酒后拉肚子，你该怎么办

酒后拉肚子，你该怎么办

现代社会因为人们的生活质量都非常高，所以更注重精神上的享受，所以男人们总喜欢找一些朋友聚到一起喝酒聊天。这时候问题就来了，很多男人在喝酒之后会出现拉肚子的情况，这该怎么办?

酒后拉肚子的解决方法：

1、其实解决喝酒拉肚子的最好的方法是立即忌酒。身体是革命的本钱,为了自己的身体还是不喝为好,平时有应酬时尽量喝啤酒,以减少对身体的伤害。

2、如果拉肚子急性期,应进食稀软、易消化、有营养、有热量的食物,如米粥、麦片、奶制品、蛋类、果汁等,饮食以清淡、易消化、少油腻为基本原则。不吃生冷不洁食物和刺激性食物,避免诱发或加重腹泻。

3、若腹泻持续,可能导致脱水,所以要多喝水,补充水分,不可喝冷水,并适当吃些止泻药,或者服用一些补脾益肠等药物进行调理治疗。早上最好吃点小米粥等能保养胃肠的食物,加强食补。

酒后拉肚子的原因：

一、有的人本身患有慢性胃肠炎、结肠炎等病症,消化系统不太好,喝酒后在酒精的刺激下更容易引起拉肚子。大部分长期喝酒的人患这种拉肚子的特别多,而且这种症状也比较严重,特别是喝白酒后拉肚子更加明显,更加厉害,建议你立即忌酒,马上治病。

二、有的人是不适应凉啤酒的刺激引起的胃肠痉挛而导致拉肚子。建议你不要喝凉啤酒特别是冰镇啤酒,喝酒时要喝常温状态下的啤酒。

三、有的人是因酒精刺激胃粘膜引起胃肠不适导致拉肚子,拉肚子这几天应该停止喝酒,观察几天养护胃肠,等胃粘膜恢复后可少量饮酒。

四、有的人是喝酒后,因酒精刺激肠道使之运动加快而导致拉肚子,这种情况问题不算严重,不喝酒后基本上就恢复正常了。

喝了酒拉肚子怎么解决

有 些人喜欢喝酒，但在喝酒喝多了之后有时会出现拉稀的情况，那喝酒喝多了拉稀怎么办？为什么喝酒会拉稀？
喝酒 拉肚子
1 喝酒喝多了拉稀怎么办
1、立即禁酒。如果喝酒喝多了之后出现拉稀的情况，应立即停止饮酒，以免加重拉稀的症状，从而使身体严重脱水。
2、服用止泻药。如果拉稀的情况比较严重，可以在药店购买止泻药进行服用，从而缓解拉稀的症状。
3、及时就医。因为酒后腹泻的原因有很多种，所以在拉稀迟迟得不到缓解的情况下，建议及时就医，以免造成更严重的后果。
4、适量补充盐分和水分。由于拉稀会造成电解质和水分的大量流失，因此在拉稀后，应适量饮用一些盐水或口服补液盐。
5、保持饮食清淡。在拉稀后，应保持饮食的清淡，避免油腻或辛辣刺激的食物对胃部造成更严重的影响。
6、注意休息。由于酒后腹泻会导致身体脱水，从而造成人体的虚弱，因此需要注意休息，避免过度劳累。
喝酒
2 为什么喝酒会拉稀
慢性肠胃炎
在患有慢性肠胃炎的情况下，由于胃黏膜和肠粘膜长期处于发炎的状态，加上酒精的刺激，就容易引起肠胃不适，从而导致喝酒后拉稀。
肠胃受到刺激
如果在吃饭喝酒时，饮用的酒水过于冰冷或食用的食物过于油腻辛辣，都有可能会对胃部造成刺激，从而引起拉稀的情况出现。
长期饮酒
在长期饮酒的情况下，肠胃的粘膜由于长期的刺激，很容易受到伤害，当胃肠道已经不能适应酒精的刺激时，就很容易出现拉稀的症状。
喝酒
3 喝酒后拉稀该吃什么
米粥
如果喝酒后出现拉稀，由于胃肠道的消化功能出现紊乱，因此建议服用一些温热的米粥，因为米粥容易消化，并且能够温养胃部，促进胃肠道的恢复。
碱性水果
因为食用碱性水果能够中和肠胃里的酒精，所以能够减少酒精对肠胃的刺激，从而缓解拉稀的症状，常见的碱性水果有柠檬、葡萄、苹果和柚子等。
奶制品
一般在酒后或酒前饮用奶制品，都可以在胃肠壁形成一层薄膜，从而达到保护肠胃的效果，避免酒后腹泻的情况加重。
腹泻
4 如何避免喝酒拉稀
1、积极治疗胃病。如果在患有胃病的情况下，为了避免喝酒拉稀，应在喝酒之前积极治疗胃部的疾病，在病情痊愈后再进行饮酒。
2、适量饮酒。不管身体是否健康，都不能过度饮酒，因为过度饮酒对身体会造成很大的伤害，从而导致喝酒后出现拉稀的情况。
3、避免刺激性的食物。在喝酒时，不要食用过于辛辣刺激的食物，以免引起酒后腹泻，常见的辛辣刺激类食物有辣椒、生姜、蒜等。
4、适量锻炼身体。适量地锻炼身体，能够提高身体的免疫力，有利于增强胃肠道的消化功能，能够在一定程度上避免喝酒后出现拉稀的症状。

为什么喝酒后就会拉肚子

1、喝酒持续时间很长，有些酒水（如啤酒/红酒）非常容易开胃，所以通常会造成摄入的食物太多太杂，引起消化系统的紊乱，造成消化不良，腹泻。
2、由于酒精有一部分会由胃壁吸收，胃不是太好的人会引起胃源性腹泻。
3、喝酒的时候经常会冷热交替（如凉啤酒），也会引起肠胃不适，造成腹泻。
4、基本上很多肠道上的疾病都和胃有关，而胃出现问题之后，特别是在喝酒的时候，因为酒精主要是在通过胃在吸收，所以，胃上有问题，很容易在第二天出现腹泻。
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喝酒后胃难受怎么办
1、胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果没有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多。
2、喝点牛奶，保护一下胃黏膜。吃点清粥小菜，清淡的东西。我每次喝完酒，胃就难受，可是有时候不喝又不行，劝你要能不喝还是不喝的好，酒喝多了，伤身体。酒后该当适当进食酸牛奶，可以帮助胃肠功能恢复。
3、芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。

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