孕妇能吃梨吗

孕妇能吃梨吗

孕妇在怀孕期间尤其注重饮食方面的调理，在吃任何东西之前都会考虑这个到底能不能吃。对孕妇来讲，饮食要营养且均衡搭配，平时还应多吃些新鲜的水果来补充一些营养，那孕妇能吃梨吗?梨是寒凉类水果，是否适合孕妇食用呢?一起来了解下。

孕妇能吃梨吗?

孕妇当然能吃梨，适当吃梨对孕妇来讲只有好处。孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压，还能镇静安神、养心保肝。另外，梨能增加口中津液，防止口干唇燥，其清甜的口感还有助于缓解妊娠反应。

梨的品种很多，有不同的口感，有脆甜的、绵软的、也有清香的，准妈妈们可以根据自己的喜欢来选择梨的品种。常见的梨品种如：贵妃梨，香水梨，大鸭梨，苹果梨，黑梨，面梨，胎黄梨、大头梨等等。

孕妇吃梨的注意事项有哪些?

1、不可多吃：梨属于寒凉类时候，孕妇适量吃没事，多吃则容易伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃，不然容易引起拉肚子情况。

　　2、妊娠糖尿病人慎食：大部分品种的梨的含糖量都比较高，有糖尿病的孕妇当慎。

3、睡前少吃梨：梨具有一定的通便利尿之功效，晚上睡前吃梨容易导致夜尿频繁，这令孕妇非常不方便。

4、吃梨要削皮：有些梨皮上可能有果蜡，所以建议削皮吃更卫生。另外，梨子的皮比较厚，吃起来的口感较差。

5、不与碱性类药物同吃：梨含果酸多，容易破坏掉碱性药物的药性，像氨茶碱、小苏打等，不宜同吃。

注意，如果孕妇不喜寒凉的梨，可以煮熟梨来吃，口感又不一样。

孕妇可以吃梨吗

孕妇能吃梨，但不宜吃得过多

梨含有丰富的水分，含有大量的维生素C、矿物质，有利于胎儿生长发育

梨还可以去火、生津，在孕早期可以部分缓解早孕反应

梨含有大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动，缓解便秘

但孕期不宜吃太多梨，梨属于凉性食物，吃多了容易造成胃肠不适，甚至腹泻，甚至引发宫缩

梨含有大量的糖分，吃多了容易导致妈妈血糖升高，进而导致胎儿偏大甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险，一般一天顶多吃一个梨

梨的功效与作用

1、清热镇静：梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状

梨子能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养

2、化痰止咳：梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、化痰止咳化痰的功效

所以吃梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果

3、清心除烦：梨属于寒性水果，味甘中稍带酸味，能够清内热、消除上火，具有清心除烦的作用

吃梨可以改善内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症

4、润肠通便：梨含有较多膳食纤维，可刺激肠管，能促进排泄，以缓解便秘，故吃梨可帮助改善便秘，还能促进人体内有毒物质的排出

怀孕可以吃梨子吗早期

孕妇可以吃梨，但不可以多吃

梨子具有清热解毒、润肺止咳、利尿降压等作用，孕妇吃梨可以增加肌肤所需的营养物质，改善孕妇及胎儿肌肤，还可以预防妊娠期高血压

但有以下几种情况不宜食用：1、体质偏寒，梨性寒，如脾虚体寒的孕妇食用，会导致腹泻等胃肠道症状，严重的会引起流产

2、果皮残留农药和防腐剂，梨子不削皮食用会对孕妇身体造成影响，一定要削皮后再吃

3、孕早期和孕晚期一般都有尿频症状，如孕妇睡前吃梨，会加重这种症状

孕妇到底吃多少梨子存在个体差异，但为了健康着想，一天最好只吃一个