随着现在社会的发展速度,人们在生活中和工作中都有越来越多的烦恼和压力,有很多女性朋友也都被掉发所困扰,这也是跟生活、工作中的压力是息息相关的。据调查女性掉发的原因有很多种,今天我就来跟大家介绍几种掉发 的原因和治疗方法,可以让人们认识到掉发的问题。
1、过度减肥节食。近几年来,年轻女士脱发现象日趋严重,经专家研究分析后指出,这与女士过度减肥有关。头发的主要成份是角朊,它由蛋白质、铁质等物质构成。不少女士因减肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食,难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发。减肥后即使能拥有美好身段,但却失去一把乌黑浓密的秀发。
2、压力。事业女性工作过劳及压力过大,引致精神紧张。当人处于紧张状态时会形成汗毛直竖的现象,妨碍血液循环的畅顺,让到养份无法随同血液到达头皮,导致脱发及白发等情况出现。
3、经常烫染束缚或拉扯头发。经常烫染头发及使用对头发有破坏性化学用品如定型泡沫及染发剂等,或习惯性将头发束缚或胡乱拉扯头发都会令头发脱落,而且束马尾更会让前额的头发渐稀疏。
4、遗传。女性也会出现遗传性脱发,称之为男性型遗传秃头;由于毛囊的生长期因遗传而较短,因此提早出现脱发现象;但一般女性脱发是属于整体性脱发,看起来稀疏一点,甚少像男性般出现光秃或发线向上升的现象。
治疗宝典
1、服用中药治疗脱发的效果比较缓慢,但是安全性高,对人体没有伤害。中药可以使毛发更加浓密、牢固。
2、中药药妆生发产品有效成分含量高,针对性强,比一般保养品的效果显着,而且不含有任何添加剂,不含有公认的致敏源。
很多女性都有掉头发的烦恼,刚搞完卫生,一洗头就满地头发了,老是掉头发是什么原因呢?尤其在换季的时候,掉头发更多,看着满地的头发,不禁让人触目惊心,很是觉得恐怖,是自己健康出现问题了吗?下面随医师一起来看看女性脱发的主要原因和治疗方法。
一、女性老掉头发是什么原因
1、季节关系。头发也有新陈代谢,因此在季节交替的一段时间,会掉发特别严重,其实不用过于担心,专家给我们指出,只要每天没有掉头发超过100根,也不算很严重的脱发现象。
2、压力关系。工作压力、生活压力、精神压力过大也会导致掉头发,虽然掉头发可能表示身体出现亚健康问题,但是这些压力也会导致严重脱发,据不完全统计,40%人出现掉头发的原因都是因为压力过大的缘故。
3、生活问题。生活上作息不正常,熬夜不断、睡眠不足、头昏眼花等这些都是生活上容易引起掉头发的原因。
4、饮食问题。爱吃咸、辣、酸的女性很容易引起身体内环境失衡,从而引起掉头发,这是饮食不当,营养不均衡的表现。
5、内分泌失调。当女性内分泌失调,体内的激素水平不均衡的时候,也会出现脱发现象,注意调理内分泌。
6、缺铁。缺少铁,尤其是缺铁性贫血的女性,一般都会有脱发的现象,注意补充铁,多吃含铁食物。
7、经期。经期经期导致营养流失,让头发层及毛囊细胞得不到充足的养分。 8、怀孕的缘故。怀孕分娩后妇女在怀孕末期,毛发会进入休止期,生育后才会长出新毛发。因此,新毛发会把原有的毛发挤出从而产生脱发现象。
二、女性脱发的治疗方法
各种治疗方法:
(一)验方:黑芝麻20克,枸杞子20克,何首乌15克,杭菊10克,加水炖40分钟,最后放入5克冰糖,炖10分钟即可。此方药效温和,但有感冒、发烧、大便干、小便黄的脱发者不宜服用;月经期女性也不建议服用。
(二)加味四君子汤:选用人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等煎服。补气益血,适用于面色苍白、乏力、舌淡、脉细等症状的气血虚型脱发患者。
(三)食疗:将菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等用武火煮开后加水,用文火煮成粥,加少许食盐。每日1~2次,连服10~15日。此粥健脾补肾阴,适用于脾胃阴虚型脱发。
(四)梅花针:在脱发部位轻轻叩击,以不出血为度,隔天一次。每次治疗前需对梅花针及敲击部位消毒。
(五)酊剂:补骨脂25克,旱莲草25克,加75%酒精,共200毫升,浸泡一周后服用。
生活指导
为预防或是延缓脱发进程,以下给出一些建议:
1、补充营养:现在很多女性,不论老少都喜欢减肥,导致蛋白质和微量元素不足,营养不均衡,造成脱发。所以要保持营养的充足与均衡,及时地补充维生素、微量元素等。
