产后几个月脱发最严重(产后几个月容易掉头发，产后髋骨变宽怎么修复)

产后几个月脱发最严重

很多女性都反应生了孩子之后就容易出现脱发的现象，而且越来越严重，女性产后脱发是常见的生理现象，一般在产后4~20周会出现，持续5-6个月就会有所缓解了，但是也有很多女性经历了产后脱发头发就恢复不到以前的浓密了，这时可以多吃碱性食物，蛋白质，铁质丰富的食物。

产后几个月脱发最严重：

妇女在分娩后4~20周期间，脱发明显增多。如果用组织学方法检查这期间产妇的头皮，休止期的毛囊高达30%(正常人大约为15%)。当她们在妊娠后期时，可能由于雌激素及有关内分泌素的影响，毛发正常周期性生长的规律，发生了变化，生长期延长，头发延缓和推迟进入退行期。本来在正常情况下，应当脱落的头发没有脱落。分娩数周至数月后，随着体内有关激素恢复正常，头发生长周期也恢复正常，在妊娠期间本应脱落而推迟脱落的头发，此时集中脱落，因此脱发数量较正常时多2~3倍，如果该产妇是用她自己的乳汁哺育婴儿时，这种产后脱发，就要推迟数月才发生，出现产后脱发，超过3次以上时，这种产后就不明显了。

产后脱发都是一次性的，一般5~6个月后就会停止，脱落的头发逐渐恢复正常。也有一些人诉说，经过1次或2次产后脱发后，头发变稀，再也没有恢复到怀孕前的密度。这种情况的出现可能有两种原因：一种原因是随着年龄的增长，发生生理性秃发;第二种原因是患了青年及中年女性较常见的妇女雄激素原性秃发病，多在25~30岁时发生弥漫性脱发，缓慢发展，以后头顶部头发稀疏。

妇女产后脱发，中医认为因产后失血过多，血虚不能养法所致，可服中药四物汤：熟地10~15克、白芍9~12克、当归10~15克，川芎6~9克。水煎服，每日1剂，早、晚分服。血虚脱发常常兼有气虚，加入补气药取其气能生血，并能股血上行，增加生发效果，方用八物汤：人参6~9克(党参15~20克)、黄芪15~20克、熟地12~15克、当归10~15克、白芍10~15克、白术10~15克、川芎6~9克，茯苓10~15克。水煎服,每日1剂。早、晚分服。

产后脱发的饮食：

1、产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕，新鲜水果如樱桃、苹果、大枣等。

2、动物性蛋白质如鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

3、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。

4、用何首乌浸泡在醋液中，一个月后，取醋液与洗发水混合洗头，吹干后再将何首乌醋液喷一些在头发上，不仅可防止脱发，还有美发、养发功效。

5、将黑芝麻炒熟、捣碎，加糖拌匀，每天2—3次，每次1—2勺，持续服用一个月，会有明显的效果。

产后几个月容易掉头发，产后髋骨变宽怎么修复

在生完了宝宝之后，那些妈妈们的问题开始就特别的多了，各种各样的问题都层出不穷，而让那些妈妈们最担心的无非就是她们到底是否还能不能像没有生产过孩子之前的那样的美丽了，有的人就特别的担心她的头发到底能不能浓密回来?那么，产后几个月容易掉头发?

产后几个月容易掉头发
许多产妇在产后2-3个月会出现脱发现象，但也可到产后7个月开始。大约35%～45%的产妇会出现这种脱发。一般胎次越多、脱发越严重。产后脱发现象为一种生理现象，它与产妇的体内激素水平变化、精神因素及生活方式有一定的关系。不同的产妇脱发的严重程度和脱发最严重的时期是存在着一定的差异的，所以不好确定产后多久脱发最严重。

一般在产后6～9个月左右会自行停止，最长不超过1年，而且之后会有所恢复。所以不要过分紧张。

产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗。

产后脱发不会持续很长时间的，一般在宝宝四个月左右有一次比较集中在大量的头发脱落过程，我也不太清楚原因，一般生过宝宝后都会有这种情况。但是一般就持续一个月左右，再长点时间可能也掉，但是应该和生宝宝关系不大了。不用担心，过段时间自然就会好了，正常现象。

产后髋骨变宽怎么修复
产后盆骨变宽可以用运动的方法来改善，要选择合适自己的方法，可以每天都站立，要掌握站立的方法。可以双腿微分开，同时要注意收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转的状态，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，这样就能学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，可以更好的改善阴道松弛状态。要注意的是做运动，要坚持，只有坚持下去，才能有更好的效果。

髋骨修复仪修复髋骨一般有四个阶段：

1、盆骨理疗：可以使用髋骨修复仪中的气囊来挤压骨盆，使得因为怀孕而变宽的骨盆得到改善。

2、翘臀疗法：不少的产妇都会出现臀部下垂的情况，而想要臀部变得更翘，可以通过气囊挤压骨盆和大腿根的肌肉，这样慢慢的就能够达到紧致臀部的目的了。

3、保养卵巢。女性的卵巢是重要的器官，而髋骨修复仪拥有拱形的红外线加热器，让热气能够渗入体内，修复子宫和卵巢。

4、O型腿理疗：水肿是很多怀孕女性都会出现的症状，而水肿的时候会影响脚型，可能会出现萝卜腿或者O型腿。这时候可以使用髋骨修复仪挤压腿部，这样就能够消除不好看的腿型了。

有的宝妈在生完孩子后会把头发剪掉，这是为什么？

很宝妈生完孩子之后会选择把头发剪掉，这最大的原因就是出现了脱发的问题，比较严重。脱发就是身体出现了异常，让宝妈们开始担心，觉得这样掉头发后果非常严重。产后脱发是属于生理现象，有很多因素导致的，产后四个月是脱发最严重的阶段，等到一年之后这种现象基本上会恢复。

产后脱发

众所周知从怀孕的时候身体的内分泌就会出现异常时，雌激素也会增加，导致脱发的原因比较常见。宝妈生完孩子之后激素的水平也出现了紧急下降，让头发脱落不少，宝妈看到这样的状况特别揪心。等到孩子一岁左右的时候，身体里的激素才可以达到稳定。为了保持和平的心态以及正常的饮食，最好还是把头发剪掉，这样才能避免掉发严重的现象。

压力过大

毕竟是初为人母，在面对小宝宝的时候难免会有很多的压力，像这样长期的压力和心理也会导致脱发比较严重。建议宝妈们还是要调整情绪，要释放压力，这样才会避免过度的焦虑，也不会让情绪比较低落。生产完几个月都会面临睡眠不足现象，白天黑夜都要熬着给孩子喂奶，换尿布还要哄着宝宝睡觉，非常的辛苦。

头发的生长也需要很多养料，宝妈要注意及时补充营养，在忙碌的时间也要吃一些营养的物质。比如新鲜的水果和蔬菜，这些都可以给身体提升免疫力。为了预防脱发，还要注意均衡的饮食，荤素搭配充足的休息，保证有一个良好的心态。虽然激素干涉到了身体，但我们可以大程度的缓解以及预防这些现象发生。孕妇生完孩子身体本身就比较虚弱，容易脱发是很常见的问题，不要太过于紧张和焦虑。