荔枝为什么不能多吃

荔枝为什么不能多吃

荔枝富含丰富的维他命C和蛋白质。抵抗力弱的人也可以食用，另外，荔枝还有止血止痛的功效。那么，荔枝为什么不能多吃？什么人群不可以吃荔枝呢？下面让我们一起来了解一下吧。

荔枝不能多吃的原因

这是由于荔枝中的一种有毒的物质，它能引起肝脏的脂肪变性和胃口下降。由于体内的糖分降低，会导致突然的低血糖，病人会出现头晕、出汗、乏力、心慌、面色苍白等症状。有些患者也会出现饥饿、口渴、腹痛、腹泻等症状。

病情严重者可有晕厥、阵发性痉挛、血压下降、呼吸急促、心律失常、面色苍白、瞳孔缩小等。个别患者在发病后6-12个小时内，也有可能发生面肌或上下肢瘫痪。所以荔枝中毒的人要在采摘荔枝的时候，尽量不要吃太多的荔枝，以免引起中毒。

不能吃荔枝的人群

1、糖尿病人不能吃荔枝：糖尿病人最忌吃含糖份高的食物，荔枝属于高糖份的水果，100克荔枝的果肉中含有15%以上的糖份，糖尿病人要注意血糖。

2、阴虚热性体质的人不能吃荔枝：按照中医的分类，荔枝是一种容易导致阴虚体质上火的食物，而阴虚体质的人则会出现内热、牙龈肿痛、咽喉干疼等症状，如果吃了热的荔枝，反而会导致内火的进一步恶化。

以上就是关于荔枝为什么不能多吃的介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

荔枝为什么不能多吃？荔枝吃多了有什么危害？

荔枝属于夏季普通水果的一种，个头不大，颜色呈红色或者青色

很多人吃的时候不注意摄入量，但是荔枝不能多吃

那么，荔枝为什么不能多吃？荔枝吃多了有什么危害？ 荔枝为什么不能多吃 专业人士提醒消费者，荔枝虽然营养丰富，价廉物美，但却不宜多食

因为连续进食大量荔枝后，会影响人的食欲，导致热量摄入不足，人体会出现头晕、大汗、面色苍白、全身无力、口渴等症状，重者还导致昏迷、抽搐、心律不齐及血压下降的发生，医学上称之为“荔枝中毒”，尤以小儿多见，多发生在清晨

所以说，荔枝虽然好吃便宜，吃起来一定要控制数量，千万不要以吃荔枝代替吃饭

荔枝吃多了有什么危害 上火 一颗荔枝三把火

按照中医学理论，荔枝属于温热性，多吃易上火不消化，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血

湿热体质或胃肠机能不佳者，不宜多吃

对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重

轻者得“荔枝病” 什么是“荔枝病”呢？荔枝病实际上是低血糖，发病者主要症状是头晕、出汗、面色苍白、乏力及心悸，部分患者会出现口渴、饥饿、腹痛和腹泻等表现

每天吃2公斤荔枝的人就有可能得“荔枝病”，发病者多为儿童

医生介绍，中医有“一枚荔枝三把火”的说法，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重“虚火”;荔枝具有降血糖的药理作用，大量进食可引起低血糖，轻者头晕恶心、疲乏无力、腹痛腹泻、面色苍白等，重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齐、血压下降，甚至危及生命

其发病原因主要是空腹进食大量荔枝，引起突发性低血糖所致，称为“荔枝脖”，以儿童为多见

重者会出现昏迷，甚至死亡 如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症

若不救治，可于数小时内死亡

尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康

每天吃多少荔枝最好 1、荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内）

2、如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃

3、女性朋友可适当的使用

生活中荔枝为什么不能多吃

1、容易上火广东人有一句话“一颗荔枝三把火”

按照中医学理论，荔枝属于温热性，多吃易上火不消化，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血

湿热体质或胃肠机能不佳者，不宜多吃

对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重

2、得“荔枝病”荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美

但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病

因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用

如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖（血糖是指血液中葡萄糖的浓度）含量比正常降低许多而引起低血糖症

因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷

若不救治，可于数小时内死亡

尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康

所以最好不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效

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