枸杞补肾阳虚还是肾阴虚，吃法不同补的不同

枸杞补肾阳虚还是肾阴虚，吃法不同补的不同

若是单味服用枸杞，一般是用来补肾阴虚的，若是进行泡酒的话，则多是用来补肾阳虚的。不同食用方法，补肾虚的效果是有所差异的。

1、肾阴虚干嚼

肾阴不足引起的肾阴虚所具有的症状有：虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣。这时就可以直接把枸杞生吃，更有利于营养成分的吸收，也可以用枸杞直接泡水，效果也不错。近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒，坚持1—3个月可见 效。

男人肾阴虚时可以用枸杞煮粥、泡水都是不错的补肾吃法。

　　2、肾阳虚泡酒

肾阳虚的主要表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等，所以这时就不能干吃啦，用枸杞泡酒最能补肾阳。取枸杞子200克，白酒1千克，将枸杞子洗净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用，每次10毫升，每天2次。

枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分，是日常的滋补佳品，但它毕竟是一味中药，健康的成年人每天吃20克左右即可。而且要长期坚持吃，才能看到效果。如过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

再者，由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

枸杞除补肾的功效外，还能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

枸杞可以补肾虚吗

枸杞是否可以补肾虚，通常要根据肾虚的类型进行分析，肾虚一般可以分为肾阳虚以及肾阴虚两种，具体如下：
1、肾阳虚：肾阳虚的患者一般是不可以吃枸杞的。中医认为，阴阳需要相互平衡，相互制约，肾阳虚主要是阳气不足的表现，肾阴没有虚损，而枸杞是补肾阴、滋肾阴的药物。肾阳虚的患者服用枸杞，会导致阴寒内生，使肾阳虚的症状进一步加重。因此，肾阳虚的患者不可以吃枸杞，建议患者可以遵医嘱使用一些右归丸、桂附地黄丸、锁阳固精丸等药物进行治疗。
2、肾阴虚：肾阴虚的患者通常是可以吃枸杞的。枸杞具有滋阴补肾、清肝明目的作用，对肾阴不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精等症状都有良好的治疗效果。所以出现肾阴虚时，患者一般是可以吃一些枸杞的。

枸杞怎么吃最补肾

‍‍肾虚我想大家都有听说过，但是你知道肾虚当中还有这区别吗?其实肾虚当中有着肾阴虚和肾阳虚这两种!我们一定要分清自己的肾虚是属于肾阴虚还是肾阳虚才行。否则胡乱吃药进补，这样不仅没好处，可能还会得到相反的结果，损害身体。那么，枸杞补肾怎么补?

1、肾阴虚干嚼

肾阴不足引起的肾阴虚所具有的症状有：虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣。这时就可以直接把枸杞生吃，更有利于营养成分的吸收，也可以用枸杞直接泡水，效果也不错。近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15—40粒，坚持1—3个月可见 效。

男人肾阴虚时可以用枸杞煮粥、泡水都是不错的补肾吃法。

2、肾阳虚泡酒

肾阳虚的主要表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、遗精等，所以这时就不能干吃啦，用枸杞泡酒最能补肾阳。取枸杞子200克，白酒1千克，将枸杞子洗净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用，每次10毫升，每天2次。

枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分，是日常的滋补佳品，但它毕竟是一味中药，健康的成年人每天吃20克左右即可。而且要长期坚持吃，才能看到效果。如过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

再者，由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

枸杞的吃法和每个人的实际体质有关，切不可生搬硬套，随便乱吃。

枸杞是一种很好的重要，多吃枸杞可以帮助我们补气血，还可以让我们的眼睛变的更好，甚至对我们的肾都起着作用，以上说的就是枸杞补肾的相关内容!枸杞对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

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