葛根粉的功效与作用(葛粉有啥功效)

葛根粉的功效与作用

葛根粉也就是我们常说的葛粉，它是通过葛根加工提炼出来的，有“千年人参”之美誉，具有很高的养生保健价值，那么葛根粉的功效与作用具体都有哪些呢?下面一起来详细了解下吧。

【葛根粉的功效与作用】

1、防治心血管疾病

葛根粉对高血脂形成的冠状动脉硬化有一定的防治作用，日常摄入葛根粉有助于防治冠心病、心肌梗塞等心血管疾病。

2、改善不佳睡眠和情绪

葛根粉对失眠等睡眠不好的情况有很好的改善作用，还有长期心情烦躁、心悸以及心情不佳等，吃葛根粉也可以很好的调理改善作用。

3、美容养颜

野葛根粉对内分泌失调有一定的调理改善作用，同时养颜抗衰，滋润肌肤，长期食用还以有助于脸上色素沉淀淡化。

4、保护肝脏

葛根粉具有一定的药用价值，对高肝细胞的再生能力有促进作用，恢复正常肝脏机能，促进胆汁分泌，预防脂肪在肝脏处累积，促进肝脏新陈代谢，有益于肝脏健康。

【吃葛根粉的注意事项】

1、体寒湿重者不宜吃葛根粉，因为葛根粉属于凉性食物，体质较寒凉以及湿气重的人不宜长期吃葛根粉。

2、葛根粉就像燕麦片一样，作为平时的辅助饮食，不要当做养生保健品，期待它能治疾病，食疗一般只有辅助改善调理，并不能代替药物。

3、低血压患者不宜吃葛根粉，因为葛粉中的葛根素成分会疏通血液管道，起到降血压的功效，所以低血压患者不适合长期大量吃葛根粉。

葛粉有啥功效

葛粉有啥功效

葛粉有啥功效，即使还是有很多人不了解它的作用，它对于身体的益处是说不尽的，这种食物也有很显著的保健作用，要坚持服用才能发挥其最大的功效和作用，看完葛粉有啥功效，你了解了吗？

葛粉有啥功效1 葛根粉具有清热解毒、升阳解肌、解痉镇痛、透疹止泻的功效

因此，具有很好的保健治疗作用，还可以治疗血痢以及皮肤病和感冒引起来的咽喉疼痛、口舌生疮

另外，对于解酒也有一定的效果，葛根粉还具有一定的防癌、抗癌的效果

首先是对人皮肤好，葛根粉这种物质一般都是女性使用的比较多，因为它能够有效的使皮肤更加的有弹性，同时也会使皮肤保持光泽润滑，如果长期的服用是能够使皮肤保持一个有光泽好的'状态

并且这种物质是能够抑制痘痘和皱纹的产生

对于女性来讲是一个非常不错的食物，能够使自己变得更加的美丽

其次可以调节内分泌，有很多人吃葛根粉是由于月经期间或者是更年期的时候出现了一些不好的症状，比如皮肤表面出现痘痘或者是黄褐斑，或者有很多人出现血症都会使用葛根粉，几乎症状都会有所减轻甚至会消失

并且还能降低三高，因为葛根粉当中含有很多的黄酮类的化合物，并且里面含有的糖分还有胆固醇都是比较低的，所以食用这种食物是能够起到平稳三高的作用

还可以使乳房更丰满，这种物质是能够起到丰 胸的效果，所以要很好的去改善胸部下垂的这种症状，有很多的人胸部大小可能不一致，长期使用这种物质也是能够有所改善的

什么东西都是有两面性的，所以这种东西使用有利也有弊，在服用这种物质的时候是不能够吃一些刺激性的食物，还有不能够喝酒或者是碳酸饮料或者是浓浓的咖啡，因为这些刺激性的动物是比较大的，还有热量高的肉类的也是不能够吃，因为跟葛根粉是相冲的，所以说在服用葛根粉期间就要注意自己的饮食习惯，很多东西都是不能够同时进行服用的

相对而言如果有体寒湿重的或者是低血压患者都是不适合吃葛根粉的

低血糖患者同样也是如此，因为它能够起到降低血糖的作用，吃了只会使病人更加的严重

葛粉有啥功效2 葛根粉的功效

1、壮阳强腰

葛根粉能壮阳强腰平时也适合大多数男性食用，它能提高男性的性功能也能生精助育，提高男性精液质量提高精子活性，平时男性出现阳痿早泄以及肾虚腰痛和精子成活率低等不良症状时都能通过食用葛根粉来调理

