同是肾虚，肾阳虚和肾阴虚有什么区别

同是肾虚，肾阳虚和肾阴虚有什么区别

肾阴虚和肾阳虚同属肾虚，但不管是从中医角度还是西医角度来看，两者是有区别的。具体表现在症状以及患者应对时的方法有所差异，其诱因也有所差别。

中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。

肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚 ，包括肾阴虚和肾阳虚，也包括了肾脏的阴阳两虚。肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。

如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力(包括脑力、体力)过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状 。

肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，(就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉)睡觉的时候容易盗汗(就是睡着了，一醒身体有汗)。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不特别低，但射精快，或有遗精现象，要补肾阴。

肾阳虚有和肾阴虚相同的症状 ，如，腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，因为是阳虚，中医理论阳虚生外寒，会出现怕冷的症状 ，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。性欲比较低下，和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。阳虚表现的是外在的，肾阴虚表现的是内在的，肾阳虚有怕冷的症状 。肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。共同之处是，腰酸乏力，四肢酸软等，是共同的症状 。

肾阴虚和肾阳虚有什么样的区别？

肾功能是否正常对人体健康至关重要，所以要注意保护和滋养肾脏，避免肾虚。一旦出现肾虚，也要注意治疗。但在治疗肾虚时，要注意对症治疗，因为肾虚有不同的分类，如肾阴虚和肾阳虚，这是两种常见的肾虚现象。那么肾阴虚和肾阳虚有什么区别呢？

一、肾阴虚和肾阳虚有什么样的区别

肾阴虚和肾阳虚的区别在于症状不同。肾阴虚主要表现为大便干燥、头晕耳鸣，甚至伴有腰膝酸软、盗汗。肾阳虚通常表现为畏寒怕冷、大便溏泄，甚至影响男性性功能，可口服补肾药物治疗。肾虚患者主要是性交过度引起的，也可能是经常熬夜加班引起的。通常，他们也可以通过改善生活方式来调节。

二、改善肾阴虚和肾阳虚的一些方法

想要改善肾阴不足、肾阳不足的问题，首先要做的就是纠正生活中的那些不良习惯，最典型的就是熬夜、久坐不运动。这两个习惯真的对我们的身体伤害太大了。此外，我们可以通过饮食治疗和药物治疗来改善它。在饮食疗法中，我们可以多吃枸杞、生姜、山药等食物。治疗方面，最好去医院让医生面诊，这样才能有针对性地开药。

三、肾阳虚和肾阴虚在症状上有一定的区别。

正常情况下，当我们身体出现肾阳虚的时候，我们会更容易怕热，精神也容易紧张，注意力很难集中。同时腰部会有明显的无力感和酸痛感。对于那些患有肾阳虚的人来说，他们会更怕冷，这与肾阴虚完全相反。此外，他们会容易出汗，出汗很多。其实肾阴虚和肾阳虚有很多相似的症状，就像两者都容易出现口干舌燥一样。然而，它们在一些具体细节上往往略有不同。一般肾阳虚的人舌头会更白，肾阴虚的人舌头会更红。

肾阳虚和肾阴虚的区别

一般在生活中我们都知道，可能很多男性都会出现一些肾虚的，而且肾虚的种类也是各不相同的，有的人可能会出现一些阴虚或者是肾阳虚，如果是这两个傻傻的分不清楚，那如何才可以达到补肾的效果，生活中有四个小妙招，就可以轻松的准确的去辨别，到底有什么话才可以辨别出来的。

首先要明白，为什么大部分人分不清楚肾阴虚还是肾阳虚?因为不管是肾阴虚还是肾阳虚，都是肾虚，都指肾精亏虚，既然都是肾虚，就会有共同的症状，比如：易疲劳、记忆力下降、注意力不集中、腰膝酸软、头晕耳鸣、牙齿松动、脱落、发白、脱发掉发等共同的症状。也正是因为这些共同的症状使得人们对肾阳虚还是肾阴虚含糊不清。

对于如何辨别肾阴虚还是肾阳虚，可以从以下5点辨别：

1、舌头

肾阴虚一般表现为：舌头颜色相对较红，舌形呈尖型，舌苔少、薄;

肾阳虚一般表现为：舌头颜色相对较白，舌形呈圆胖，舌苔多、厚;

2、生育功能方面

肾阴虚一般表现为：男子肾精不固、遗精、易举;女子经闭、月经色深;

肾阳虚一般表现为：男子阳 委，女子宫寒不孕、月经色浅;

3、寒冷

肾阴虚一般表现为：热、五心烦热、潮热盗汗;

肾阳虚一般表现为：冷、手足不温、畏寒怕冷;

4、排泄

肾阴虚一般表现为：小便发黄、尿量少;

肾阳虚一般表现为：小便清长、夜尿频多、五更泄泻(鸡鸣泄)、大便糖稀;

其次，肾阳虚易肥胖、浮肿、皮肤发白;肾阴虚易身形消瘦、皮肤干枯、无精神。后续会为大家推送肾阴虚和肾阳虚该如何食补，日常饮食要注意哪些方面。