一方攻克两顽疾：糖尿病、高血压

一方攻克两顽疾糖尿病高血压

一方攻克两顽疾：糖尿病、高血压【方剂组成】地骨皮、苦瓜各50克，桑叶、翻白草、生地、黄芪、夏枯草、丹参、麦冬各30克、黄连5克。【用法】

1每日一剂，水煎二次，药汁合一起约150毫升，分二次服，餐前服。2每天要监测血糖（空腹及餐后）、血压；根据血糖、血压情况，逐渐减少降糖药、降压药这两类西药用量。3继续控制饮食及加强运动。【适应症】

1二型糖尿病：轻，中型2原发性高血压：1,2期此方对糖尿病合并症、高血压合并症、一型糖尿病无效。【疗效】

疗程平均30天，临床应用多人，治糖尿病、高血压近期治愈率很高。远期效果待观察。【方解】

1麦冬、生地、夏枯草、苦瓜、黄连，均有明显改善胰岛素抵抗、修复胰腺分泌胰岛素功能；2桑叶、地骨皮、生地，均有促进胰岛素分泌，抑制葡萄糖吸收，降低餐后血糖的功效；3夏枯草、地骨皮、生地、桑叶既降血压又降血糖；4黄芪补脾益气，丹参活血化瘀、改善微循环，麦冬、生地、桑叶、黄连补阴，故本方既能治糖尿病又能降血压，一方攻克两顽疾，而且疗效很好。5在应用时，如果降压、降糖效果不理想，可将黄芪、麦冬的用量逐渐加大到每日80克，加大补气养阴、既可提高降压、降糖功效。6本方所采用的药物来源广，价格较低，无明显副作用，但对个别人是过敏性体质的（用啥都过敏的人），还是应该注意。（本文用医学论文格式书写）

糖尿病合并高血压怎么办？

其实糖尿病并不可怕。可怕的是它带来的并发症。尤其是并发高血压时，要做好生活和饮食，合理用药，以免增加对身体的伤害。

糖尿病并发高血压怎么办？

1.保持良好的心态

保持积极乐观的心态，不要过度压抑，保持血糖血压正常。虚心接受一切，不要为小事斤斤计较。遇到麻烦，可以找朋友家人聊天，帮你解决。此外，还可以根据自己的爱好选择文艺活动，比如打一种中国传统太极拳(太极拳)、散步或养花草、练字等。培养你的情操，让你的业余时间更加丰富多彩。

2.保持良好的生活习惯

一定要戒掉抽烟喝酒的坏习惯，熬夜，睡眠充足，远离辛辣刺激性食物，以免引起血压血糖升高。此外，应控制钠盐的摄入量，以避免增加血容量和高血压。每日食盐消耗量不得超过6克，并远离隐形盐和腌制食品。

3.保持规律的作息

糖尿病合并高血压大多伴有睡眠质量差，容易扰乱神经功能，增加肾上腺素和肾上腺皮质激素，从而增加血糖和血压。保持规律作息，晚上10点前睡觉。尽量不看刺激的电影或电视剧，睡前4小时不喝浓茶和浓咖啡。如果睡眠质量太差，可以选择可以调节自主神经功能的药物。严重失眠要及时去医院查明原因，进行治疗。

4.正确使用降血糖药物

糖尿病合并高血压时，容易出现心功能不全，导致全身水肿。使用的降糖药物和胰岛素会带来明显的不良反应，如体重增加、低血糖、水钠潴留等，不仅会加重水肿、升高血压，还会增加心脏的负担。避免水钠潴留，尽量选择能降低血压和血糖的药物。此外，掌握药物剂量，避免诱发中风或心肌梗塞等严重心脑血管疾病。

温馨提示

平时要减少主食的量，因为主食中含有大量的碳水化合物，可以持续提高血糖。主食不能超过每餐两两，不容易控制血糖。吃主食的时候可以加粗粮，可以控制饭后血糖的升高。此外，应采取少食多餐的原则，适当食用蔬菜水果、矿物质和膳食纤维，可使血糖水平保持在健康状态。边吃边慢慢咀嚼可以延长血糖的上升速度，不要吃容易产生血糖的食物。

