食醋熏蒸缓解鼻炎

食醋熏蒸缓解鼻炎

食醋熏蒸缓解鼻炎秋冬季节是鼻炎容易发作的季节，涧西区孙女士给患友提供了她的亲身经验：用食醋熏蒸，可大大缓解鼻炎症状。

孙女士今年40岁，患鼻炎多年。每次发作时，鼻塞、流涕不止，嗓子、鼻子都难受，有时晚上都睡不好觉，但多次用药效果不明显，令她非常痛苦。

一个偶然的机会，一位大夫告诉她一个办法：用食醋熏蒸口鼻。于是，孙女士将适量食醋倒进微波炉专用的平底碗内加热，然后将热气腾腾的食醋对着口鼻进行熏蒸。几分钟后，她就感觉鼻子通畅，轻松了很多。当晚，孙女士就有了一个安稳的睡眠。

从那以后，她经常使用这种方法。平时，她随身用一个敞口小瓶带一些食醋，到单位时，将装有食醋的小瓶子放在盛满热水的茶杯里热几分钟，然后就可以打开瓶盖对着口鼻熏蒸。

孙女士说，这个办法虽然不能完全治好鼻炎，但可以有效缓解鼻炎症状，能减轻患者的痛苦。

睡觉鼻子不通气小妙招

鼻子不通气的小妙招让你呼吸畅通：

1、煎熏法：将一小把葱白或三四个洋葱切碎煎汤，煮开后吸入其蒸汽，或将食醋烧开后吸入其蒸汽。

2、侧卧按摩法：如左侧鼻塞可向右卧，右侧鼻塞可向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟即可。

3、变位法：这种方法适用于婴儿，当婴儿鼻塞时，可将婴儿竖直抱起，即能缓解鼻塞症状。

4、将维生素C咀嚼片碾成粉末，然后吸少量入鼻，便可缓解鼻塞症状。

5、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛地一挤，使汁液喷入鼻腔，能有效缓解鼻塞症状。

6、将葱白捣烂，取其汁渗入药棉内，然后将药棉塞进鼻孔，或将大蒜掰瓣，再削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄棉花或纱布包好后塞入鼻孔，对治疗鼻塞也有不错的效果。

以上这些小妙方，是可以帮助缓解鼻子不通气的症状的方法，有这方面困扰的朋友可以尝试一下。另外需要注意的是，鼻塞患者在晚上睡觉的时候，也可以通过调整睡姿来缓解鼻塞的痛苦，有时候感冒并非两个鼻孔都会被堵塞，如果是左边鼻孔堵塞，则可以采取右侧卧的姿势，反之亦然。

同时在睡觉的时候一定要注意保持卧室的温度，空调或风扇不要直接对着脸部吹，尤其是空调，在制冷的模式下直接吹着人体会对人体有很大的伤害，吹空调的同时卧室也要注意保湿，可以在卧室内放个加湿器。

不想感冒加重，鼻塞加重一定要盖好被子，预防受寒加重病情，让鼻塞变得更加严重。

参考资料：

人民网-鼻子不通气怎么办？ 几个妙招巧缓解

冬季供暖，如何做好室内保湿工作？

‍‍可以在居室、办公室内摆放一些绿植，如吊兰、君子兰、富贵竹等有加湿功能的植物。一些表面积比较大、容易挥发水分的植物，如绿萝、红掌、巴西木、发财树，可以从叶子中蒸发多更多的水分，平时可经常在叶面上喷些水。办公桌还可以养一些水培植物。但卧室不宜摆放太多绿色植物，一两盆即可。鱼缸内存放的水通过蒸发，也能增加室内湿度。晚上睡觉前，把水盆放在暖气旁边，把毛巾的一端搭在暖气上，另一端放在水盆里。虽然麻烦，但效果很好。第二天早晨起床就不会感觉口干舌燥了。在室内各角落或暖气片下面，放几个水盆，随着水分蒸发，相当于给室内增加了水源，让室内空气变得湿润。盆里的水最好每天更换。不管是家里还是办公室，多擦几遍地，也能让水分蒸发，增加室内湿度。‍‍

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