肝虚火旺如何调理推荐三食谱

肝虚火旺的症状，其实是需要人们进行及时调理的，一般来讲，要想调理肝虚火旺，大家就可从饮食上多下功夫，那么，肝虚火旺如何调理好?

桂圆红枣粥：

桂圆肉15克，红枣5～10个，粳米100克。煮粥食用，有养血安神之功。

柏子仁粥：

柏子仁10～15克。蜂蜜适量，粳米50～100克。煮粥食用，有润肠通便、养心安神之功。

百台糖水：

百合100克，加清水500毫升，用文火煮至熟烂后，加糖适量，分两次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安、失眠多梦。 盐莲子心茶：将莲子心30粒用水煎，放入盐，每晚临睡前服用。

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