皮肤超级干燥,首先考虑可能与年龄增长、气候变化、睡眠不足、身体疲劳、洗澡时水温过热、洗涤用品碱性强等有关。出现皮肤干燥,需要从以下几点进行改善:首先洗澡的次数不宜过于频繁,尤其在天气非常干燥的时候,要适量,然后在洗澡后,需要给皮肤涂抹一些天然没有刺激的润肤产品,来滋润皮肤。其次还要做好防晒,特别是在秋冬季节,紫外线虽然不会和夏天一样强烈,但紫外线对皮肤的伤害还是很大的,会加速皮肤的老化、变黑,皮肤突然变得很干燥。
还会和天气比较干燥有一定的关系,同时不排除内分泌因素,近期上火了,经常熬夜,作息不规律等引起的,要合理安排作息时间,不要吃辛辣的东西,干燥还很容易出现瘙痒现象,不能够用手去挠皮肤。皮肤干燥还需要预防,应从精神调养、饮食调整、等多方面去调整,要注意补水,要多喝水、多喝粥、豆浆,以及蜂蜜等润肺生津、养阴的食物。
同时可以外用一些滋润的软膏或者护肤霜会有改善。如果是后天清洗过度引起的,可以外用药物,或者是护肤霜,修复皮肤的屏障功能,皮肤干燥的情况很快就会改善。每一天所需的水分比较多,而一旦缺乏水分就会导致皮肤出现干燥问题,还会导致皮肤老化和起皮,如果女性朋友在日常生活中乱用一些护肤品,也会导致皮肤干燥。
皮肤干燥食疗是治疗皮肤干燥最有效的方法,可以多吃咸菜鲤鱼汤,猪横虫枸杞汤这类对皮肤干燥有很好的疗效,避免太阳直射也是改善的关键,要经常注意才能起到好的作用。另外也可多吃一些维生素C较多的食物,如橘子、西红柿,这些食物经常吃对治疗皮肤干燥很有效,而且对改善和预防皮肤都能起到很好的效果,能使皮肤更加细腻光滑。
春季皮肤干燥的补救方法:
1、彻底清洁面部
春天雾霾天气多,空气中的粉尘等对肌肤的污染较大,容易造成毛孔堵塞,引起毛孔粗大、干燥缺水等,所以,外出后回到家一定要彻底清洁脸部,不要等到晚上才洗脸,选择温和的洁面乳疏通毛孔,减少废物堆积在毛孔处。
2、补充保湿乳液
春季皮肤容易干燥,肌肤水分随之流失,严重的话还会出现刺痛,需做好镇静肌肤的工作外,还需要做好补水保湿工作,在使用完喷雾后,及时涂上保湿乳液,让肌肤水分被紧紧锁住,保证肌肤的水润度。
3、随身携带爽肤水
春季皮肤干燥可随身携带一款爽肤水,可补充肌肤水分,缓解干燥,常用棉签涂抹爽肤水,可有效提亮肌肤,并且减少油脂分泌,更能让肌肤将爽肤水中的养水吃进去。
4、敷补水面膜
在睡前选择一款温和的补水面膜,给肌肤来个全面的滋润护理,效果非常的好,但敷面膜一定要注意敷的时间,别超过15分钟,造成不要因为觉得肌肤需要特别修护,所以延长敷面膜的时间,这样可是会让肌肤越敷越糟糕。
5、多吃滋阴润肺之物
合理安排生活,早睡早起,保证充足的睡眠,保持乐观的情绪,预防皮肤干燥,多吃芝麻、蜂蜜、梨子等滋润之物,少吃葱、蒜等刺激性食物。
6、多喝水
大量喝水对皮肤有一定的滋润作用,尽可能多吃水果和蔬菜,在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。
7、坚持防晒
春季天气变化多端,外出依然会有紫外线,出门带把伞,或者涂些有紫外线隔离功效的防晒产品,对护肤有好处,记得出门前就要擦好。
8、补充维生素A
体内缺少维生素A就会出现肌肤干燥、脱皮现象,而且缺乏维生素A还会降低体内粘膜的抵抗力,想要改善肌肤干燥问题,不妨多吃富含维生素A的食物,另外,使用含有维生素A的护肤品可直接给肌肤补充营养成分,有效改善肌肤干燥问题。
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