心脾两虚可以自愈吗症状有哪些(脾虚有哪些常见的表现 吃什么养脾好)

心脾两虚可以自愈吗症状有哪些

心脾两虚属于中医中的病症，具有心悸怔忡、失眠多梦、健忘等特点，很多患者希望能够自愈。那么，心脾两虚可以自愈吗？

心脾两虚可以自愈吗？

心脾两虚最好是调理一下，这样有利于促进恢复。心脾两虚证的治疗以补益心脾为大法，可选用归脾汤。但若以气虚为主，则病变多偏于脾虚，治宜补益脾气，方选参苓白术散等；若以血虚为主，病变部位多偏于心虚，治宜补养心血，方选养心汤、补心丹等。益气健脾，养血安神 。

心脾两虚症状有哪些？

临床多表现为心悸怔忡，失眠多梦，头晕健忘，纳差腹胀，神疲乏力，便溏出血，或见皮下紫斑，女子月经量少色淡、淋漓不尽，面色萎黄，舌淡，脉细弱。

脾虚有哪些常见的表现 吃什么养脾好

脾虚的人，通常都有哪些表现?脾胃对人们的身体有哪些危害?我们经常见到身边很多人会有食欲不振、全身乏力、腹泻、便秘、全身酸软、舌苔厚重黄腻的情况，还有气色较差、腰膝酸软、睡眠质量差等多种表现。所以，脾虚的表现是多种形式的，那么导致脾虚的原因有哪些?脾虚怎么办?吃什么帮助养脾?

脾虚有哪些常见的表现

脾虚湿困：脾虚的第一个表现就是会有饮食减少，胃脘满闷，大便泄泻，甚或恶心欲吐的情况，还有些人会有口粘不渴或渴喜热饮，肢体困倦，严重的话，还会出现浮肿，舌苔厚腻，脉缓等表现。脾虚湿困的症状主要见于慢性胃肠炎，慢性痢疾，慢性肝炎等疾病。

脾热：生活中很多人脾虚还有脾热的表现，这是指脾受热邪或过食燥热食物所引起的热证。脾热最常见的表现是唇红、咽乾、心烦、腹胀满或疼痛、大便秘结、小便黄短等。脾胃不好，对于人们来说，会导致很严重的病症出现。

脾气虚：脾气虚对于人们来说，指的是脾气虚弱，运化无力。脾气虚的最常见临床表现有乏力，食欲不振或食后易胀，伴有眩晕，倦怠，面色萎黄等气虚症状。脾气虚多见于胃十二指肠溃疡、胃神经官能症、慢性痢疾，贫血等。

脾阳虚：脾阳虚也就是我们说的脾胃虚寒。脾阳虚的主要症状有胃脘冷痛、腹胀满、呃逆、呕吐、食少、便溏或久泻久痢、倦怠、尿少、浮肿、消瘦、舌淡苔白、脉虚缓。脾阳虚这种病症多见于胃十二指扬溃疡、慢性胃肠炎、慢性肝炎、慢性痢疾、水肿、白带等。

脾阴虚(脾胃阴虚)：脾阴虚也就是我们说的脾胃的阴液不足而影响受纳运化。脾阴虚在人群中的主要表现有唇燥口乾，喜饮，口淡无味，饮食减少，大便乾结，舌红苔少或舌面光滑等，对于脾阴虚，也要对症治疗。

心脾两虚：心脾两虚也是我们常见的一种病症，心脾两虚就是说的心脾两脏俱虚。心脾两虚的主要症状有心悸、健忘，失眠、多梦，食欲减退，腹胀、便溏、倦怠、面黄、苔白、脉细。多见于神经官能症、贫血等。

脾胃湿热：脾胃湿热主要是指湿热内蕴脾胃，脾胃湿热的主要症状有身目俱黄，腹胀脘痞，饮食减少，恶心，倦怠，尿少而黄，苔黄腻，脉濡数，脾胃湿热多见于黄胆型肝炎或其它急性肝胆疾患。有些皮肤病如湿疹，脓庖疮等也和脾胃湿热有关。

山楂猪肚汤

原料：猪肚半个，干山楂15克，姜3片，水4碗，白胡椒粉1/4汤匙，葱、淀粉、盐各适量。

准备：猪肚洗净后放入开水里焯3分钟，捞出刮净残余的肥油，再用清水把猪肚洗净待用。

做法：砂锅放适量清水烧开，再放处理干净的猪肚，放干山楂和生姜片，烧开后小火炖1.5小时，下盐和胡椒粉调味后再稍煮一会。捞出猪肚切丝后再放入汤里煮开即可。

功效：山楂猪肚汤具有补虚损，健脾胃的功效，山楂猪肚汤是一道非常适合身体羸弱人士、产后女性和小儿脾胃虚弱、疳积等人群喝的汤。人们在冬季的时候，如果出现脾胃虚弱的情况，就可以炖这道汤来喝，全家人而已一起享用，尤其适合身体瘦弱的人群。

