很多人都曾经有过打嗝的经历，尤其是在吃过饭之后人们往往非常容易出现打嗝的状况。一般来说，很多人打嗝都是只打一个嗝，但是有的人则是不停地打嗝，这样就非常影响人们的正常生活，那么打嗝怎么办怎么止嗝？打嗝不止怎么办教你止嗝小方法？
1、为什么会打嗝
人为何会打嗝，主要是由于外界或者是自身原因的刺激引起膈肌产生不正常的强烈收缩，造成空气突然的被吸入气管，并同时伴有声带的关闭，所以会发出一声呃声。中医认为打嗝多是由于饮食不洁、情志不遂、正气亏虚等所致，胃失和降、膈间气机不利，气逆动膈为打嗝的主要病机。
2、攒竹穴治打嗝
攒竹穴可以散风镇痉的功效，用用手指压治疗呃逆效果极佳。用双手中指按压双眉内侧凹陷处的攒竹穴，向内逐渐均匀用力，同时做吞咽动作，持续2-3分钟，自觉穴位处有酸胀感觉为佳。
3、天突穴治打嗝
天突穴在胸骨上窝正中，按压天突穴时弯曲大拇指，以指甲贴喉部，指顶端顶天突穴，微向下逐渐用力，同时做吞咽动作，以局部有酸胀感为佳，治疗打嗝效果明显。天突穴具有宽隔和胃、降逆调气的功效，故可用来缓解打嗝。
4、解咽法
用干净的筷子或者消毒棉签，轻轻触患者咽后壁，当产生恶心欲吐时，取出筷子，让其闭嘴咽一下口水，接着触咽后壁一次，使其做呕、咽下口水，打嗝即可缓解。
5、婴儿打嗝怎么办
可将婴儿宝气，用指间在婴儿的嘴边或者耳边轻轻挠痒，一般情况下引至婴儿发出笑声后，打嗝即可停止。或者可让宝宝坐在大人腿上，大人用手拇指压在宝宝的饿胸骨下端以肚脐连线的中点的位置，半分钟至一分钟左右即可停止打嗝。用为用外力促动膈肌敏感部位，能使膈肌不自主收缩停止。
6、小贴士
正常人打嗝大多是轻微而且短暂的，可以通过上述方法有效得到缓解。部分顽固性、持久性的打嗝，可能是由于疾病引起的，比如：脑病疾病，腹腔内感染等病症引起，则需要咨询医生进一步检查和治疗。
7、运动打嗝如何预防
1、适量补充水分
在运动的时候，可以根据身体状态的需求适量补充水分，从而避免运动时出现打嗝的症状。
2、尽量不用嘴呼吸
张大嘴来吸进很多的空气，导致消化系统中是含有大量的空气的，所以就会出现打嗝来排出这些空气。因而，在运动的时候要使用正确的运动呼吸方法。
3、控制运动量
在运动过程中，运动强度和运动量过大，容易使得身体超负荷运转，导致身体器官受到影响，导致胃部不适引发横膈膜痉挛进行发生打嗝的现象。因而，我们应该控制运动量。
4、饭后不宜立即运动
刚吃完饭就运动或用餐不久就去运动，这时的食物还没有得到消化，而运动中血液大部分是提供给骨骼肌肉，消化器官的血流减少，使得肠胃的蠕动减弱，容易导致消化不良吃，出现胃胀气，从而引起打嗝的情况。因而，最好在饭后一小时左右运动。
1、压舌法
找一把干净的勺子，若找不到勺子，可以洗净双手后用食指、中指并拢伸进口里，将舌头压住，压上数分钟后，一般打嗝就会止住。
2、纸袋呼气法
用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。
3、喝水弯腰法
将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。
4、屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
5、深呼吸方法
比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感，可两手交替进行。
扩展资料：
打嗝的原因：
1、吃饭时喝太多水，会把胃部充满，冲淡消化液，引起打嗝。
2、喝碳酸饮料、嚼口香糖、拿吸管喝饮料等，都容易导致胃部吸入太多气体，通过打嗝排出。
3、喝热水、热汤等热饮料时，会有大量蒸汽随着大量空气进入体内，引起打嗝。
4、吃饭时一直说话或者吃的太快，都容易导致太多空气进入胃部，引起打嗝。
5、脑部疾病的患者体内中枢神经系统失控，导致控制打嗝的功能不正常。
参考资料：打嗝不止怎么办？8个小窍门帮你轻松搞定打嗝不止-人民网
