这东西对治疗肾阳虚有奇效

这东西对治疗肾阳虚有奇效

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚和肾阳虚，今天小编给大家介绍一下针灸对于治疗肾阳虚的神奇作用。

肾阳虚的症状

肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿等症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等。

艾灸治疗肾阳虚部位

关元穴：一个人年过三十以后，阳气逐渐趋向衰退，宜常灸小肠募穴关元，可以增强小肠消化吸收营养的功能，不但能治诸虚百损、真阳欲脱等证，而且，可以保健延年。因为灸关元可以祛除寒邪、增强脏腑功能，有助于恢复“元阴元阳”。

除此之外还可以选择艾灸中脘，神阙，大椎，足三里，三阴交这几个穴位，发现问题再逐渐调整。

艾灸中脘，神阙，关元，足三里可以通调脾胃、培补元气、肌肉消瘦，四肢倦怠、可先用上述方法艾灸三个疗程后看看疗效。

在艾灸的同时，大家也应该坚持锻炼身体，散步或跳舞等活动，同时还要保持一个良好的心态。

吃什么东西能补肾虚？

肾亏吃以下 8种食物帮你轻松补肾，

在生活中，因为一些原因，很多人都会出现肾亏的情况，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?肾亏吃什么食物可以补呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

肾亏吃什么食物可以补

莲子

说起莲子，大家应该都不会感到陌生吧，莲子味苦，但是对于补肾是有很好的作用的，尤其是对于一些心力交瘁的情况。

黑米

黑米是一种很常见的食材，黑米的营养价值是很高的，可以有益气补肾、养肝明目等作用，对于一些头晕、贫血的情况也是有很好的缓解的。

黑豆

黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

胡桃仁

胡桃仁用来补肾也是很不错的选择的，因为胡桃仁可以补肾固精，对于一些肾亏的男性朋友是很好的。

芡实

性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。古代不少治疗遗精早泄的养生名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。有史为证：《本草纲目》认为，芡实“益肾，治遗精”。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。

肾亏的朋友们平时可以多吃一些芡实哦，对我们的身体是十分好的。

黑芝麻

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

山药

性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精养生食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

栗子

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

上述这些食物都是可以滋补肾的食物，如果肾不好的话，可以吃这些食物哦!

肾亏的症状

一、头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。

二、头晕无力失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一，滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。

三、哮喘

因为肾脏有“纳气”的功能，所以哮喘也是肾亏的一个表现。

四、腰痛

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。

五、夜间多尿

一般夜尿次数在2次以上，这也是肾亏的一个症状。

六、便秘

便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。

七、腰酸腿痛、尿频尿急

长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。上厕所的频率极高，而且量少，也有可能是肾亏的症状。

总结：以上就是关于肾亏的饮食的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，如果大家有出现肾亏的情况的时候，一定不要慌张，最还是可以用一些方法来进行调理的，可以尝试一下以上的食物的。

肾阳虚吃什么调理

肾阳虚，其实是中医里面的一个专用术语。通俗来讲，肾阳虚是身体主要是肾部位虚寒的一种症候，也称为肾阳虚证。那么肾阳虚吃什么调理呢？接下来一起来看看吧。

肾阳虚吃什么调理

4.芡实

芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说：芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。

5.荔枝

现代医学发现，荔枝除了是一种口感鲜嫩多汁的水果，它还具有改善人体性功能的作用，吃荔枝可以治疗男性遗精、阳痿、早泄等症，对肾阳虚导致的腰膝酸软、失眠健忘也有一定的治疗效果。

6.栗子

7.羊肉

羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说：羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。