服用苦硫糖减肥效果好

服用苦硫糖减肥效果好

俗话说：“有钱难买老来瘦”，而肥胖是很多疾病的导火索，尤其对老年人来说更是个威胁。

肥胖的原因是体内积存过多的脂肪和水分，若能除掉这些积累的脂肪和水分，就会收到减肥的效果。那么如何减肥呢？可用苦硫糖。配方及用法：硫酸镁5克，红糖20克为一份，包100包，放在避阴干燥的地方备用。每日晨起服1包苦硫糖，连服了100天，体重可下降3千克。按语：硫酸镁有强烈的苦、涩味，有分解脂肪的能力，可减少脂肪的吸引，排出过多的水分。只要坚持每日服5克硫酸镁糖，就可使臃肿肥胖的身体发生改变。验例：薛某，男，72岁。山西洪洞羊解村人，身体超重，气促，动则气急，迈步困难，日渐肥胖，体重91千克。每日口服硫酸镁糖5克，连服5年后，体重降至64千克。现在虽年近八十，还能骑自行车。百姓验证四川西充县建委庞邦奇，男，68岁，退休。他来信说：“我有肥胖症，身高1.59米，体重却是75千克。后来我用本条偏方减肥，一个月体重下降1千克。”

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1.苦瓜压片糖果的作用是减肥。

2.通过药物进入身体，加速肠胃的蠕动，使体内垃圾毒素尽快的排出体外，因此来达到减肥的目的。

3.苦瓜压片果糖，含有膳食纤维和维生素B，可以促进体内脂肪代谢，但不可以长期服用。

4.应选用科学健康的减肥方法。

5. 科学的减肥方法应控制总热量。

6.要控制饮食和增加体力活动，同时要限制脂肪摄入量。

7.脂肪应占总热能的20％，要控制烹调油的用量，还要控制油脂肥厚的食物。

8.碳水化合物的供给要适量。

9.碳水化合物应限制在总热能的50％，应注意烹调方法，以蒸、煮、炖等方法，避免油煎、油炸和爆炒等方法，平时要少吃零食、甜食和含糖饮料。

10.吃饭时要慢嚼细咽，使食物和唾液充分混合，有助于消化吸收，注意体育锻炼，如爬山，游泳、跑步、骑自行车等运动，均有助于减肥。

11.科学的减肥方法应每天坚持，养成习惯，效果才会明显。

有没有最适合懒人的减肥方法？

最适合懒人的减肥方法主要有开怀大笑、梳理头发、与情人甜蜜的吻、在美丽中减肥、按摩等，具体如下：

第一、开怀大笑

可以多看一些幽默的电视节目、还有一些相声喜剧节目等，因为只要能笑十分钟就可以消耗一定的卡路里热量。另外在看电视的时候最好不要用遥控器，这样可以在换台时走动，别小看走动几步的效果，这样也有助于帮助脂肪的燃烧。

第二、梳理头发

清晨起床，在梳理的过程中，其实也可以减肥。花一些时间来吹干头发，然后梳理一个发型，这样可以消耗一些卡路里的热量。

第三、与情人甜蜜的吻

情人之间的亲吻也可以消耗身体的热量。可以想象，回到初恋的时光，当与男友沉浸在相爱的氛围中，一边热情地相拥、一边热情地接吻，这样亲热十几分钟，就可以消耗掉一定的卡里路热量。

第四、在美丽中减肥

每天在打扮自己的时候也可以减肥，通过用一些自己喜欢的唇膏，当涂抹累计到一定的次数时，是可以消耗体内的卡路里热量的。

第四、神奇的按摩功效

做半个小时左右的人工按摩，可以消耗卡路里。在晚上时，可以给爱人做一些按摩，在按摩的过程中，因为需要使用到身体的力量，所以这样可以消耗卡路里的热量。

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注意事项：

1、减肥的基础是稳定情绪，没有一个稳定的生活状态，良好的个人情绪，就算瘦下去了，也会弹回来。

2、减肥的速度不要过快，减肥的时候要减少碳水化合物的摄入，减肥避免选择节食来进行减肥。

参考资料来源:/gz.people.com.cn/n2/2018/1107/c344109-32254537.html"target="_blank"title="人民网—开怀大笑也能减肥？6个懒人实用减肥方法">人民网—开怀大笑也能减肥？6个懒人实用减肥方法