脾胃不和吃什么你知道吗

脾胃不和对我们的健康影响大，单纯的使用药物治疗效果不好，需要饮食调理。那么，脾胃不和吃什么？

面食

这些食物最能养胃，如花卷、馒头等。像胃酸多反酸的可吃些碱发馒头，可中合胃酸。蔬菜最好是山药，另外像香菇、胡萝卜、豆角、土豆等都可养胃。每周可以多吃几次。

养胃的食物

像谷类常吃些小米，莲子，特别是小米粥，最好一周吃个几次。

水果

水果中养胃的最好是木瓜，性温，含木瓜蛋白酶，可促消化。