掉头发和手淫有关系吗(长期手淫会脱发吗)

掉头发和手淫有关系吗

一些年轻朋友在青春期初次接触性概念，对此比较好奇，总是忍不住手淫来达到满足感。专家表示，手淫对于身体的危害是巨大的，过度的话不仅会造成肾虚，还会出现掉头发等不良现象，因此必须正确处理性行为，必要给自己带来不必要的麻烦。

一、掉头发和手淫有关系吗?

掉发和手淫还是有关系的，发为血之余;肾，其华在发，过度手淫导致肾虚，影响头发的生长。

二、如何戒除手淫?

1、改善方法

①树立正确的人生观和恋爱观，不要经常去考虑与性有关的问题，不要阅读色情书刊，建立有规律的生活制度，尽量分散对性问题的注意力。

②避免穿紧身衣裤，减少性器官的局部刺激，匆恋床、俯卧，或抱枕而眠。

③保持性器官的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致性器官充血，以免诱发性器官的勃起和激发性冲动。

④手淫欲念不能控制时，应改变环境或找人聊天，转移注意力。

⑤手淫习惯多发生在晚上入睡前，因此，必须严格注意控制此时的精神状态。

2、防治方法

①分散法：积极参加体育锻炼或多参加体力劳动，充分安排业余时间。

②学习法：学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处。

③去“邪”法：坚持不着经书、淫画、不观看淫秽录像。

④睡眠法：有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯，不要躺在床上胡思乱想;手淫频繁者可服少量安眠药辅助入睡。早晨起床要及时，不可贪恋被窝，因为早晨起床前也是最易发生手淫的时间。

长期手淫会脱发吗

长期手淫会脱发。脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

男性脱发严重是什么原因引起的？

1、脱发的根本原因

现代医学认为：脱发罪魁祸首是体内的雄性激素在5a还原酶的作用下，转变为了双氢睾酮。

双氢睾酮其实是一种雄性激素，英文名是Dihydrotestosterone， 分子式是C19H30O2，存在于肾上腺、毛囊、睾丸和前列腺中，属于人体自然产生的强效代谢物质。

在生长发育初期，DHT是至关重要的，DHT在青春期时可以促进雄性性征发育，成年后血液中双氢睾酮（DHT）含量较高，当DHT附着在具有遗传性脱发基因的毛乳头的受体细胞上，就会阻断供给毛囊所需的养分，进而造成毛囊萎缩，导致脱发。

2、熬夜、自慰与脱发的关系

熬夜与脱发的关系

无论你熬夜是在赶论文，还是熬夜打游戏或者熬夜做其他事情等等，这都属于睡眠剥夺 (sleep deprivation)。

如果你有天选之子的脱发体质，拥有脱发基因，以及雄激素双氢睾酮分泌旺盛。

那么熬夜会诱使、加速、加剧你脱发的进程。

“一时熬夜一时爽。一直熬夜，请做好秃顶的准备。”

长期熬夜造成脱发的实质是：精神压力过大造成脱发

当你长期熬夜，缺乏睡眠，其实是处于一种焦虑或是精神紧张的状态，人体立毛肌会收缩，头皮直立，植物神经或中枢神经机能就会发生紊乱。

头皮的毛囊毛乳头局部微血管会强烈持久收缩，从而造成局部血液循环障碍，直接导致头皮生态状况发生改变抑制头发生长功能，开始脱发。

所以，熬夜不是导致脱发的根源，更深层是因为精神压力大导致的。

自慰与脱发的关系

自慰是普遍存在的现象，大家也不用不好意思。有调查报告表明，大概有90%以上的男性青年和60%的女性都有过手淫。对于这类行为，专家们认为手淫对身体并没有伤害，但是必须注意不能过度。过度手淫是心理疾病，手淫取代了其它的方式作为一种消除紧张和焦虑的行为[2]。

但手淫并不会直接导致脱发，这个结论，我很早就看过：“ENDOCRINE EFFECTS OF MASTURBATION IN MEN[3]”这个文献资料，其中就明确的提到。

总之，熬夜、自慰只能是脱发的诱因，脱发的根本原因是遗传基因和雄激素，不过，还是建议大家合理调整作息，以免诱导脱发。

3、脱发怎么办

无论是长期自慰、还是长期熬夜，最终综合诱发导致的脱发 —— 最常见的还是雄激素性脱发。下图为雄激素脱发形成机制。

针对雄激素性脱发，临床医学上证实有效的方法有3种：

1、药物治疗

针对脱发早期，已获批有效的两种雄激素性脱发治疗药物 —— 外用的米诺地尔酊和口服的非那雄胺片（仅适用于男性）。两种药物都有副作用，涉及用法用量及个体差异、副作用，建议在医生的指导下使用。

2、中胚层医学养护（Mesotherapy）

它是将毛发再生所需要的细胞再生因子，注入头皮下的中胚层，唤醒毛发新生的细胞源。如果担心药物有副作用和用药的不确定性，也可以选择中胚层疗法。

3、植发

就植发技术来说，本身是项精密的微创无痕技术，现在已经非常的普遍，植发对于脱发、天生发际线高、女性稀疏、男性头顶脱发严重等都是可以有效改善的。

当当然，女生大额头发际线高，也是可以改善的，下图是发际线高植发1年后的效果

总之，即便脱发了，通过医学的方法，也是可以恢复的。