冬天小孩适合喝什么汤润肺(冬天适合小孩喝的汤)

冬天小孩适合喝什么汤润肺

冬天适合给孩子喝松茸汤，润肺止咳，提高免疫力。松茸肉质肥厚，味道鲜美滑嫩，风味极佳，而且营养丰富，蛋白质、脂肪、以及各种人体必须的氨基酸都很丰富。具有强身、益肠胃、止痛、理气化痰之医药功效。还可以喝鱼汤，营养非常丰富，含有丰富的蛋白质，一些微量元素，润肺止咳孩子吃了效果非常好。

冬天小孩喝什么汤清热润肺

了解了冬天适合给孩子喝松茸汤，润肺止咳，提高免疫力。下面来更多的了解一下冬天小孩喝什么汤清热润肺

1、百合绿豆汤。百合绿豆汤具有清热解暑、润肺止咳的功效，能够缓解儿童肺热引起的干咳、口渴、烦躁、易怒等症状，起到清热润肺的作用。

2、川贝雪梨汤。川贝雪梨汤具有清热润肺、健脾利湿、祛痰止咳的功效，能够缓解儿童肺热引起的咳嗽、口渴、咽痛、消化不良等症状。

3、冬瓜瘦肉汤。冬瓜具有清热化痰、利水消肿的功效，瘦肉中富含蛋白质和营养元素，因此，冬瓜瘦肉汤不仅具有清热润肺的功效，还能够为儿童的生长发育提供充足的营养。

冬天小孩润肺的食物有哪些

1、梨。梨性偏寒，具有清热润肺和生津化痰的功效。在干燥的季节，适量的食用，可以达到润肺的功效，对机体的好处也是特别多。梨既可以直接生吃，也可以加冰糖来进行熬煮，连汤带梨肉一同食用，对于润肺的效果是很明显的。

2、橙子。黄色的水果有比较好清肺养肺的功效，且橙子富含维C。可以将橙子榨成汁来饮用或者切成小片每天适量的食用，对于保养肺部是很有帮助的。

3、萝卜。萝卜是一种属性为寒的植物，有很好的药用效果，能达到健胃消食、化痰止咳等功效。在冬天适量的吃一些萝卜，对于肺部的养护是很有帮助的。也可以将萝卜炖汤来食用。

冬天适合小孩喝的汤

冬天煲什么汤给小孩喝 冬天煲什么汤给小孩喝，我们都知道在冬天喝汤可以暖胃，食材经过煲汤后，营养价值更容易被吸收消化，那么大家知道冬天煲什么汤给小孩喝比较好吗，下面一起来看看冬天适合小孩喝的汤吧

冬天适合小孩喝的汤1 1、猪血豆腐青菜汤 猪血是补铁的优秀食品，具有含铁丰富、易吸收、价廉物美等优点

虾皮含有大量的钙、磷，是儿童的补钙食品

猪血、豆腐、青菜、虾皮、牛蒡

猪血与豆腐切成小块，青菜洗净切碎

水开后，先加入少量的`虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血

煮3分钟，加调料即可

2、杏剑猪肺汤 南杏仁12克，剑花干品30克（鲜剑花250克），蜜枣2枚，猪肺500克

先将鲜猪肺用清水灌洗干净，切粗件；南杏仁用温水稍浸，去外皮，洗净；剑花用清水浸润，洗净；九道儿童冬季养生汤滋润肺腑，以上各物准备就绪后，将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水，先用武火，后用文火煲煮1小时，调味即可

本汤既能消暑清热，又能润肺治咳

清补双备

3、红白果仁汤 红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克

将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用

有养心神、清湿毒、健脾胃之功效；常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净

4、莲藕排骨汤 排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块

排骨洗净，砍成3厘米长的节，刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净，生姜洗净切成两半

九道儿童冬季养生汤滋润肺腑，锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，汆水后捞出待用

炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖约20分钟

把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可

本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用

5、菜干鸭肾蜜枣汤 腊鸭肾4个，猪肉500克，白菜干250克，蜜枣4个

菜干切段；腊鸭肾用温水浸软，切件，把全部用料放入瓦煲内，加水适量，武火煮沸后，文火煲约2~3小时

菜干能通利肠胃、下气消食；陈肾功效清热下气；九道儿童冬季养生汤滋润肺腑，合而煲猪，有清肺热、祛痰火、通利肠胃的功效，适用于干咳无痰、咽干口燥、大便干结者服用

6、怀菊山药红枣汤 怀山药250克、怀菊花2克、大枣2.5克、胡萝卜200克

将胡萝卜、大枣改刀去核

将胡萝卜、大枣、山药一起放入罐加入适宜的水，煨制4小时后放入怀菊花即可食用

怀山药有健脾补肾之效，红枣可益气补血、悦颜色，润心肺、生津液等，同食之对脾胃虚弱者有很好的效果

7、鲜虾烩冬瓜茸羹 鲜虾仁（即已去头壳）250克、冬瓜1000克、鸡蛋2个、生姜2片

冬瓜洗净，去皮、瓤，切为碎粒，盛于锅内加少许酒、盐蒸透，取起，起油镬下姜片爆香，加入清水1500毫升（6碗量），下冬瓜，武火滚沸，加入湿马蹄粉，转为文火，下虾仁，以及下半勺的鸡蛋白，再转为中火，虾仁熟便调入适量食盐和生油即可

