夏天怎样预防长痱子你知道方法

夏天怎样预防长痱子你知道方法

夏天是很容易长痱子的，特别是家里有孩子的话，需要做好防范措施，避免痱子危害孩子健康。那么，夏天怎样预防长痱子？

保持皮肤清洁和干燥

无论是洗澡之后还是运动过后，都要记得给宝宝擦汗，因为有汗的地方最容易长痱子。

空调去暑气

闷热的天气，家里可以将空调保持在26℃左右的温度，并在孩子入睡后关掉；湿度别超过60%，睡觉的地方一定要保持通风。嘱咐孩子，不要带着汗进入空调房间。

穿纯棉衣服

一般的小宝宝在刚入睡时很容易出汗，但入睡后代谢减少，所以光着身子睡觉不好。衣物选取宽松一点的。最好是吸水的纯棉织物，以减少衣服对宝宝皮肤的刺激，同时还有利于散发身体的热量。

夏天如何避免长出痱子

1）水果：香蕉（一些熟的，一些生一点的留到后来吃），橘子，梨子，苹果； 充饥食物：苏打饼干，干果，（不要那些太甜的饼干或是蛋糕，也不要方便面）
2）夏天流汗最容易吸引蚊子。所以晚上不要做运动，睡前冲个冷水澡，降低体温，挂蚊帐。当然，也可以鼓励同寝室的室友去运动，所以蚊子都去找他们。
3）保持身体健康的最基本几件事情：饮食均衡（多吃水果），睡眠充足（不要给蚊子叮到），适当的运动 （尽量在白天，最好是早晨，因为空气新鲜），愉快的心情 （每天大笑几次，凡事往好的方面想）
4）多结交朋友：向他们请教保持身体健康的方法，请他们帮助你提醒你有好的习惯，请他们帮你买水果，如果有时候你没空的话。。。不要一次改变太多，做太复杂的事情。否则还没有看到效果，自己反而先累倒了。
你是有心人，循序渐进，持之以恒，你会越来越健康的。

怎么预防宝宝夏季出痱子？

大家都知道夏季是痱子滋生的季节，尤其是对于家中的宝宝来说，他们新陈代谢比较旺盛，出汗多，更容易受到痱子的侵袭。宝宝们一旦身上长了痱子，就会浑身发痒忍不住去挠，有时候还会不停地哭闹。如果痱子被挠破，加之夏季容易感染，将进一步威胁宝宝的皮肤健康，那么妈妈们在夏季怎样给宝宝做好护理预防长痱子呢？下面就让我们一起来学习一下。
一、室内注意通风。很多妈妈在夏季为了室内能够凉爽，几乎一天下来都是开着空调和宝宝度日，很少开窗通风。其实这种做法是不正确的，经常吹空调且温度过低室内就会滋生大量细菌，时间久了宝宝身上就容易长痱子，所以保持室内通风凉爽很重要，空调温度在26度左右即可，这样既不容易生病，又预防宝宝长痱子。
二、保持宝宝身体洁净。在炎热的夏季宝宝是最容易出汗的，如果汗液一直黏在身上，就会堵塞毛孔生成痱子。所以妈妈们一定要选择透气吸汗的衣物给他们穿着，尽量以宽松舒适为主，保持身体的干爽并及时擦掉汗液，每日用温水清洗身体各个部位（动作用轻柔，少用沐浴楼），尤其是宝宝皮肤褶皱处要注意清洗干净并用毛巾擦干。
三、尽量减少外出游玩。夏季由于太阳光照比较强烈且时间长，很多妈妈忍不住会带着宝宝出去游玩，但天气炎热宝宝容易出汗又不会保护自己，这也是导致他们容易长痱子很重要的原因，所以为了预防这种现象的发生，建议大家在上午10点到下午3点之间，尽量不要外出。
四、选择合适的婴儿爽身粉。很多妈妈都知道在夏季预防宝宝长痱子用爽生粉很有效果，但市面上的爽身粉有很多种，大家在挑选时尽量选择纯天然不添加滑石粉的爽身粉给宝宝使用，因爽身粉用过之后如果不及时给宝宝擦掉很容易引起汗腺堵塞，滋生细菌，所以在给宝宝擦拭完后一定要间隔3小时左右洗掉。
五、饮食以清凉清淡为主。如果宝宝还尚未添加辅食，可以给他们多喝些温开水，勤翻身。如果是添加辅食的宝宝，可以自制一些蔬菜水果汁给他们饮用，三餐多吃青菜，这样既可以防暑、防痱子，又能补充维生素，增强身体抵抗力。
其实到了夏季预防宝宝长痱子并不难，妈妈们在平时多注意一些护理细节就好啦。再者提醒大家预防的关键就是让宝宝顺利排汗并避免汗液长时间接触宝宝稚嫩的皮肤。以上五个防痱子的小妙招均可以适用于平常的生活中，希望可以帮到家中的宝宝们。