坐月子房间潮湿是不是容易得月子病

坐月子房间潮湿是不是容易得月子病

孕妇在生完孩子之后的一个月时间是身体恢复的关键时期，所以要特别注意不能受凉、劳累，不然留下月子病的话，可能就会跟随自己一辈子了，会让身体一直很虚弱。坐月子的时候要注意保暖、避免吹凉风，另外要注意远离湿气重的地方，多晒太阳，所以潮湿的房间是千万不能住的。

是的，坐月子房子里潮湿会使得孕产妇出现严重的月子病，另外还可能会导致产妇患上风湿关节炎。除此之外也容易让孩子患上湿疹。所以产妇在坐月子期间一定要保证室内适宜的空气以及湿度，否则会对产妇的身体造成严重的损害。要注意充分休息，不要疲劳过度，也不可以经常熬夜，以免损害健康。

坐月子期间，一定要保持室内环境清洁清爽。 你不能住在潮湿的房间里。 这样不利于身体的恢复，容易引起各种酸痛。 应该住在通风、有阳光的房间里，这对妈妈有好处。 始终打开更多窗户以保持空气流通。 您可以开窗通风，有条件地安装空调，并启动空调的除湿功能。 坐月子期间也要多吃鸡蛋和小米粥，不要碰凉水。

产后身体虚弱，最怕风寒趁虚而入，受寒容易引发产后偏头痛，关节痛，腰痛等。

产后妈妈要照顾小孩，如果没有家人的协助，此时身体会得不到充足的休息，过度劳累，容易引发身体酸痛，腰痛，盆骨子宫恢复欠佳，恶露不易排干净，各种妇科病也会相继而来。

产后妈妈身体的疼痛，加强照顾孩子的辛苦，若此时不能被理解，尤其是丈夫的理解，很容易患上产后抑郁症。

什么是月子病？如何避免？

月子病是产后在坐月子的时候没有注意身体，受到风寒而落下的疾病

保持愉悦心情，合理饮食和注意生活方式等许多方法都可以有效避免月子病

很多女性在生完孩子之后身体都会发生各种异常现象，大家都把它称之为月子病，但是这种疾病如果在初期能够及时的到医院进行检查治疗的话，可以做到防患于未然

1、什么是月子病？

月子病是指女性在生完孩子一个月后，不注意身体、身体会受到风寒等各种原因没有受到重视而留下的一种疾病

由于女性在生产之后身体会变得非常虚弱，各方面很容易受到伤害，如果情绪过于激动或者是有过多的房事，都可能会引起月子病

因此在坐月子的时候一定要避免受风寒以及吃一些寒性食物

2、如何避免月子病？

在坐月子期间一定要禁止性生活，并且时刻保持愉悦的心情，不烦躁

在饮食方面一定要有节制做到合理饮食，不能吃生冷辛辣的食物，并且不可一次性吃得太多，除此之外要适当的活动，但是千万不要活动量过度，否则会劳累过度，留下病根

一定要做好保暖工作，特别是在洗头洗澡时不要接触凉水，洗完之后及时的穿上保暖衣物并且时刻戴帽子穿袜子，注意风寒

3、坐月子的期间有哪些注意事项？

妈妈在坐月子的时候一定要选择阳光照射强度比较好的房子，如果是潮湿阴冷的房子，会给宝妈们的身体带来很大的伤害，容易让身体受到风寒患上严重的月子病

不仅要时刻保持愉悦的心情，将大部分的事情交给家人去做，同时要合理饮食，适当运动，让自己的身体能够得到更好的恢复

坐月子室内湿度多少合适

坐月子室内湿度多少合适

坐月子室内湿度多少合适，在孕妈妈生产后，需要做产后调理，就是坐月子

坐月子期间需要注意许多事项和禁忌，若是不注意做了，可能会对身体落下难以治愈的病根

坐月子室内湿度多少合适

坐月子室内湿度多少合适1 一般来说，如果冬天坐月子，那么室内的温度最好是保持在22—25度之间最好

如果是夏天坐月子，产妇可以在空调的房间里面坐月子，但是一定要注意，将室内的温度保持在26度以上最好

而且夏天坐月子需要特别注意的是，不要让空调直接吹到产妇，不然可能会导致月子病的出现，凉气是产妇需要特别警惕的，千万不要让凉气吹到自己

除了房间里的温度，需要保持在一个舒适的范围内

房间里的湿度也需要维持在一个比较舒适的范围内，最好是保持室内湿度在55%—65%之间，这样的湿度会让孕妇感觉到特别的舒适，而且不会因为湿度过大，造成产妇出现关节炎等问题

