为什么天天洗头还有头皮屑头皮屑多怎么办

为什么天天洗头还有头皮屑头皮屑多怎么办

为了自己的头发一直处于洁净的状态，很多人天天都会洗头，但依然会有很多的头皮屑。那么，为什么天天洗头还有头皮屑？

为什么天天洗头还有头皮屑？

头皮屑多不多，和头皮类型有关。头皮上有一层皮脂，是用来保护和润泽头发的。若头皮是干性的，天天洗头，容易把这层保护膜洗掉，这样的话，头皮就会出现问题，自然就会产生头皮屑。

头皮屑多怎么办？

多吃B族维生素的食物。维生素B1、B6和B12的蔬果可以减少皮脂分泌。改变不良的生活习惯。尽量少熬夜，保证充足的睡眠，少喝浓茶、咖啡，不吸烟、不酗酒，少吃烧烤、高脂、高糖的食物等。心情要愉悦。心态和精神状态放好，有助于保持头皮健康。

明明天天洗头，可还是有很多头皮屑，到底该怎么办才好？

      爱美之心，人皆有之，尤其是对于女孩子来说，一头乌黑亮丽安静整洁的秀发，是多么地吸引人的眼球。对于头发的护理，其作为日常必备的工作，我们需要注意多方面的问题。也许有人会问，明明天天洗头，可是还有很多头皮屑，针对这种情况，我们应该怎么办呢?

      首先我们要明白头皮屑的来源。头屑其实是头皮脱落角质细胞，角质细胞会在刺激下，进行脱落，这种刺激受多方面的影响。如饮食不当，经常吃油腻的食物太多，睡眠不足，这些不良的生活习惯，会导致头皮角质细胞的异常脱落，产生大量头屑。面对这种情况，作息规律，补充营养物质，尤其是维生素b6，b12,同时加强身体锻炼，提高自身免疫力是十分有必要的。

      其次，使用恰当的洗发水也会导致头皮屑过多。对于洗发水的选择，我们需要根据自身发质和头皮的详细情况进行选择，选择适合我们的洗发水。在使用洗发水时，尽量选择那种温和无刺激，同时又能高效去屑的洗发水。

        最后，我们要注意洗发方式。或许每天洗头不是一种好的护理头发的方式。经常洗头，我们的指甲可能会不小心划破头皮，造成头皮表层的受伤感染，引发头皮和头发的问题。而且天天洗头，并不能去屑，还因此引发了别的头皮问题，因此，我们要注意正确的洗发方式。

       总之，头屑多受了多方面的影响，我们要注意防护头皮，选择合适的洗发水，洗发时注意水温，故意洗发时间，保持身心愉悦，在洗发中，不要用手指使劲抠头皮，日常多梳头，增加血液循环。

总是有很多头皮屑怎么办？经常洗头可还是会有一些

头皮屑过多一般是因为油脂分泌过旺或者细菌感染引起的。

1、建议洗头发的时候少量的放些白醋，不仅可以抑菌还可以有效的抑制油脂分泌

2、用发用酮康唑发用洗剂进行清洗一周两次

3、同时不要喝酒，避免辛辣刺激。平时不要吃油腻的甜的食物，多吃蔬菜水果

扩展资料：

去除头皮屑的好方法：

1、啤酒去屑法：

首先得买一些啤酒，然后在清水中加入适量的啤酒，按一定比例混合均匀，然后就可以用啤酒水来洗头，这样持续大概半个月就能感到头皮屑明显减少。

2、姜片去屑法：

把生姜切成片，然后放进装好水的煲里面煮沸，一段时间后，用生姜水来洗头，坚持下来，头屑问题会得到明显的改善。

3、茶叶去屑法：

茶叶中含茶皂素，而茶皂素的洗涤效果很好，而且具有去屑、止痒的功能，而且它是天然的去屑元素，因此去屑的同时对皮肤无刺激性，去屑后头发清新飘逸。

可将茶叶加水煮沸，待温暖涂在头上，按摩1~3分钟后洗净。这样既能够防脱发，去屑效果也是很好的。

4、酸奶去屑法：

首先把头发清洗一遍，然后把酸奶均匀搽在头皮区域，静待几分钟，让其充分吸收，然后用加了醋的清水洗净即可。长期坚持下来，便可以轻松去头屑。

5、小苏打去屑法：

使用小苏打不是用来洗头，而是要将小苏打到湿的头发和头皮。静待1~2分钟后，用清水彻底清洗。

这样坚持两周用小苏打护发，头皮就会开始生产天然油脂，使头皮皮肤滋润，减少头屑。另外，小苏打除了可以去屑，还有卸妆的功效哦。

参考资料：

人民网--六大妙招去除头皮屑