晚上不刷牙有什么危害你知道吗

晚上不刷牙有什么危害你知道吗

刷牙是清洁牙齿，保持牙齿健康的重要手段，但不恰单的时间刷牙会给身上造成不适。那么，晚上不刷牙有什么危害？

长蛀牙

进食后会有食物残渣留在牙缝中，成为细菌的培养皿，而晚上睡觉的时候，可以杀灭细菌的唾液分泌会减少，口腔中的细菌趁虚而入，大量滋生，就容易引起蛀牙或牙周炎。

引起口臭

晚上没有刷牙，细菌会大量滋生，口腔和牙缝中的食物残渣，经细菌分解后，会产生难闻的恶臭味。如果睡前吃了含糖分较多的食物，嘴巴里面还会有一股酸味，这是食物腐败留下的气味。

易致慢性咽喉炎

上呼吸道喝口腔都属于同一个“通道”，如果晚上不刷牙就睡觉，口腔内食物残渣培养的细菌，也会顺着呼吸道感染咽喉，长期如此容易导致慢性咽喉炎，因此，口腔清洁对预防咽喉炎也是很重要的。

一夜不刷牙，口腔里到底会发生什么？

晚上不刷牙会有严重后果。现在提倡每天早晚刷牙。因为现在人们很少遵循这个原则，他们认为早上只刷一次牙是可以的，晚上刷也没关系。然而，研究发现晚上不刷牙的后果比想象的更严重。原因是，如果你晚上不刷牙，一夜之后，许多细菌会在你的口腔中生长，晚上刷牙可以有效地抑制细菌。对于不想在晚上刷牙的人来说，它会导致口腔感染。如果细菌传播，它还会导致肺炎、口腔溃疡和咽炎等疾病。牙龈出血主要与牙龈炎和牙周炎有关。

同时，它可能导致以下疾病：1。食物残渣在吃了长时间的蛀牙后会留在牙齿里，成为细菌的培养皿。晚上睡觉时，能杀死细菌的唾液分泌会减少，口腔中的细菌进入口腔繁殖时，很容易导致蛀牙或牙周炎。2.口臭是由于晚上不刷牙造成的。细菌会大量繁殖。口腔和牙齿间的食物残渣被细菌分解后会产生难闻的臭味。如果你在睡觉前吃含糖多的食物，你的嘴里会有酸味，这是食物腐败留下的味道。3、容易引起慢性咽喉炎，如果晚上不刷牙睡觉，口腔内的食物残留会培养细菌，也会跟着呼吸道感染咽喉，长期如此容易引起慢性咽喉炎，因此，口腔清洁对预防咽喉炎也很重要。4.增加患心脏病的风险一项英国研究发现，与每天刷牙两次相比，从不刷牙或很少刷牙的人患心脏病的风险高达70%。

牙斑积聚会导致牙龈炎，这导致机体的免疫机制对白细胞增多作出反应，而白细胞增多是诱发心脏病的主要因素之一。据分析，口腔中的唾液分泌在夜间减少，抵抗细菌的能力下降，这更有可能导致蛀牙和牙周病。此外，口腔在夜间关闭，食物在缺氧条件下发酵，为厌氧菌提供了良好的繁殖条件。从这些观点来看，晚上刷牙比早上更重要。如果条件允许，你应该在三餐后刷牙。晚上刷牙很好。早上刷牙也是必要的，晚上刷牙也很重要。晚上刷牙不仅是清洁牙齿的一种方式，也是保健的一种方式。

从不或很少刷牙比每天刷牙两次更容易患心脏病。如果你晚上睡觉前不刷牙，你特别容易感冒和肺炎，你也特别容易蛀牙、牙龈出血、牙周病，甚至牙齿脱落。至于晚上刷牙，也就是晚饭后，如果你早上起床后需要刷牙，最好是晚饭后刷牙。起床后，用清水漱口，这样可以消除口臭和增进食欲。

为什么很多人晚上不刷牙，睡前不刷牙的危害

刷牙是人人每天都要做的事情，人每天都需要进食，吃了东西就可能让牙齿里边残留一些物质，刷牙可以保持口腔卫生，也有利于牙齿的健康。但是有不少人早上起床会刷牙，但是晚上睡觉就没有了刷牙的习惯，那么为什么很多人晚上不刷牙，睡前不刷牙的危害有什么？
很多人晚上不刷牙可能是习惯和观念使然，觉得晚上不刷牙也没什么，反正早上起来还要刷牙，这个习惯是非常不好的，长期下去会产生很大的影响。其实有一些人晚上不刷牙是因为暂时没出现牙齿问题或者是没牙周疾病的困扰，大家要明白晚上不刷牙带来的不良后果不是即时的，需要一段时间发展，不要到了牙齿出问题才引起重视。

牙科医生都会建议晚上睡觉前要刷牙，如果晚上经常不刷牙危害很大。人睡觉时牙齿处于紧闭状况，口腔中的温度适合细菌滋生和繁殖，而且口腔分泌物在睡眠状态下会减少，如果睡前不刷牙的话，嘴里的食物残渣在细菌作用下发酵就容易形成口臭。

同时，睡前不刷牙会产生很多危害牙齿健康的细菌，引起牙齿发生蛀牙，还可能引发牙龈炎症、牙周炎症等，情况严重还可能导致牙体发生牙髓炎，牙齿发生龋坏脱落后也会影响口腔咀嚼功能，因此人人睡前都应该养成刷牙的好习惯。