脾胃虚弱，对身体有很大的危害。脾主运化，如果脾胃不好，那么我们三餐中吃进去的食物就会消化不良，进而还会导致腹泻、腹痛、呕吐、便秘，还有身体消瘦或者是水肿的状况出现。所以，身体出现问题不要害怕，我们更应该注意的是分清楚自己的是哪一个类型的脾虚症状，以便用相应的办法来调理和改善。

脾虚的表现和症状

1、慢性疲劳、没有精神：由于「脾主升清」脾胃气血不足，第一个最明显的症状是早上起来竟然会没有精神?明明睡了一个晚上却没有精神，这是完全不合理的!

2、胸闷、呼吸不够深：清晨起床除了没有精神之外，脾胃气血不足会感到胸闷气短、头晕头昏。中医认为：「脾气一虚，肺气先绝」，脾虚的人呼吸的时后比平时还要短(气不够深沈)，甚至会有点感到喘。

3、大便黏腻或腹泻：由于「脾主湿」，脾虚的人大便通常是黏腻的、大便溏稀。这种黏稠性容易形成宿便无法排出。

4、容易肚子痛：脾虚的人由于太阴气血虚弱，经常容易出现太阴病腹痛，这种不明原因的腹痛，通常就是脾气虚造成的。

5、腹胀，容易呕吐：脾虚的特点，就是不论吃多吃少都很容易肚子胀气，因为脾虚导致胃纳不佳，食物难以消化造成腹中胀满。

6、纳呆、食预下降：当湿气进入体内伤害脾脏，最容易出现「纳呆」，这个意思就是不想吃饭、胃口不好，吃不多，吃起来也没什么味道。

7、四肢手脚冰冷：由于脾胃吸收营养不良，气血运化不佳，会出现手脚冰冷的状态，古人称之为「脾虚生寒」。

8、贫血容易头晕：由于「脾统血」，脾虚的人容易出现贫血症状，女人每个月都有月经更是明显。由于气血无法上达头部，因此经常会造成头晕晕。

9、身体过度肥胖：由于「脾主运化」，脾虚的人运化能力不好导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，体内废物积存过多而造成肥胖。

10、水肿(下肢、面部、眼袋)：由于「脾主运化」，这个运化还包含水液，水液无法正常运化的特点就是会出现「水肿」，尤其是在女性身上会更加明显。眼睛出现眼睑变大、下垂之眼袋现象。

11、舌苔厚腻，胖舌头、出现齿痕：中医最常观察舌头来判断一个人是否有脾虚， 健康 的舌头表面应为红色润泽，舌头表面会有一层轻薄乾净的舌苔。而脾虚的人舌头会变得胖胖的，而且有厚腻的舌苔，边缘还会出现牙齿的形状。

12、睡觉时流口水：传统中医认为，睡觉时经常流口水可能是脾虚所造成，因为嘴中口水太多是脾气不足造成，睡觉时就会自动流出来。

13、面色容易发黄：脾在五行分类属于土，对应五色是「黄色」。所以脾胃虚弱严重的人，面色会发黄且无光泽，嘴唇没有血色。

14、月经不调、月经量异常：中医运用在妇科上，最长运用的辩证就是脾气虚，例如月经过多、崩漏及各种月经不正常现象…等等，都属于脾气虚症状。

15、皮肤与肌肉松弛：由于「脾主肌肉」，它会影响全身与四肢的肌肉，脾虚会造成皮肤松弛、皮肤缺乏弹性，甚至肌肉无力。

16、掉头发：由于「脾统血」，一个人的头发与肝血之间也密切关系。脾虚会导致气血不足，进而引起头发脱落。

17、嘴唇状态异常：传统中医认为嘴唇与脾脏息息相关，脾有问题会造成嘴唇肿大，嘴唇破生疮(口角生疮)，嘴唇脱皮乾裂，嘴唇颜色不红润。

18、膝盖痛、脚大趾痛：由于脾经行走于「脚大趾」至「膝盖内侧」，因此脾经虚证的人经常会自然出现膝盖内侧痛，脚大趾痛，许多人以为是痛风发作，这其实是脾经异常造成。

19、失眠：由于「脾统血」，心脾两个都虚的人最容易出现失眠或浅眠现象，睡眠品质极度不佳。睡眠多梦且容易醒来，醒后就再也睡不着了。