1 为什么会打嗝不止 人为何会打嗝，主要是由于外界或者是自身原因的刺激引起膈肌产生不正常的强烈收缩，造成空气突然的被吸入气管，并同时伴有声带的关闭，所以会发出一声呃声。中医认为打嗝多是由于饮食不洁、情志不遂、正气亏虚等所致，胃失和降、膈间气机不利，气逆动膈为打嗝的主要病机。
2 怎么止嗝快速有效
3 婴儿打嗝怎么办 可将婴儿宝气，用指间在婴儿的嘴边或者耳边轻轻挠痒，一般情况下引至婴儿发出笑声后，打嗝即可停止。或者可让宝宝坐在大人腿上，大人用手拇指压在宝宝的饿胸骨下端以肚脐连线的中点的位置，半分钟至一分钟左右即可停止打嗝。用为用外力促动膈肌敏感部位，能使膈肌不自主收缩停止。
4 长时间打隔是什么原因 打嗝一直停不下来被称为“顽固性呃逆”，一般都是由疾病诱发的。这些因素包括：
1、胃酸反流性疾病：这是导致顽固性打嗝的一个主要原因;
2、某些癌症：包括脑癌、胃癌或淋巴瘤等;
3、肺炎：如果顽固打嗝的同时伴有咳嗽、痰多、憋喘等呼吸系统症状，则可能是肺炎引起的;
4、神经系统炎症：例如视神经脊髓炎的一个典型症状就是持续性打嗝;
5、早期中风：如果打嗝的同时，还常伴有身体麻木、胸痛、视力模糊等症状，应怀疑是中风;
6、肾功能恶化：打嗝伴随着骨痛、呼吸气味异常和肌肉抽搐等。
在我们的胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现打嗝。
?婴儿打嗝
婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻搔痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。
?中老年人打嗝
中老年人或生病者突然打嗝连续不断，可能提示有疾患或病情恶化，需引起注意。
???????家庭紧急处理
尽量屏气，让打嗝者饮少量水，婴儿可轻轻搔痒，如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。
?止嗝方法1
在打嗝时用你的一只手的拇指和食指按住你的眉毛内侧的两个端点，要保持按住的状态半分钟或以上，一般就能止住打嗝。
?止嗝方法2
摸摸你身上大概胃的位置，是不是软软的，把手往上移，突然就摸到骨头了吧，就是那里：两排肋骨中间的地方，往下就是肉的那个位置。那骨头是软骨，弹性很好。只要在打嗝时按紧那里就行了。
受凉打嗝这种症状可能很多朋友会遇到，但是你们遇到这种症状的时候应该要知道怎么去解决它，因为受凉打嗝会影响到我们胃部的消化，所以我们建议大家可以采用冰敷或者抱膝压胸以及弯腰喝水等做法去缓解它。下面就让我们一起来了解受凉打嗝应该怎么办吧，希望对你们有所帮助。
吃糖：有一种方法可以在数分钟后止住打嗝，它就是吃糖.吞一匙糖，不配水，糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩，它可能对你有效。
弯腰喝水：打嗝时，倒一大杯水，身子向前弯，然后从杯子的另一边喝水，这方法颇有效。
抱膝压胸：抱紧双膝，用膝盖挤压胸部，或许可以起到止嗝的作用。
吹纸袋：将一个纸袋套在嘴上，用两手捏住嘴口，弯腰憋气然后用力吹。
漱喉咙：含一大口水，仰起头憋住气漱喉咙，然后吞下，如此反复。
冰敷：在横膈膜处放冰敷袋冰敷，或许可以缓解症状。
吃饭不说话：吃饭时，最好安静地吃，这样就不会引起打嗝.如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下.如此2-3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。
为了让大家能够避免受凉打嗝的症状，文章详细的为我们分析了受凉打嗝的处理方法，希望你们在生活中可以好好的利用。受凉打嗝这种症状我们在生活中主要是采用弯腰喝水以及吹纸袋的方法去排出体内的气体，并且可以适当的进行运动。
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