榴莲和荔枝能一起吃吗

榴莲又名韶子、麝香猫果，属木棉科热带落叶乔木。榴莲果肉营养丰富，有水果之王美称。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。呢么榴莲和荔枝能一起吃吗？榴莲的功效是什么？让我们一起来看看吧。

榴莲和荔枝不能一起吃。

因为榴莲是一种热性水果，容易导致身体燥热，荔枝也是一种热性水果，吃多了也容易出现上火的症状，榴莲和荔枝一起吃，很容易造成营养摄入过多，从而出现上火的症状，建议不要同时吃，可以间隔几个小时再吃，对身体健康有益。榴莲和荔枝都是性温热的食物，搭配一些性味寒凉的食物一起食用，如山竹、西瓜、火龙果、葡萄、螃蟹、青蟹等。可以中和性味，避免出现性味过偏的情况。

榴莲的功效

榴莲含有很高的糖份，并且含淀粉11％，糖分13％，蛋白质3％，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。但是榴莲一次不可多吃，因其营养丰富，食用过多肠胃无法完全吸收时容易上火。患有某些疾病的人食用甚至会引起猝死。

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