雪莲果的作用与功效

雪莲果的作用与功效

雪莲果因生长在地下，俗称“地下水果”，国外的又叫它“阿贡”。雪莲果生长无需化肥和农药，是一种非常健康的保健水果，那么雪莲果的作用与功效都有哪些呢下面一起来看看。

【雪莲果的作用与功效】

1、促消化、解油腻

雪莲果中富含水溶性膳食纤维和果寡糖，这两种物质能显著促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，能有效改善消化系统的不良状况。常吃雪莲果不仅能消除便秘，还可防治下痢，简直是肠胃道疾病的克星。雪莲果非常适合过年期间食用，用来解油腻极好。

　　2、清热去火

雪莲果有清肝解毒、降火降血压的功效，能有效防治面痘、暗疮的产生，也是一种美容水果。雪莲果有很好的清热去去火功效，如果上火后身体不适，吃雪莲果能得到改善。

3、提高机体免疫力

雪莲果富含的氨基酸种类多(高达20多种)，还有许多对机体有益的矿物质，比如钙、硒、钾、铁等元素，所以吃雪莲果还可以提高机体免疫力，有效增强机体能力，有强身健体的功效。

4、辅助改善心血管疾病

雪莲果可以调理血液，起到降低血糖、血脂和胆固醇的作用，所以吃血量可防治高血压、糖尿病，非常适合心血管疾病患者食用，对肥胖者也有一定的改善。

另外，雪莲果还具有一定的抗氧化能力，可消除自由基，减少或避免结石症的发生。

雪莲果的作用与功效分别是？

雪莲果有除寒，壮阳，调经，止血， 治腰膝软弱，妇女崩带，月经不调，风湿性关节炎，外伤出血的作用

雪莲果还具有煎剂可增强心脏收缩力，增加心输出量的功效

雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素

每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上

雪莲果碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用

扩展资料：

需要注意的是，雪莲果含有一种化学成分，即单宁，又称鞣质

雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色

变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素

为了防止变色，可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使雪莲果与空气隔绝，这样可防止氧化变色

参考资料来源：凤凰网—— 雪莲果的功效与作用及营养价值

雪莲果的功效与作用

雪莲果是具有排毒清肠的效果，由于雪莲果中的有效物质是能够清除，肠道的垃圾，同时还能够排除人体肠道毒素，保持肠道的健康

雪莲果是能够降低血糖的，患者可以吃水果，虽然雪莲果会带有一种甜味，可是雪莲果中是含有特殊的酶，有效的控制血糖，糖尿病的患者在食用雪莲果之后，还会减少其他食物的摄入量

糖尿病的患者需要适量的食用雪莲果

雪莲果也能够预防人体形成便秘的症状

雪莲果是具有促消化的作用，能够改善消化不良等症状

由于雪莲果中是含有非常多的膳食纤维以及果糖，能够起到润肠通便的效果，有效缓解便秘症状