哺乳期能吃冷饮吗

哺乳期能吃冷饮吗

夏季天气炎热，这对哺乳期的妈妈们来说简直太难受了，就很想吃冷饮，但妈妈们很有顾虑，毕竟还在给宝宝喂奶，这样阶段能吃冷饮吗?关于哺乳期能吃冷饮吗的问题，下面就来为大家解答。

　　哺乳期能吃冷饮吗?

哺乳期是可以吃冷饮的，只是说要有选择性，还有就是冷饮的量适度，这样就不会印象宝宝的肠道健康问题。

哺乳期妈妈在吃冷饮的时候，尽量避免那些有牛奶或鸡蛋的冷饮，还有尽量少吃含蛋奶糖过高的冷饮，容易加重孩子的胃肠负。哺乳妈妈吃过冷饮以后要观察吃过母乳的宝宝，看有没有腹泻、哭闹等状况。

　　【哺乳期的饮食注意事项】

对于哺乳期女性比较有影响的食物是刺激类食物，冷饮反而是其次了。产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，比如酒、咖啡及刺激的调味料等。

①酒：女性从备孕到怀孕，再到生产后哺乳，最好是不要饮酒，酒精对胎儿会有影响，过量时饮酒还会抑制乳汁分泌。

②咖啡：咖啡会使人体的中枢神经兴奋，对婴儿不友好，所以哺乳的妈咪最好少喝咖啡甚至不喝。

③太过刺激的调味料：太刺激的调味料会影响母乳的口感，如辣椒等，哺乳妈咪应加以节制。

哺乳期可以吃冷饮吗

哺乳期不可以吃冷饮

哺乳期原则上是没有禁忌吃冷饮的，但是仍然建议在哺乳期，不要吃太多对胃肠道有刺激性的食物，因为哺乳时任何不良因素的影响，都可能会通过乳汁影响到婴儿，哺乳期吃吃冷饮不仅可能会对宝宝造成一定的伤害，抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化，就很容易发生腹泻

对于妈妈而言，其实也是会有伤害的

容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状

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　我们知道，哺乳期也是有诸多需要忌口的食物的，因为妈妈正在哺乳，若是吃了不宜吃的东西而影响了母乳，从而影响宝宝，那简直是哭都没地儿哭

因此，谨慎的妈妈在对某种食物抱有疑问的时候就想着要弄清楚到底能不能吃，正如冷饮，那么，哺乳期能吃冷饮吗?一起来了解一下吧

哺乳期能吃冷饮吗冷饮是夏天里常见的饮品，受到大人小孩的一致欢迎，随着各种工具的增加，冷饮的品种也变得越来越多

然而，虽然冷饮吃起来很舒服，但对于哺乳期的妈妈来说还是有一些注意事项的

哺乳期能吃冷饮吗?下面就给大家解答

1、最好不要吃哺乳期能吃冷饮吗?哺乳期最好不要吃冷饮

因为妈妈的饮食会影响乳汁的质量，从而影响孩子的身体健康

大家知道，冷饮是非常凉性的，若是妈妈吃了太凉的东西，一些宝宝受不了，很可能出现拉肚子的现象

因此，为了宝宝的健康着想，哺乳期的妈妈最好是不要吃冷饮

2、可以适当吃一般来说，并没有绝对不能吃的东西，只是要注意量的问题，无论什么东西，一旦吃的过多，那肯定对身体是有影响的，因此，在哺乳期能吃冷饮吗的问题上，若是妈妈实在忍不住，那么可以适当吃点

不过要注意的是，吃完冷饮后一小时再给宝宝喂奶比较好，这样能减少对宝宝的伤害

3、哺乳期吃冷饮的影响哺乳期能吃冷饮吗?可以吃，但不宜多吃

因为妈妈的胃肠功能较弱，若是吃多了冷饮，容易造成消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状

同时，由于哺乳期妈妈的呼吸道粘膜往往是充血和水肿的状态，若是吃多了冷饮，容易导致抵抗力降低，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛的情况

哺乳期饮食禁忌通过前面的内容，我们知道了哺乳期能吃冷饮吗的问题，不过哺乳期还有一些其他的饮食禁忌

哺乳期的妈妈，为了自己和宝宝的健康着想，应该避免食用会影响乳汁分泌的食物，主要包括下面几种：1、会抑制乳汁分泌的食物：比如韭菜、人参、麦芽水等

2、刺激性的东西：包括辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡、香烟等

3、油炸食物、高脂肪的食物：这类食物不易消化，而且热量偏高，应少吃

4、药物：哺乳期不要擅自服药，若是生病了最好在医生指导下用药

5、过敏的食物：有的宝宝会过敏，妈妈要注意观察，并避免吃容易引起过敏的食物

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