2、解酒排毒

葛根粉还是一种能解酒排毒的中药材，它能加快人体内酒精的分解与代谢，酒后食用葛根粉能让酒后人们出的头痛与脸红以及恶心等不良症状很快减轻或者消失也能减轻酒精对人类肝脏的伤害

3、降脂降压

降脂降压也是葛根粉的重要作用，它能扩张血管也能降低血液黏稠度，加快血液循环，而且它含有的黄酮类物质还能软化扩张血管，清理血液中的的胆固醇，平时经常食用可让过高的血压与血脂全部降下来

4、健脑益智延缓衰老

平时多吃一些葛根粉还能调节神经促进脑部发育，能提高记忆力让思维更清晰，经常食用可以健脑益智预防老年痴呆

另外葛根粉中含有的黄酮类成分和多糖还能提高人体组织细胞活性，加快身体代谢，对延缓身体衰老有大的好处

5、调节内分泌

葛根粉还能调节女性内分泌，能减少色素沉积，可以淡化色斑美白肌肤

另外葛根粉还能提高女性身体内雌激素的数量，能促进乳房发育，平时女性食用以后丰 胸作用特别明显

葛根粉的作用与功效

葛根粉的作用与功效

葛根粉的作用与功效，葛根内含的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、等矿物质

葛根粉的作用有很多，以下分享葛根粉的作用与功效有哪些

葛根粉的作用与功效1 葛根粉的功效

【性味】 味甘、辛，性凉

【归经】 肺、胃经

【功效】 解酒、降脂、降压、降火、清热解毒、升阳解肌、解痉镇痛、透疹止泻、增加脑和冠状血糖、改善脑微循环等功效，防治高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、糖尿病、脑血栓、肠胃病等多种疾病的药品的重要原料，同时对女性美容健身等具有特殊功效

葛根粉的作用

1、解酒： 关于葛根解酒，古籍中早有记载

《药性论》称葛根“开胃下食，主解酒毒，止烦渴”，《本草拾遗》记载，葛根粉“解酒毒”，《千金方》有“葛根汁一斗二升，饮之治酒醉不醒”之说

2、清腻解热、祛痰止咳、降血糖、保护心脑血管健康： 野生葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素，减少癌病的发生，解酒、养胃、保肝、护肝，常食葛根粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，葛根异黄酮具有较高的植物雌激素，可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩

3、清凉下火： 从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量，有B1受保健体阻断作用，可明显减慢心瘁，降低心肌氧耗量，能减轻心肌缺血，限制和缩小心肌梗塞范围，抗快速心律失常，能降低胆固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循环

4、防癌抗癌： 葛粉内含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素，其中钙、锌、磷的含量最高，葛粉所含的富“硒”元素，具有一定的防癌抗癌之功效

5、调节内分泌效果 ：用户反映食用葛根粉后，先后出现了以下变化：原先的黄褐斑减褪、消失

排卵期出血症消失，白带变得清爽、透明(中年女性)

青春痘明显消退

葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分泌

6、修护肌肤的效果： 98%以上用户反映食用后，全身皮肤显著变的细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加，斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少

脸上痘痘增生，每日取葛粉二汤勺，置于器皿中，先用微量水调匀至无颗粒体状，取少量敷脸上患处，剩余的用沸开水搅拌成透明糊状服用，约10～15天即可消除，令肤色变得纯净透明、白皙无瑕

7、对降血糖、降血压血脂有功效 ：据法定中药药材与临床介绍葛根素与阿司匹林合用(每天一次50毫克)对肾上腺素高血糖有降血糖和较强的降血脂作用

葛根素能够显著减少食量（抗饥饿），显著防治瘦素抵抗，显著减肥

8、菜肴佐料： 用葛粉替代芡粉或生粉勾芡，使菜汁浓稠味美，且营养丰富，健康美容

葛粉的吃法

1、冲调野葛粉：取野葛根粉15克放入碗中，加糖少许(也可根据个人口味添加蜂蜜或者牛奶等)，先用少量凉开水搅拌成浆(凉开水太多可导致冲泡不熟)，再用沸水快速冲成糊状，也可以调均后入微波炉和炉子上加热1至2分钟，即熟

如盛夏，将其置入冰箱冻成凉粉，则又是另一番美味

2、用野葛粉取代淀粉：勾芡，调汤，拌肉等需要用到淀粉的地方都可以用也葛粉来代替，美味又营养

3、醒酒野葛粉饮：饮酒前依食用方法服用葛根粉少量，可避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害，醉酒者，依食用方法，服用葛根粉少量，有解酒醒脑的作用

