手机蓝光对眼睛的伤害有哪些你知道吗

手机蓝光对眼睛的伤害有哪些你知道吗

手机在生活中很普及，经常玩手机对健康是有影响的，特别是来自蓝光的伤害。那么，手机蓝光对眼睛的伤害有哪些？

易造成视力偏差

长期躺在床上玩手机，一个月就会造成左右眼睛视力偏差;左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。

易造成视力模糊

在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视。甚至有可能导致散光！

请问大家知道手机屏幕发出的蓝光对眼睛都有什么伤害吗？

由LED灯发射的低剂量蓝光有加快皮肤愈合之效，包括促进人造血管增厚、加速新表皮再生功能。
同时低剂量蓝光还具有抗微生物作用，可以用来皮肤和指甲的或真菌感染。但研究显示，太阳照射出的蓝光或是手机屏幕蓝光都对我们的皮肤有伤害。
蓝光会引起长达3个月的黑色素沉着，尤其易在表皮颗粒层和更深层皮肤层产生色素沉淀。
因为皮肤最外层角质层是干净白皙的，而在表皮最内层基底层可能已经有大片黑色素存在。换句话说，我们更应该保护颗粒层及更深层皮肤免受蓝光的危害。
蓝光又被称为高能短波蓝光，它的波长处于400nm-480nm之间。不过并不是所有的蓝光都对人体有害，有害的蓝光是400纳米到440纳米以内，而480到500纳米之间的蓝光反而对人体具有调节生物规律的作用，我们睡眠、情绪、记忆力等都与之相关。
有害的蓝光，也与我们照射的时间有着很大关系，一般持续两个钟头以上，就会真正对我们人体产生危害。

手机屏幕发出的蓝光，对眼睛都有哪些伤害呢？

手机，是科技发展社会进步带来的产物，方便了人们的生活，丰富了人们的视野，可以足不出户的就可以了解世界各地的文化。

手机也给我们带来了许多危害，让人们之间的距离变得越来越远，在一起时每个人都在玩手机，不会和别人说话，让人们变成了低头族，而最严重的一点是，对我们的眼睛伤害太严重，越来越多的人变成了近视眼，那么手机对我们眼睛到底有多大的伤害。

手机会发出一种蓝光，蓝光是一种高能短波的光，会发出刺眼的光，对眼睛的伤害特别大，长期玩手机会让视网膜变厚，玩成近视眼，如果要是晚上玩手机，除了手机没有其他光亮的话，会让视网膜出现黄斑，造成眼镜失明，伤害很大，还会出现白内障的现象，所以不要玩手机太严重，伤害太大了。

手机蓝光还会让眼睛出现视疲劳的症状，蓝光波长短，频率高，使眼睛无法正常对焦，长期处于紧张状态，引起视疲劳，引起眼睛酸涩，造成眼部疾病。

手机蓝光还会影响我们睡眠，蓝光影响褪黑色素的分泌，会减少褪黑素的分泌，而褪黑色素是睡眠的重要激素，所以睡前玩手机会让我们难以入睡，影响我们睡眠质量，所以当我们睡觉时，应当把手机关机或者远离床铺，这样才会有好的睡眠。

言而总之，手机蓝光对眼睛伤害很大，为了我们眼睛的健康，我们要少玩手机，保护眼睛，毕竟眼镜是我们自己的。