睡觉咬牙是怎么回事原因有哪些

睡觉咬牙是怎么回事原因有哪些

很多人在睡觉的时候都会出现磨牙的现象，原因有很多，找到原因才能更好解决。那么，睡觉咬牙是怎么回事？

食物过量

睡觉前吃的太饱了，让消化功能紊乱，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。

寄生虫类

肠道寄生虫病也会引发磨牙。最好白天去检查下肚子里是否有虫子，大人一样是有的。

精神多度的兴奋

导致大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。

咬牙睡觉怎么回事

咬牙睡觉怎么回事

咬牙睡觉怎么回事，相信身边很多人都听说过有人半夜睡觉的时候在咬牙，特别是多舍友的，一般都会遇到某个舍友半夜在咬牙，那声音还很大，有时候真的会影响舍友们睡觉，下面来了解一下咬牙睡觉怎么回事。

咬牙睡觉怎么回事1 1、精神过度兴奋紧张

入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。

2 、消化功能紊乱

比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。

3、营养不均衡

有些人有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。

4、其他

换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。

咬牙睡觉怎么回事2 孩子半夜磨牙怎么回事

1、睡前太兴奋

有的孩子晚上看了一些比较惊险离奇的动画片，那些情节被深深地印在了宝宝的脑海中;有的宝宝睡前听了些恐怖的故事;有的宝宝在睡前和父母或者小伙伴玩的太过兴奋、打闹太过厉害，从而导致孩子睡觉出现磨牙的现象。

2、晚餐过饱

有的孩子在晚餐的时候吃得过饱，或者喜欢睡前吃宵夜，这样孩子的胃肠道里还存留着食物，消化系统会继续工作以“消灭”这些食物。此时，咀嚼肌也会被动员一起参加工作，从而导致孩子睡觉磨牙。对于这类孩子，父母要注意不要让孩子在晚餐的时候吃得过多过饱，睡前尽量不要再吃东西，要合理饮食。

3、缺钙

有的孩子喜欢呆在家里，很少到户外活动，晒太阳，饮食不均衡，这些都可导致孩子的维生素D不足，影响钙的'吸收。而孩子缺钙，会使得孩子产生烦躁的情绪，夜里睡觉不安稳，从而容易在睡觉的时候磨牙。对于这类孩子，父母可以多带他们出去户外活动，多晒晒太阳，饮食要合理，可吃钙片或者鱼肝油以补钙。

总的来说儿童在睡觉的时候磨牙的引发原因就是这些，我建议各位家长一定要注意观察，当孩子周围存在上述内容中涉及到的诱因时，要及时进行清除，必要时可以到儿科门诊做详细的检查，或者是采用相关药物进行针对性治疗。

人为什么睡觉会磨牙？

1、睡觉姿势不好有关

儿童睡觉时经常头偏向一侧，易造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而发生磨牙。

2、寄生虫感染有关

寄生在胆道和肠道的寄生虫所产生的一些毒素，可直接刺激胆道和肠道，也会引起咀嚼肌反射性收缩，导致磨牙。

3、精神因素有关

如白天过于紧张、激动或兴奋，使大脑皮质过度疲劳，入睡后就会通过神经反射的作用引起咀嚼肌收缩而出现磨牙现象。情绪紧张，如考试期间的学生、月经前的妇女、精神紧张的工作人员中常有夜磨牙现象的发生。

有的人用磨牙、咬牙等方式来表达压抑、发怒等感情，如这种状态延续时间较长或成为一种习惯，在大脑皮质相应部位就会产生一个异常兴奋区。晚上睡眠时，该兴奋区如仍很活跃，就会出现夜磨牙。由此可见，夜磨牙的发生与脑的功能状态有着密切的关系。

4、咬合系统不正常有关

咬合障碍是夜磨牙发生最重要的原因。咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系，于是，机体以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍，这是机体整体协调一致的表现。正如鼻腔不通畅的人，夜问睡觉时便会用嘴呼吸一样，是机体的一种代偿反应。

5、牙齿排列不整齐有关

有后牙反颌、多生牙占位等牙齿排列不整齐的儿童，其咀嚼肌的位置也往往不正常，这样在夜间睡眠时，咀嚼肌常常会发生无意识的收缩，从而引起磨牙。

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扩展资料：

磨牙的危害

1、对牙体组织有严重磨损

每个牙齿分为三部分：长在牙槽里的是牙根，露在外面的是牙冠，牙根和牙冠之间是牙颈。构成牙齿的主要物质是牙本质，在牙冠部分牙本质的外层有乳白色、坚硬的牙釉质。牙齿中央的腔为牙髓腔，其中充满了牙髓，有丰富的血管和神经。

夜里磨牙，上下牙直接接触，不仅力量大，而且持续的时间长，造成牙釉质磨损，就会出现对冷、热、酸、甜感到刺激，痛疼不适，甚至牙齿坏死。

2、对牙齿周围组织有破坏

夜间磨牙可引起齿龈炎和牙周炎，使牙齿过早地松动脱落。

3、对颞下颌关节有影响

由于长期磨牙，不仅对颌关节有影响，严重时还会使整个关节骨质受损。

4、引起面痛和头痛

大多数磨牙的患者醒来后，感到下颌疲劳或头痛。疼痛也可以发生在咀嚼、咬合、打哈欠或说话的时候。

参考资料来源：/hb.people.com.cn/n2/2017/0623/c192237-30371267.html"target="_blank"title="人民网-睡觉会磨牙的五大原因怎么处理睡觉磨牙">人民网-睡觉会磨牙的五大原因怎么处理睡觉磨牙

参考资料来源：/jx.people.com.cn/n2/2016/0913/c186330-28995936.html"target="_blank"title="人民网-减少磨牙的方法磨牙对身体造成的危害有哪些">人民网-减少磨牙的方法磨牙对身体造成的危害有哪些