按摩足穴防感冒

按摩足穴防感冒

市民吴女士向本刊求助寻求治疗儿子易患感冒的好办法。

涧西区珠江路的孔令平女士来电话支招：通过持续按摩足三里、涌泉穴可预防治疗习惯性感冒。

孔女士是一位退休医师，她孩子小的时候,营养跟不上，免疫力较低，时常患感冒，通过自己工作实践找到了按摩穴位保健法，让孩子尝试每天早晚按摩足三里、涌泉穴等穴位，果然,在预防治疗习惯性感冒方面，收到了一定成效。

具体操作方式方法是：每天早起、临睡前10分钟坐在床上用手按摩足三里、涌泉穴两穴位各30次左右，此时穴位基本发热，然后适当补充一杯温开水。按摩按每15天为一疗程，连续按摩两个疗程后，免疫力会明显增强，能起到一定的预防治疗感冒成效。

孔女士说，本身以上两穴位气血通畅，就能起到提高身体免疫力的作用，如果能时常按摩，肯定预防感冒的效果就会更好。她和老伴以及孩子坚持按摩以上两穴位几十年从没间断，也很少患感冒发烧，就是偶尔被冷雨了，也无大碍，希望此验方能对吴女士的孩子和有此症状的朋友有所帮助。建议在实践按摩以上穴位的同时，通过适当早晚健身，增强身体抵抗小病小灾的能力。