2、控制饮食:虽然油腻、甜的和辛辣的食物并不是脱发的主要原因,但由于其刺激毛囊分泌过多油脂,且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎,间接导致脱发增多,因此专家建议应该少吃油、糖及辛辣食物。
3、减少烫发、染发:刘靖表示,现代女性脱发渐趋年轻化,这与染发、烫发有一定联系。经常染烫头发,头发会失去光泽和弹性,变黄变枯,甚至脱发,所以要尽量减少染烫头发的次数。
4、减轻压力:前文提过斑秃的大部分原因是由于压力过大,所以应该定期减压,消除压抑感,适当地进行散步、瑜伽等减压活动。
5、休息充足:夜生活丰富使得我们的入睡时间逐渐推迟,而脱发与作息和睡眠有着一定的关联,保持充足的睡眠能有效地延缓衰老性脱发。
三、女性脱发会给人带来哪些危害
(一)脱发会使人际关系变窄
脱发者因为形象问题,常常是固步自封,他们在人际关系上的突围常常是屡战屡败,时间一长,脱发者甘于现状过着狭隘窄小的生活空间。当一个人的关系极为有限时,他很难在这个社会上取得大的发展空间。
(二)脱发使人显老
男性植发治疗不当的危害有什么,这在实际生活中常常遇到,有些二十几岁的脱发年轻人却被三十岁的人反过来叫"大哥",而一些四十多岁的中年人因脱发被一些小孩亲切地喊"爷爷".被别人这么莫须有地"尊称"着,只有自己清楚这种"尊称"叫人痛在心里,愁在脸上。年龄上的严重错位,成了脱发人的最大烦恼。
(三)脱发会让你找对象比他人更困难
据最新的.一项网络调查显示,90%以上的年轻女性在找男友时选择有房产不脱发男性,因为脱发在她们心中是"最不帅"的代名词。由此许多脱发者成了无人打理的"剩男".同样,个别女性脱发者在寻找另一半时也是苦费心力到头来一场空。
(四)脱发会导致求职难
男性植发治疗不当的危害有什么,现在的单位招聘员工非常注重形象,许多"形象不佳"者常常被婉拒入门,其中许多脱发者在求职时就遭遇这种困惑。
(五)脱发影响心理健康
脱发人本身就因为形象问题非常自卑,再加上脱发带来的其它一系列问题,诸如上面列举的工作难找、对象难找等,反过来使心理压力更大性格更加自卑。说到底,这是脱发烦恼在个人身上形成的恶性循环,最终将使脱发者形成心理疾病。如果说脱发影响外在形象只是个小烦恼的话,那么脱发影响到心理健康则是一个大大的烦恼。
四、预防脱发日常须多吃什么食物
1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
6、女性脱发吃什么好能生发:
黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次服用6克,每日2次,饭后食用,温开水送下,均有疗效。
7、女性脱发吃什么好改善妇女产后气血亏虚脱发:
龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,放入炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。
8、女性脱发吃什么好治疗妇女产后脱发:
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用。
9、枸杞黑芝麻粥:
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。
10、芝麻海带糕:
白芝麻100克,海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色,研细末,加淀粉适量搅匀,再把海带末掺入芝麻中,制成糕、蒸熟,作随意小吃。
11、首乌猪脑汤:
女性脱发吃什么缓解肾虚脱发何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。
导读:现代人生活压力大,饮食也较不健康,因此造成很多女性都有掉发问题,头发稀少会使人没自信,外观也有所影响,掉发原因有很多,如身体疾病、产后荷尔蒙改变所引起,造成掉发及改善方法,以下文章来关心。
一、造成女性掉发原因
梳头发时需缓慢,勿拉扯,不然毛曩容易损伤。
(2) 簇状秃:自体免疫疾病造成,多像硬币一般大小,少数出现大范围的掉发。
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二、日常生活造成掉发
专家提醒: 避免整发过度,洗发时轻揉而非力扯,不要在湿发时梳头,暂时不绑头发。
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三、治疗掉发方法及注意
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