下少许胡椒粉，亦汤亦菜，为3～4人量

8、双豆百合猪排汤 猪排454克，绿豆30克，赤小豆30克，百合30克

红绿豆先泡水，炖约半小时，再下百合与猪排，至猪排熟即可

可不加盐

功效：滋阴润肺，泽肤养颜

9、百合莲米药骨汤 百合、莲米各15克，山药150克，猪脊骨500克，调料适量

将猪骨洗净，剁块；山药去皮、洗净、切块，同放锅中，加清水适量炖至肉烂骨离后，食盐、味精调服

10、当归黄芪补血鸡汤 当归10克、黄芪50克、枸杞10克、鸡腿1只、盐和米酒适量

鸡腿剔骨，切成块，放入沸水中焯一下，捞起沥干水

瓦煲内注入适量清水，放入鸡腿、当归

冬天适合小孩喝的汤2 鲫鱼白萝卜汤 食材：鲫鱼1条，白萝卜1/4根，水适量

制作方法： 1、鲫鱼剖开，去除内脏和黑膜，洗净沥干水；白萝卜洗净去皮，切成丝

2、锅中放油，下鲫鱼煎至两面金黄

3、加入一大碗清水，大火烧开后撇去浮沫，继续煮至汤变白色

4、加入萝卜丝同煮，盖上锅盖，用中火炖上40分钟过左右

给宝宝喝汤，萝卜丝可以碾碎喂宝宝

鲫鱼刺儿多，长时间煮后口感不好，最好还是不要给宝宝吃

点评：鲫鱼白萝卜汤适合秋冬季节饮用，不仅可以化痰止咳，开胃消食，还可以提高免疫力

紫菜南瓜汤 食材：老南瓜1块儿，紫菜，虾皮少许，鸡蛋1个，水适量

制作方法： 1、将干紫菜搓碎，用水泡开，洗净

2、鸡蛋打入碗内，滤出蛋清，将蛋黄搅匀

3、虾皮提前浸泡1—2小时，洗净，切成碎末儿

4、南瓜去皮、去瓤，洗净，切成碎丁儿

5、锅放火上，倒入适量的清水，水开后放入虾皮和南瓜，煮约30分钟，再放入紫菜，10分钟后将搅拌好的蛋黄液倒入锅中，形成蛋花、调匀即可

芹菜红枣汤 食材：芹菜1棵，大红枣3—5枚，水适量

制作方法： 1、将芹菜洗净，切成碎末儿

2、红枣洗净、去核

3、锅内放入清水和红枣，大火煮开后转小火再煮10分钟

4、放入芹菜末儿转大火再煮10分钟即可

点评：这一款汤味道独特，且有补血养血，疏肝健脾之功效

胡萝卜豆腐汤 食材：北豆腐1块儿，胡萝卜1/2根，植物油5—10克

制作方法： 1、将北豆腐切成黄豆大小的碎丁儿，用开水焯一下

2、将胡萝卜切成5—7毫米长的细丝

3、炒锅中加入植物油，油热后加入胡萝卜丝煸炒，再加入焯过的豆腐继续翻炒，加入少量水，煮5—10分钟起锅

点评：豆腐属优质植物油蛋白，含有钙、铁、锌和少量的维生素

冬天小孩咳嗽喝什么汤好

在南方冬天小孩咳嗽喝这几种汤好： 1、银耳红枣汤 用大红枣熬汤，在现在特别盛行，红枣熬的汤不仅补身体，还能润肺止咳，对于患有感冒咳嗽的人，喝一些红枣熬的汤是很有益处的，唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺

材料：银耳20克（大约半朵），红枣20颗，冰糖60克（可根据各人的口味添减分量）

做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火

2、陈皮梨汤 《本草纲目》内称梨子可以“润肺清心、消痰降火、解疮毒酒毒”

专家介绍说，梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，是最常见的清肺食物

雪梨甘甜，润肺凉心，陈皮理气燥湿，冰糖润心肺

这三个好东西结合到一起，便是干燥季节最适合饮用的一款汤水

材料：雪梨2个，陈皮20克，冰糖、枸杞子、水适量

做法：将梨洗净去皮，皮不要扔另外放盘，将梨肉切块后放入淡盐水中浸泡，梨核也别扔，与梨皮放到一起；锅中放水，煮沸后下入梨皮、梨核与陈皮继续大火熬煮，撇去浮沫，转中小火熬煮约20分钟；捞出浸泡的梨肉沥干水，关火将梨皮与梨核捞出扔掉，下入梨肉与冰糖后大火煮开，转小火熬煮5-10分钟至冰糖全部融化；关火后撒入枸杞子即可食用

3、枇杷叶蜜枣汤 枇杷叶性平、味苦，化痰止咳、和胃降气是它的主要功效，与蜜枣搭配煲汤，既能祛除枇杷叶的苦味，又能起到化痰止咳的作用

材料：枇杷叶、桔梗、杏仁个15克，蜜枣10颗、冰糖

做法：所有食材清洗干净备用；枇杷叶用布包包起来扎紧；锅中倒入三碗清水，放入备好的所有食材，大火煮开，改小火慢煲；当锅里的水剩下一半时，放冰糖，融化搅匀即可食用