心率过快是缺乏锻炼吗

心率过快是缺乏锻炼吗

心率过快其实和缺乏锻炼还是有关系的，很少锻炼的人稍微运动下心率就会很快，而经常锻炼的人是很少出现这样的状况的。那么，为什么有人天生心率快呢？一起来看看生活百科网带来的解答吧！

心率过快与缺乏体力活动有关。 首先，如果出现头晕、呼吸不畅、大汗淋漓、胸闷、气短、烦躁等不良反应，需要及时到医院就诊，以免加重。 其次，心动过速的原因有很多，心脏病、药物作用、情绪、生活环境等都可能引起心动过速。 此外，患者在治疗过程中，要避免食用高油、高盐、高糖的食物，保证充足的睡眠，注意劳逸结合。

很多人的心率加快与遗传或生理因素有关，平时的生活环境也会促进心率的增加。有些人容易紧张或交感神经通常过度兴奋，他们的心率会增加。但是，如果有的人长期没有好好休息，或者精神压力过大，也会促进这种症状。它不是由遗传因素引起的心率很快。 经过心理调整或有规律的作息放松后，有些人的心率会逐渐好转。

如果患者感觉心率特别快，主要看有没有可以改善的因素。 通常人的心率主要在60-80次/分之间，超过100次/分属于窦性心动过速，如果超过100次/分，建议患者查明原因，必要时选择口服药物治疗像美托洛尔等。

心脏每分钟跳动120次，实际上在正常生理状态和病理状态下都可以看到。因此，因此心脏跳动120次/分还能活多久很难去回答，要看病人是什么原因引起来的心跳过速。

活动后可以看到生理状态，活动时情绪激动，喝了浓茶和咖啡后，会导致心率暂时加快。去除这些诱因后，经过休息调整后，心率会恢复到正常范围，对长期寿命应该不会有太大影响。一些病理状态，如甲状腺机能亢进、贫血，以及基础性心脏病、疾病急性期、感染和发热等，在这些原发病治疗后会恢复正常。只有当心力衰竭伴有心动过速时，这些患者的预后可能相对较差。

注意休息，保证睡眠，加强锻炼，增强体质，避免情绪激动和精神紧张。选择清淡、微温、低脂、低盐的饮食，避免辛辣、刺激、生冷、油腻的食物和酒类产品，戒烟。

心跳快是不是缺乏锻炼，积极运动能减慢心率吗？

引起心率过快的原因可分为生理性和病理性：引起生理性的心率过快的原因包括：剧烈运动、精神过度紧张、饮酒、喝浓茶或咖啡后、妊娠等

引起病理性的心率过快的原因包括：全身性的疾病，如心脏血管疾病、甲状腺机能亢进、贫血、高热、感染等

疾病因素心室肥大高血压性心脏病、主动脉瓣关闭不全、二尖瓣关闭不全等引起的左心室肥大，心脏收缩力增强

动脉导管未闭、室间隔缺损回流量增多，增加心脏的负荷量，导致心室肥大，也可引起心率过快

此外，脚气性心脏病，因维生素B1缺乏，周围小动脉扩张，阻力降低，同心血流增多，心脏工作量增加，也可出现心率过快

甲状腺功能亢进症由于基础代谢与交感神经兴奋性增高，导致心率加快、搏动增强

贫血贫血时血液携氧量减少，器官及组织缺氧，机体为保证氧的供应，通过增加心率，提高排出量来代偿

发热此时基础代谢率高，心率加快、心排血量增加

低血糖症、嗜铬细胞瘤肾上腺素释放增多，心率加快、搏动增强

药物因素应用某些药物时可使心率加快，如肾上腺素、麻黄碱、咖啡因、阿托品、甲状腺片等

生活方式长期的精神紧张、焦虑等

心跳太快 与 缺乏运动有关吗

人的身体机能会在运动时改变

你一直不锻炼

突然剧烈运动

对心脏的负荷比平时大很多

而且时间又长

心脏它会跳的特别快// 而且心脏也会“疲劳” 它也要时间适应

当你停下以后

可能心脏还在“缓冲” 过大概半小时才会基本正常 那是正常现象 如果你坚持锻炼1星期以后还是这样

那么可能就有些问题

建议还是看医生比较好

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