菊花枸杞茶的功效与作用

菊花枸杞茶的功效与作用

菊花和枸杞都有一定的药用价值，在日常饮食中，菊花搭配枸杞有很好的养生保健功效，最为常见的就是菊花枸杞茶，那么菊花枸杞茶的功效与作用都有哪些呢?下面就来详解一下喝菊花枸杞茶的好处，养生保健的你怎么少得了此款养生茶呢?

【菊花枸杞茶的功效与作用】

1、缓解疲劳

菊花和枸杞都具有降肝火明目的作用，尤其适合易上火的人群，还有一些长期面对书本的学生族或者经常面对电脑的上班族，都适合饮用饮用菊花枸杞茶，它可以缓解长期用眼的干涩疲劳情况，将菊花枸杞茶作为日常茶饮非常不错。

2、养肝护肝

肝脏是我们人体重要的排毒器官，一旦肝脏出现问题，身体的代谢机能将会受到大大的影响。日常养肝除了需要我们保持良好的作息外，饮食中不妨吃一些对肝脏有益处的食物，枸杞和菊花都具有养肝护肝之功效，将两者搭配着泡茶喝最是适合不过了。

3、改善三高

三高是中老年人群高发的问题，要改善这类的情况，我们可以吃一些对心血管健康有益的食物，菊花枸杞茶有助于降低人体有害胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。不过本身体质较寒的人不建议多饮此款茶饮。

4、养生保健

亚健康是现代人都面临的问题，其状况常表现为注意力不集中、情绪不良、记忆力下降等，这多与个人的日常生活习惯息息相关，菊花枸杞茶的养生保健效果有助于改善人体亚健康的状态，日常将它作为保健饮品喝是可以的。

5、改善慢性肾衰竭

前面我们也说了菊花和枸杞有一定药用价值，在慢性肾衰竭这种疾病就体现出来了，一般此类比较患有多有呼吸急促、身体出现瘙痒、尿液黄、身体出现浮肿等情况，菊花有促进肝脏排毒的功效，缓解肝脏负担。

总结：菊花搭配枸杞是一款功效非常强大的养生饮品，一般人都能饮用，不过患有特殊疾病的人应仔细专业医生后再饮用。

枸杞菊花茶的功效与作用有哪些

枸杞和菊花都是很好的中药材，常用来泡水喝，那枸杞菊花茶的功效与作用有哪些呢?一起来看看吧

枸杞菊花茶的功效与作用有哪些 1、养肝明目

《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平“具有散风热、平肝明目之功效”

肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了

常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了

2、预防近视

现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的'电脑族，多喝些菊花茶有利无害

眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了

3、抗疲劳

枸杞，”补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿

“现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效

远离亚健康，让你的眉目更具电力哦

4、缓解眼部不适

菊花茶中加入枸杞、桑叶，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，尤其是学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状

枸杞菊花茶的泡制方法

枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成

每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用

枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效

枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用

体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞

枸杞和菊花泡水喝有什么功效

具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳等作用

适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效

《本草纲目》记载菊花“味甘，性寒"具有散风热、平肝明目之功效”

现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害

扩展资料：

菊花具有疏风清热、解毒明目的作用

现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用

大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果

枸杞能养阴补血，益精明目

参考资料来源：人民网—枸杞子菊花茶的功效养肝明目抗疲劳