产后脱发会持续多长时间(产后脱发到几个月，产后脱发要多久恢复)

产后脱发会持续多长时间

女性生完孩子之后都会出现脱发的现象，但是有一些人持续的时间短，有的人持续的时间长，产后脱发是很正常的，孩子生过之后女性的雌激素就会大大降低，还有就是产后的情绪很容易波动，不良的情绪就很容易引起脱发，关键的是做好调理，多吃有营养的食物，保持好的心态。

一、持续时间

相信大多数新妈妈都有产后脱发这一经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象，这在医学上被称之为休止期脱发。　休止期脱发，常常起源于身体或精神上重大刺激女性生产后，身体上会作出一系列的反应，尤其是对头发造成的影响;正常情况下，女性每天掉发大约100根左右，而在生产后的1-5个月后，头发的生长状况发生变化，开始大量掉落，并且这种情况会继续持续15个月后方可停止。

二、调理方法

人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。此时可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。因此，产后脱发是正常的生理现象，产妇不必为此而过度担忧或恐惧。

孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻脱发。故产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。

女性在产后一年头发依然严重脱落，甚至裸露头皮，应当就医治疗，以免脱发更加严重。

如果经过检查，发现脱发区的毛囊以及完全坏死，头发再生完全无希望，可以做毛发移植，让头发再生。

三、预防措施

1、妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅，保持乐观情绪。

2、注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。

3、可以经常用木梳梳头，或有节奏的按摩，经常洗头刺激头皮，促进头部的血液循环。

产后脱发到几个月，产后脱发要多久恢复

产后脱发严重有多方面的原因，一般在产后，如果产妇睡眠质量差，会出现脱发的现象。产后的妈妈们，在生产完后，身体的疼痛会影响产妇的睡眠，同时，还需要起夜，因此，产后是需要休息的，保持充足的睡眠、那么，产后脱发要多久恢复?

产后脱发到几个月
产后脱发持续的时间大概是3至9个月，最长不超过一年，如果产后脱发超过一年仍然脱发严重，就不属于是产后脱发。

产后妈妈应多吃新鲜水果蔬菜，如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等红色水果、深颜色蔬菜和各种能吃的野果，这些是使脑后部头发稠密的方法。

另外，黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品，可适量食用。豆芽菜、麦芽、海带、豆腐、豆制品、牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等也是有利于头发的食物。

烹调油宜葵花子油和芝麻油，而且要使头顶端头发稠密，宜少吃脂肪类食物。

产后妈妈应每天保证充足的睡眠和和良好的情绪，避免焦虑、抑郁、甚至精神崩溃。洗发时选用性质温和的，适合自己的洗发用品，定期洗头。经常用木梳梳头，用手指按摩可促进血液循环，利于头发的生长。

产后脱发要多久恢复
1、控制洗发频率，爱美爱干净是每一个女性的共同特点，所以养成了天天洗头的习惯，其实，洗发频率最好控制在三天左右洗一次。这是由于头发容易因干燥而脆弱，洗发太频繁会使头发脱落严重。

2、补充营养，产后一定要保证身体内所需的营养均衡，在饮食方面一定要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源是蛋白质，因此，可以多吃一些高蛋白质的食物。

3、勿用强碱洗发水，一般情况下，洗发水的使用也是非常有讲究的。强碱洗发水、祛油洗发水的脱脂性和脱水都过强，不适合干燥的秋季使用;夏天应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。

4、拒绝塑料梳子，我们都知道，塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激，对头皮有害。而最理想的梳子是木制的，它既能按摩头皮，促进血液循环，还有助于去除头屑。

产后脱发多长时间能好，产后脱发怎么办吃什么药

女性在产后身体虚弱，而且要照顾宝宝，给宝宝喂奶，洗尿布，洗澡之类的，女性在产后因为自己的身体不好，从而会在照顾宝宝的过程中心有余而力不足，就会觉得自己不好，就会脱发，产后脱发多长时间能好?产后脱发怎么办吃什么?

产后脱发多长时间能好
产后脱发一般会持续半年到一年左右的时间。产后脱发多久能好是没有办法预计的，不过大部分产后脱发的持续时间是半年到一年，之后会逐渐恢复正常生发。当然，这并不是说产后脱发就不需要做防护措施，有些产后脱发没及时调节的话，有可能会加重到习惯性脱发，那时想要止脱和生发就更有难度了。产后脱发的原因有哪些?1.激素水平，怀孕期间体内激素水平不稳，体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度，雌激素增多，脱发的速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。2.不洗头不梳头。以前坐月子期间是不能洗头不能梳头的，说会落下头疼病，这样一来，一个月不洗头不但卫生达不到，而且头皮分泌物和灰尘堆积，容易引发毛囊炎或者头皮感染等疾病，头发生长环境变得如此糟糕，就大大提高了脱发的可能性。3.饮食不当

一般来说，随着各种食补的进行，产后女性身体中的营养往往比较全面充足。但是有些宝妈为了减肥，因此开始节食挑食。哺乳期节食，会使得身体无法吸收营养，头发营养供应不足，不能正常代谢。

产后脱发怎么办吃什么好
产后脱发的宝妈可以吃以下的东西：1.补充铁质，有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.中药内治：可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服。3.补碘，有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。4.如米诺地尔凝胶或养血生发胶囊，米诺地尔凝胶可以加快头发生长期，从而减缓脱发现象，而养血生发胶囊属于中成药，具有养血祛风、益肾填精之功效。主治血虚风盛，肾精不足所致的脱发。