为什么吃辅酶q10睡不着觉

为什么吃辅酶q10睡不着觉

辅酶q10是很热门的保健品之一，但不能用于治疗疾病，对于心律不齐或者心脏不适人群来说是可以服用辅酶q10进行缓解的。那么，为什么吃辅酶q10睡不着觉？为什么医生不推荐辅酶q10？一起来看看生活百科网带来的详细介绍吧！

辅酶q10可能会影响睡眠，因为它能防止疲劳并激活体内细胞。如果晚上睡前服用辅酶q10，可能会影响睡眠，在体内引起失眠症状。因此，辅酶q10尽量在白天服用，有利于保持精力，但在服药前一定要严格按照医生给出的疗程进行治疗，尽量不要私自增减药物，以免给身体带来副作用。

1. 辅酶q10没有被批准作为药物使用。辅酶q10在该国是合法获准销售的，但只能作为保健品使用，不能作为治疗疾病的药物。

2. 在食物只给你获取辅酶q10更好。在我们日常的食物中，如坚果、牛肉、鱼、动物内脏等，都含有辅酶q10。与通过保健品补充相比，从这些食品中获得的天然辅酶q10更适合人体吸收利用。

3.正常人不缺乏辅酶q10。在正常人体中，有四分之三的辅酶q10是自己合成的，虽然年龄越大合成能力越弱，但对于健康人来说，自己合成的辅酶q10就足够了，所以没有必要刻意补充。

4. 辅酶q10的使用有副作用。常见的副作用包括食欲不振、胃部不适、恶心等。这些症状是罕见和不常见的。但如果每天服用超过300mg，会导致血清转氨酶升高，严重者会导致肝损伤。

辅酶q10吃完心跳加快，有可能是对药物过敏或服用不当等导致的。辅酶q10有营养心肌的作用，服用后可以增强心肌动力，改善心闷、心慌等问题，它本身不会导致心脏不舒服，但每个人体质不同，如果服用辅酶q10后心跳加快，有可能是对药物出现了过敏反应，此外，一些人由于本身血压偏低，或抵抗力较差，也可能出现这一现象，这种情况下建议及时停止服用，并咨询医生。

服用辅酶Q10有什么作用啊？

1、帮助保护心脏：辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键性改善作用

2、保护皮肤：长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤衰老，减少脸部皱纹

3、抗疲劳：辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态，因而机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛

辅酶Q10的生物活性主要来自于其醌环的氧化还原特性和其侧链的理化性质

它是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，是机体的非特异性免疫增强剂，因此显示出极好抗疲劳作用

4、防癌抗癌：研究表明，辅酶Q10有抗肿瘤作用，临床对于晚期转移性癌症有一定疗效

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扩展资料 辅酶Q10的其他效用

可减轻急性缺血时的心肌收缩力的减弱和磷酸肌酸与三磷酸腺苷含量减少，保持缺血心肌细胞线粒体的形态结构，对缺血心肌有一定保护作用

增加心输出量，降低外周阻力，有利于抗心衰治疗，可能抑制醛固酮的合成与分泌及阻断其对肾小管的效应

在缺氧条件下灌注动物离体心室肌时，可使其动作电位持续时间缩短，产生室性心律失常阈值较对照动物高

可使外周血管阻力下降，并有抗醛固酮作用

本品还有抗阿霉素的心脏毒性作用及保肝作用

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%BE%85%E9%85%B6Q10#2"target="_blank"title="百度百科-辅酶Q10">百度百科-辅酶Q10

辅酶q10为什么要避光

辅酶 Q10又名泛醌10是一种醌环类 不饱和 化合物，遇光容易发生化学反应

Ubiquinol （泛醌10）functions as a powerful antioxidant and plays a role in neutralizing harmful free radicals.（Ubiquinol的职责是作为一种强大的抗氧化剂，发挥了中和有害自由基的作用

）Ubiquinol的作用是“减少”已经获得的额外电子

当Ubiquinol贡献它额外的电子去消灭自由基时，就发生氧化并转化成CoQ10(辅酶 Q10)

当CoQ10获得额外电子后，就会再次转变成Ubiquinol

他们是同一个东西的不同形式

总的说，就是要是不避光储存，那你吃到身体里面的辅酶q10的抗氧化作用就大大降低了，就会影响到它保护心脏，抗衰老的作用

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