女人阴干该多吃些什么

女人阴干该多吃些什么

女性阴干可以多吃富含维生素b2的食物，比如花生，大豆，玉米，蚕豆等。银耳、百合等食物富含胶质，有滋阴的作用，可以将银耳和百合熬成汤来食用。多吃一些含有雌激素的食物，比如蜂王浆、亚麻籽、谷类葵花籽、花生酱、洋葱、芝麻、葡萄酒等，都含有雌激素。可以每天食用牛奶和适量的鱼肉。可以起到调理激素平衡的作用。

女人阴干适合多吃的食物

1、女性阴干与身体缺维生素b2有关，要补充维生素b2，比如奶制品、乳制品、动物内脏、生鸡蛋、鳝鱼、红萝卜、平菇、海菜、莴笋、橘子、桔子等。比较严重的，建议服食维生素b2片，每天三次，每一次2片，直到病症改进后再断药就可以。

2、富含胶质的食物，比如银耳、百合等食物，有滋阴的作用。将银耳浸泡3~5小时，枸杞浸泡1个小时，放入锅中，然后加入百合，大米和适量的水，用大火煮开以后盖小火煮20分钟，即可食用。

3、含有雌激素的食物，比如蜂王浆、亚麻籽、谷类葵花籽、花生酱、洋葱、芝麻、葡萄酒等，长期坚持就可以起到调理激素平衡的作用。

阴干是什么原因

了解了女人阴干适合多吃的食物，我们再来了解一下出现阴干是什么原因。

女人阴干的原因1：卵巢早衰，常见35岁以上的女性。患者月经减少甚至停经，面部出现比较多的皱纹，阴干松弛。

女人阴干的原因2：女性患有炎症，会出现瘙痒、白带增多、灼热干涩。

女人阴干的原因3：心情抑郁，患者没有心情去感受那些生理上心理上的愉悦，而治疗抑郁症的某些药，又容易引起阴道干涩。

女人阴干水少是什么原因 女人阴道干涩吃什么好

随着年龄的增长，女性分泌体液的水平不如年轻时候，这是正常的生理现象，平时做盆地运动可以帮助到你性爱时达到高潮，但对解决阴道干涩的效果不是很大

平时可以多吃点核桃、木瓜、苹果、蜂蜜等可以提高性欲的食物，还可以适当喝点红酒

最直接的方法是可以抹点润滑液，前戏做久一点，可以帮助增加湿润感，还可以增加两个人的情趣

润滑液建议选无添加不刺激的，如英国欧维奥，不含防腐剂，不含凝固剂

吃什么可改善阴干

阴干女性在饮食上注意忌食：凉性生冷烟酒因为阴干原因多为：炎证和体虚，而体虚和炎证又与不良生活习惯有关，所以饮食上忌食生冷，可多食温补汤类，忌劳累

阴道干涩调理建议用和鸣汤搭食疗即可，有阴道炎人群加个内塞yao