精气不足的症状有哪些(精气不足会怎么样呀？如何补精气？)

精气不足的症状有哪些

精气对于人体是非常重要的，如果出现精气不足的现象，将会产生很严重的后果。那么，精气不足的症状有哪些？

记忆力降低。

假如频频的呈现记忆力减退，注意力不会集，精力缺少，工作效率降低，那么也许提示你的体内现已精气缺少了。此刻除了记忆力降低，通常还伴有情绪改动，比方也许会呈现焦虑，郁闷，烦躁等。

腰酸膝软。

这是精气缺少最常见的体现，许多人通常会感到腰部酸胀，致使难以直立，并且也许伴有尿频体现。

掉发。

具有稠密的头发是许多人的愿望，假如头发一向正常，俄然呈现掉发的景象，那么应当致使注重，除了掉发以外，精气缺少通常还也许呈现白发或须发早白的景象。

精气不足会怎么样呀？如何补精气？

精气不足多是指自身的肾阳气不足，或者是肾精亏虚造成的一种现象。
精气不足主要表现在牙齿松动，包括容易疲劳、出现乏力、视力、听力包括记忆力都会有所下降。还会出现膝盖关节部位比较酸软、面色萎黄、身体抵抗能力下降。
在心理上面也会有勇气或者是胆量减少，容易产生自闭和恐惧。精气不足在人体中会表现出的症状像男性出现有阳痿。早泄以及女性出现的功能不孕。作为成年人，更多的是表现为身体虚弱，精神抑郁。或者沉闷，再就是记忆力明显下降，智力下降，听力及视力等感官器官的能力有所下降和衰老的症状。中医学觉得，"欲更多就是损精"。重欲不仅遗失过多的精夜，另外也损及五脏之精，"肝精不固，眼花无光；肺精不缴，肌肉削瘦；肾气失养，神气十足降低；脾精不坚，齿浮发落。若损耗真精不己，病症随生，身亡随至"。各代中医都认为，养生秘诀要以维护保养元精为先务。《类经·摄生》强调："欲不能纵，纵则精竭。精不能竭，竭则真散。盖精能发火，空气能生神，故善健康养生者，必宝其精，精盈则血气方刚，血气方刚则神全，神全则身健，身健则病少。神气十足顽强，老而益壮，皆本乎精也"。若重欲，男则频繁遗精、早泄、勃起障碍、生殖乏力，乃至腰酸腿软、耳鸣头晕、心悸记忆减退、失眠多梦、没精打采、久则成痨。女则肾虚精虚、冲任失养、血气逆乱、崩漏下血、分泌物绵绵不绝而下，不孕症或小产、早产儿，乃至经血亏枯、肝郁肾虚，面黄削瘦而成肌肉劳损之病。值得一提的是，重欲还可造成 机体内分泌混乱，影响消化道、血液呼吸系统等。古代人把房事过度称之为"伐性之斧"，喻指能刺伤身体，可导致青春年少早亡或暮气沉沉。因而，修心养性是养生秘诀的一个关键层面。

肾精亏虚的症状有哪些，怎么调理能好呢？

肾精是贮藏于肾中的能量源泉，也是人体各种生命机能活动的动力之源，因此，肾精亏损会造成各种生命机能的下降。肾精对人的生命是如此重要，以至于古人曾形象地将其比作是人的“灯油”，并说“人死如灯灭”，灯油(肾精)耗尽，人的寿命也就终止了。因此中医补肾的真谛就在于补养人在生命过程中不断亏耗的肾中精气，补充生命的能量之源，让生命之火源源不息，使生命机能更有活力，从而达到健康长寿的养生目标。

肾精亏虚的症状：

1、精力下降，无精打采，精气神不足，整体生命机能缺乏活力;

2、气色不好，面色萎黄或晦暗无光：中医说精化气，精生血，肾精亏虚气血也就不足，精气血不足的外在表现就是气色不好;

3、肾精亏虚不能充养脑髓，脑功能减退，出现记忆力减退、头晕耳鸣、听力下降;

4、肾精亏虚，肾主骨功能下降，出现骨质疏松，腰酸腰疼，牙齿松动或脱落;

5、肾精亏虚，肾主生殖机能下降，男性阳痿或精子数量及质量下降造成不育，女性性冷淡甚或不孕;

6、肾精亏虚，影响肾主水液代谢功能，出现尿频或夜尿多，身体浮肿;

7、肾其华在发，肾精亏虚不能滋养毛发，致头发早白，脱落稀疏。

肾精亏虚中医推荐选择：

八子补肾胶囊含有多种种子类中药以及鹿茸、海马等动物药，能够有效填补肾精，双补肾阴肾阳，补充肾阳可以改善男性阳痿、女性性冷淡等性功能障碍，同时补充肾阴又可以防止人体阴阳失衡，从而保护生精细胞，延长动情期，缩短阴茎勃起潜伏期，提升生殖系统机能，对阳痿早泄、不孕不育以及男性性功能减退、女性性冷淡均有良好疗效。