4、野葛粉清热饮：用绿茶适量，在其中加入甘草或者白糖(推荐甘草，味道好)一同煮沸或冲泡

晾到微温的时候将茶水倒入少量葛粉内将其化开，(也可以先用适量温水将葛粉化开，然后用滚热的茶水再倒进去)然后送入微波炉内2分钟左右，或者放在锅里加热成稠体

味道很清香

做清热饮时不需要放很多葛粉，弄得稀一点最好，适合夏天引用

5、野葛粉奶粥：先将葛根化开，一点点水化开就行了，粥煮到差不多后倒入，再煮一会加适量的奶，加一点盐

喜欢的还可以之前在里面放花生米，豆子之类，此粥丰胸美容，适合当作早餐食用

6、松子糖桂花双料葛粉羹取桂花蜜或桂花少量，将几块松子糖在蒜臼里拍碎，在做葛根粉的时候加入，桂花最后放，味道清香诱人!

7、取葛根粉一勺入碗中，先用冷开水搅拌成浆，再加适量白糖调均后，有95度以上的开水猛冲成糊状，既可使用

8、取葛根粉品一份用冷水调成稀糊状，分次倒入少许沸油锅里，荡匀翻煎成薄饼状，捞起切成条块，可与回锅肉混炒，是一道难得的餐桌佳肴，味美无穷

葛根粉的作用与功效2 药用功效

1、解表止痛： 《伤寒论》第14条载：“太阳病，项背强几几，反汗出恶风者，桂枝加葛根汤主之

”葛根既能发汗解表，还能退热降温

如果感冒头痛，服用葛根汤能缓解头痛的症状

2、治疗麻疹 ：中药方剂常用的升麻葛根汤（含有升麻、芍药、炙甘草、葛根）治疗麻疹

应出而未出或疹出不畅时，葛根能起到使疹子容易发出的作用

3、生津止渴： 唾液中含有多种有助益身体成份，尤其在促进消化，增强养份吸收功能,有著很大的作用

通过服用葛根，能够增加唾液的分泌，促进消化

4、健脾止泻 ：葛根归脾胃经，能够起到调理脾胃的作用，如果有腹泻（即拉肚子）症状的人服用葛根，能够帮助治疗脾虚，缓解拉肚子的症状

美容功效

1、丰胸： 葛根可以有效增大胸围，改善胸部毛细血管微循环

葛根的'丰胸作用还和葛根对肝脏功能的改善作用有关

葛根具有改善肝功能，促进肝脏细胞更新，改善机体脂肪代谢的功能，促进胸部脂肪 细胞新陈代谢，进而达到丰胸的效果

2、抗衰老 ：葛根作为一种天然的中草药，其中含有的葛根异黄酮等物质具有清除体内过多的氧自由基，有利于美容养颜、延缓衰老

3、祛斑： 葛根还具有增强机体抵抗力、提高皮肤免疫力的功能，它能激发巨噬细胞M4的异物吞噬功能，清除体内毒素，清洁血液，具有一定的祛斑功效

时值夏季，推荐给大家3道葛根的营养食物，护身健体，益处多多：

1、葛根汤 ：因葛根具有消渴和解毒的作用，因此南方多用葛根来煲汤

将葛根洗干净后切片，可与排骨、母鸡、鸭子等炖汤，加上调味品即可食用

这个汤特别适合夏天饮用

同时还能丰胸解毒，十分适合女性食用

2、葛根粉粥 ：用清水泡洗一晚粟米，第二天取出，与葛根粉均匀搅拌，然后熬成粥

食之入口软滑，十分清香，而且能够提升人体阳气，可以预防心脑血管疾病

患有高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患者可以经常食用

3、葛根茶： 将葛根洗干净切成薄片，用水煮沸后当茶饮用即可，每天适宜煮30克，既能养颜也丰胸

此茶十分适合夏季饮用，它具有清热解毒，健胃护肝的功效

对于宿醉和解酒也十分有效，如果喝酒前泡服可以使酒量大增

夏季亲友聚会餐饮，喝酒几率大大增长，家中常备，保养身体有好处

长期服用还可以降血脂、降血压血糖

葛根粉的作用与功效3 葛根粉的禁忌：

不能空腹吃葛粉：因为葛粉是滋阴，调节内分泌的，所以最好的时间是晚上

当然，空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的

因为葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好

葛根粉的功效：

葛根的主要药效就是解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻

常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻

不宜吃葛根的人：

孕妇、低血糖患者慎食葛根：葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉

不过孕妇、低血糖患者，不适合食用

而且丰胸的效果也不是对所有人都很明显的，也需要根据自身体质和一些条件

比如生个小孩后，食用很难起到丰胸效果了，美容倒不错的