口苦怎么办

口苦是我们日常比较常见的一种表现，那么口苦这是不是意味着我们身体出现了状况了呢?口苦怎么办呢?今天就来告诉大家口苦的原因和治疗方法，看完你就明白你为啥老是口苦了。

【口苦的原因】

1、口腔炎症导致。口腔炎症类疾病也是会引起口苦的情况，这种一般与牙齿炎症有关，应看口腔科来解决这类型的口苦问题。

2、肠胃不好。肠胃功能不好是引起口苦最常见的类型，肠胃的消化能力差，食物累积在胃肠道处产生了湿热，所以出现口苦的情况。

3、肝火旺。肝火旺盛人也是会出现口苦的情况，一般熬夜、工作压力大的人很容易出现肝火旺的情况。

4、慢性疾病导致。还有某些疾病也会出现口苦的情况，比如糖尿病等，不过这类患者还伴随其它的症状表现，不单一是口苦。

【口苦的治疗方法】

除了疾病引起的口苦情况，日常遇到口苦问题我们可以做以下调理工作：

1、养成良好生活习惯。

有不良生活嗜好的最是容易出现口苦的情况，比如长期吸烟、酗酒，还有熬夜加班或者玩乐都会引起晨起口苦情况，所以平时保持良好的生活习惯对健康有多关键。

2、缓解心理压力。

人的健康受到情志的影响，所以保持良好的情志，注意调节心理压力可以帮助你缓解口苦的情况。日常应规律作息，饮食结构合理。

3、适当运动。

口苦的人应养成良好的运动习惯，这可以人体肠胃道的消化，避免及积食引起的口苦情况。运动可以促进人体血液循环，加快新陈代谢，还能增强人体的抗病能力。另外，日常可以适当补充维生素c，比如服用维生素c片，有助于改善口苦的症状。

口苦看似不是大问题，但是我们也不能忽略了它，早点调理好以免发展更严重的情况。