烤苹果减肥法

烤苹果减肥法

取苹果一个，洗净后连皮切成4块，剔除芯子。将苹果放在盘子上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。 因为苹果肉中含有果胶，加热后果胶的分子量变少，活性比生苹果增加9倍，果胶所具 ......取苹果一个，洗净后连皮切成4块，剔除芯子。将苹果放在盘子上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。 因为苹果肉中含有果胶，加热后果胶的分子量变少，活性比生苹果增加9倍，果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加。除减肥外，还可以降低胆固醇，治疗高血压、糖尿病、哮喘、便秘、浮肿及消除皱纹等。

微波炉烤苹果3-5分钟,吃了有利于减肥?

你是说这个么：
取苹果一个，洗净后连皮切成4块，剔除果核。将苹果放在盘上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。
据《现代保健报》报道，因为苹果中含有果胶，加热后果胶的分子量变少，活性比生苹果增加9倍，果胶所具有的抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加。除减肥外，还可以降低胆固醇、治疗便秘、浮肿及消除皱纹等。
不过没试过，不知是否真的有利减肥呢？

烤箱怎么烤香蕉苹果

一、烤香蕉做法：
1、香蕉去皮，剩余一根可食用的芯；
2、炒锅里放少量油，一定要挑选味儿口味淡的油，例如植物油或是食用油；
3、将香蕉煎至两边金黄色；
4、把煎好的香蕉苹果放进电烤箱，200度烤10分钟就可以。
一、烤苹果做法：
1、准备一个硬脆的苹果，用刀子在苹果的顶端划一个深的正方形。
2、用勺子挖出苹果核去掉，挖好的苹果，不要将苹果挖穿了，苹果空心处放入砂糖和黄油。
3、将苹果放入到铺了锡纸的烤盘，放入已预热到180度的东菱烤箱中层，时间30分钟。
4、烤好的苹果，用勺子挖出来慢慢品尝。