总而言之，月子期间，室内的温度一定要保持舒适健康

如果你无法控制室内的温度，那么就需要根据室内的温度尽量多穿一些，以不出汗为宜

当然现在的条件好了，大部分的.产妇都是可以控制室内的温度的

坐月子室内湿度多少合适2 如何在夏日科学坐月子

1、 夏日坐月子千万不能捂

产妇生产之后，身体会把多余是水通过汗液的形式排出去，所以产后的前两周，产妇会出很多汗，如果再加上夏日温度，这汗会流的更多

所以宝妈可以选择宽松透气的棉质衣服，而且出汗了要勤换衣服，千万不要捂着，避免中暑

2、 产后可以洗澡、刷牙

产后是可以洗澡的，为了避免细菌感染，建议用产妇用淋浴的方式洗澡，室温和水温不宜过低或过高，洗澡的时间大约在十几分钟就可以

另外，洗完澡产妇需要立刻擦干，千万不要受风着凉

关于刷牙的问题，因为孕期、生产的激素水平变化大，牙龈很容易出血，所以产妇最好使用软毛牙刷，用温水刷牙

3、 夏日坐月子是可以开空调的

夏日天气炎热，很多准备坐月子的宝妈都会疑惑，坐月子是否可以开空调或者风扇呢？

其实是可以的，只要空调、风扇不直接对着产妇和宝宝吹就可以，在温度上，最好是在26摄氏度~28摄氏度之就可以间

另外，卧室内的湿度最好在55%左右，如果天气不是很炎热的情况，我们可以经常开窗通风，保证室内空气清新

4、 月子中饮食要营养均衡

坐月子期间，产妇需要摄入大量的营养来恢复体力，以及为宝宝产出乳汁，所以饮食上一定要营养丰富，我们可以多吃不同种类的食物，蔬菜水果、鸡鱼肉蛋等等

5、 坐月子避免大补特补

很多产妇在坐月子期间，会吃大补特补的食物，其实这样并不好

首先，吃太多大补的食物，很容易堵奶，还容易出现乳腺炎

其次，宝宝吃了妈妈的乳汁后，也容易腹泻、消化不良

最后，还会影响产妇日后身材恢复

所以我们一定要减少食用油脂太多的汤水补品

6、 坐月子鸡蛋不用吃太多

鸡蛋虽然营养丰富，也容易被人体消化吸收，可还是不用吃太多，产妇一天吃两个鸡蛋就已经足够了！

7、 产后是可以下床活动

其实产后6小时~12小时是可以下床的，刚开始下床的时候，动作一定要缓慢，不要站得太久，也不要用力过猛，不要过于劳累

尽早下床活动，还可以帮助恶露排出，促进子宫的恢复，防止下肢静脉血栓的形成

夏日最难熬的就是炎热的天气，只要我们能熬过去就好了，除此之外，我们更应该关注的还是产妇的心情

产后荷尔蒙下降，身体还没有复原，母乳喂养可能还会出现问题，身材的走样变形，新生儿的照顾问题等等，都严重影响着产妇的心情

另外，天气炎热，孕妇很容易心烦气躁，如果情绪处理得不好，很容易出现产后抑郁等问题

坐月子室内湿度多少合适3 夏季月子十大忌

夏季月子十大忌一、室内温度不能太高，要经常通风换气

经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的

但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉

最好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新

夏季月子十大忌二、天气炎热，可以适当开空调

夏天天气炎热，因为不能对着风扇吹，可以开空调适当降室温，室内温度最好在26度左右

千万要记住，空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝

夏季月子十大忌三、用淋浴洗头洗澡

夏天天气炎热，加上产生身体虚弱，出汗很多，一定要注意了外阴部的清洁，最好的方式是用淋浴，千万不要用淋浴，那样不清洁，老人们什么都不让干，如果一个月不洗头洗澡，不卫生不说，全身岂不馊了，无论是对自己还是对宝宝的健康都不利

夏季月子十大忌四、天气炎热，可用草席

因为夏天非常炎热，如果把褥子铺在下面，简直跟穿在身上差不多，很容易捂出痱子来

最好的方式是用草席，草席清凉但也很温和，千万不要用麻将席，太凉了，很容易受凉

夏季月子十大忌五、适当饮用红糖水

红糖中的铁含量高，还有多种微量元素和矿物质，能够促进产生恶露的排出

不过，喝得过多，会导致新妈出汗太多，体内盐分流失

所以，喝红糖水要适量，一般在产后一周内喝

夏季月子十大忌六、忌辛辣食物

产生容易便秘，辛辣的东西就更不要吃了

饮食要丰富，多吃些富含植物纤维的蔬菜和瓜果

产生便秘的痛苦俺深深体会过，好痛苦好痛苦，直到产后两个月才恢复正常

夏季月子十大忌七、多喝白开水

由于产后身体虚弱，即使是寒冬腊月也会出许多的汗，更不说是夏天了，出的汗更多

为了及时补充体内水分，一定要多喝开水，也更容易排毒

夏季月子十大忌八、忌大鱼大肉

因为刚生完孩子，肠胃功能还没有恢复，最好吃些清凉的食物

如果吃鱼吃肉，最好是炖成清汤来喝，这样一来不肥腻，二来营养丰富，而且还促进催奶呢

夏季月子十大忌九、忌生冷食物

夏天天气炎热，如果能吃上一口冰激凌，真是太舒服了

即使是我们坐月子的人，吃上几口凉东西，也特舒服

可是我们是肠胃功能太差，吸收不好，很容易引起腹泻，因为宝宝要喝母乳，千万不要因为贪嘴而影响到妈妈和孩子的健康发

夏季月子十大忌十、注意保暖，穿长衣长裤

虽然是夏天，我们也要穿上长衣长裤和袜子

因为生孩子的各个关节都打开，很容易着凉

这是我坐月子最大的一个遗憾，没有好好保暖

因为那时天气太热，我经常卷起袖子和裤腿，就着凉了

更痛苦的，因为给宝宝喂奶时没有护好腰，过凉了，最后还是落下了腰疼的毛病

现在只要阴天下雨就腰疼，站起来弯不下腰，弯下腰站不起来，好痛好痛

所以，即使是夏天，也一样需要保暖