吸收会不好，多吃些豆制品，吃饭时候要细嚼慢咽，咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，应避免食用，容易刺激胃，性寒生冷的食物也要禁忌：螃蟹等海鲜，贪吃胃病也就别想好了

5.蔬菜可以吃些：西兰花，蘑菇：白萝卜(熟)，韭菜，藕(熟)，茼蒿，土豆，胡萝卜，芋头，芹菜，蒜苔，青蒜，洋葱，香椿头，香菜，南瓜，笋，这些食物性温和可以多吃，但记住一定要做熟透，利于胃的吸收

6.鱼类;可以吃些草鱼，鲫鱼，鲤鱼，鳊鱼，鲳鱼，羊肉牛肉

7.水果类;木瓜，橘子，火龙果，苹果，鲜荔枝，樱桃，鲜龙眼冬天吃的话最好用热水捂一下，闲麻烦就不要吃了

8.饮食方面要格外注意，当然平时也要做一些运动，放松身体，排除废弃，多喝开水