孕妇贫血会掉头发吗

怀孕这个特殊的时期，准妈妈的抵抗能力会明显变弱，所以如果在孕期没有做好营养的摄入，以及各种疾病的预防的话，就很容易患病。对于孕妇来说，需要及时的发现症状，及时的采取措施。孕妇贫血是非常常见的情况，所以需要了解贫血的症状，及时的做好补血。那么，孕妇贫血会掉头发吗?

女性怀孕后，很多生理指征都会发生变化，孕期女性的血容量会较之前增加50%，这就导致血液中的血红蛋白数量下降，如果饮食上不能及时补充铁元素，就会引起血红蛋白不足，准妈妈就会出现贫血。

而孕妇掉头发还有可能是因为体内营养失衡的关系，女性怀孕后体内新城代谢的速度加快，但是很多孕妇尤其是在孕初期的时候会出现明显食欲不振的现象，所以孕妇贫血必然会导致孕妇的头发生长受到影响。

专家指出，导致贫血的原因主要是因为体内缺少铁元素，经常偏食、厌食的人最容易出现贫血。饮食上多摄入一些含铁高的食物有助于改善贫血，常见的含铁丰富的食物有动物肝脏，红枣、肉类和海鲜。此外，维生素C可以促进铁的吸收，所以孕妈妈可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，尤其是橙子和西红柿，它们所含的大量维生素C可与铁形成可溶性螯合物使铁在碱性条件下，一直处于溶解状态，利用肠胃对铁的吸收。由此看来，增加维生素C的摄入量也能防治缺铁性贫血。

专家表示，孕期女性多多少少都会出现贫血症状，这是因为孕期子宫变大，增加了母体压力，血液循环减弱。不要担心，日常保证饮食均衡可以有效避免贫血。

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