颈椎病手术后多久恢复如何康复锻炼

颈椎病手术后多久恢复如何康复锻炼

手术是治疗颈椎病的重要方法，做完手术肯定希望能尽快的恢复，需要的时间就成为最关心的问题。那么，颈椎病手术后多久恢复？

颈椎病手术后多久恢复？

一般是2-3个月，椎手术后多久可以恢复影响因素比较多，颈椎病每个人的病情不相同，所以恢复起来需要的时间也是不相同的，手术后的患者需加强日常的护理工作，可以让身体更快恢复健康。

颈椎病手术后如何康复锻炼？

颈椎病锻炼方法有多种，掌握不适度，不但不能起到巩固疗效的目的，还会导致病情复发，所以在运动时一定要注意以下要点：运动时动作尽量可能慢，防止头晕、头痛。运动时，颈部肌肉一定要放松，尽量不用力，使肌肉各关节．得到舒展，促进气血流通，加快康复。

颈椎病前路和后路手术后如何训练 术后恢复训练

成都顾-连指出：颈椎术后早起康复锻炼可促进早起康复，恢复神经功能。
颈椎手术大体分为1.颈前路手术 2 颈后路手术 3颈椎微创手术
对于颈前路手术和微创手术，术后第2天即可佩戴围领进行功能锻炼，这样可以避免长期制动造成的颈部肌肉萎缩，恢复肌肉力量，促进软组织恢复。肌肉力量恢复了有利益维持颈椎的正常生理曲度，有利于神经功能的恢复，有利于减少因肌肉软组织恢复不良造成的颈部酸痛，僵硬，沉重感的症状。
颈椎后路术后康复锻炼一般开始于术后3-7天，根据具体手术情况决定。因为颈椎后路手术对于颈椎后部肌群的损伤较重，所以锻炼的意义更大。否则容易造成颈椎后部肌群无力，肌肉萎缩，出现长期颈后部酸痛等轴性症状。术后配搭围领的时间以1-2月为宜。
颈椎术后四肢功能锻炼同样重要，主要分为肌肉力量的锻炼和精细动作的锻炼。刻苦锻炼往往能获得意想不到的收获。

颈椎手术后多久可以运动

呢?相信是很多颈椎病病人术后的疑问。下面专家给我们介绍颈椎术后康复禁忌。具体有： 1、颈椎术后康复禁忌卧床时：不用戴颈托;保持良好的睡姿，取侧卧或仰卧时，头颈部、胸腰部保持生理曲度，双髋及双膝呈屈曲状，翻身要轴线。 2、颈椎术后康复可以睡枕头吗?专家指出：合理用枕，枕头的高度，仰卧位时为其本人的拳头高度;侧卧时，枕头的高度应为一侧肩膀的宽度。 3、手术后应防止颈部外伤，尤其防止在乘车急刹车时颈部前后剧烈晃动。导致损伤。所以，在出院乘车回家时，最好应平卧车上，可弯腿，下肢屈曲，戴好颈托。手术后一年之内也应当小心，避免颈部的突然受力以及颈部外伤，以防止手术后症状再次加重。 4、颈椎术后康复可以运动吗?每周应定期进行全身锻炼，如打太极拳、散步等。在复诊后病情允许的情况下，可以参加游泳，同时注意防寒保暖。 5、注意颈肩部保暖，避免风寒湿邪俱裂。中医认为颈椎病因多与风寒温邪有关，故颈部的保暖防湿十分重要。颈椎病手术后还应防止感冒，否则会加重症状。 解放军第二六一骨科诊疗中心 专家说保持正确的工作体位：应避免过于低头，特别是埋头工作的人群应隔时调整颈部姿势，并适当活动颈部。这样有助于促进颈椎部的血液循环，加强局部肌力，保持患椎的稳定性。