把压力变成动力的名人故事

把压力变成动力的名人故事：

一、苏轼

苏轼，宋代著名文学家、书画家。他被当时"改革派"中的有些人指控"讥刺朝政"、"包藏祸心"，遭到逮捕和审讯，几乎送了性命，史称"乌台诗案"。1085年宋神宗病逝，哲宗继位，高太后摄政。高太后不满新法，立即起用旧党召。

后同旧党发生分歧。他对旧党执政后，暴露出的腐败现象进行了抨击，由此，他又引起了保守势力的极力反对，于是又遭诬告陷害。1089年，苏东坡再次被贬出京，出任杭州知府。1093年，高太后去世，哲宗执政，又把变法派召回朝内主政，政局变生急转直焉的变化。

第二年6月苏东坡，被贬得更远，贬为宁远军节度副使，定居在惠州(今广东惠阳)。晚年过流放生活。给苏东坡又一次沉重打击，公元1101年7月26日，这位66岁的老人，终于满含悲愤离开人世，结束他命运多舛的一生。

二、邱吉尔

邱吉尔是英国杰出的政治家，是“二战”时期大名鼎鼎的世界“三大巨头”之一。邱吉尔的演讲功力令人折服，其演讲的措辞、语调、手势中能透出非凡的勇气和力量。“二战”中最困难的时刻，英国军民的精神支持，几乎全靠邱吉尔每天的广播演讲。

可是有谁知道，邱吉尔青年时期特别害羞，一讲话就脸红，期期艾艾，唯唯诺诺。当他确定了自己远大的目标和抱负后，决心彻底改变自己的弱点。

于是每天对着镜子练习演讲，自演自看，自讲自听;每一个词语，每一个语调，每一个神态，都经过认真思考和反复锤炼，同时在现实生活中不断地磨炼、提高。几年后，他便风度翩翩，语惊四座。

三、凡尔纳

19世纪法国著名的科幻小说家儒勒。凡尔纳第一部作品《气球上的五星期》一连投了15家出版社，均不被赏识，第16次投稿才被接受。美国作家杰克。伦敦最初投稿，也没有一家出版社愿意发表，以致他不得不去干苦力。后来他的《北方故事》才由一家有眼力的《西洋月刊》看中，一举成名。

丹麦著名童话家安徒生处女作问世，有人知道他是一个鞋匠的儿子，即攻击他的作品"别字连篇"、"不懂文法"、"不懂修辞"。但他毫不气馁，笔耕不辍，终于成名。

英国诗人拜伦19岁时写作的《闲散的时光》出版后，即有人把他骂得"狗血淋头"，说他"把感情抒发在一片死气沉沉的沼泽上"。然而拜伦并未退却，而是更为优秀的诗作来回敬那个诽谤者。

四、高士奇

高士其是我国科普作家。在外国留学时，有一次做实验，一个装有培养脑炎过滤性病毒的玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他的小脑。从此留下了身体致残的祸根。他忍受着病毒的折磨，学完了芝加哥大学细菌学的全部博士课程。

回国以后，他拖着半瘫的身子，到达延安工作。解放后病情恶化，说话和行动都十分困难，连睁、合眼都需要别人帮助。但他仍以惊人的吃苦精神进行创作，先后写成100多万字的作品。有人问他苦不苦，他笑着说："不苦!因为我每天都在斗争，斗争是有无穷乐趣的。"

五、塞万提斯

塞万提斯，西班牙16世纪著名作家。他的代表作《堂吉诃德》风行于世。被称为不朽之作。塞万提斯一生多灾多难，出身没落贵族，家庭贫寒，从小就跟父亲外出奔波谋生。22岁参军，在与土耳其海战中，左手致残。后曾被海盗俘获，卖到阿尔及利亚为奴，历尽艰辛。

被父母赎身获得自由后，曾在海军中充任军需，后又蒙冤入狱后生活无着，当时一家7口人过着饥寒交际花迫的生活。他就在这样的困境中写出了《堂吉诃德》、《努曼西亚》、《惩恶扬善故事集》、《加拉黛亚》、《巴尔那斯游记》、《八个新的喜剧和八个新的幕间闹剧》等一批有影响的作品。