西瓜皮的营养价值

西瓜皮也就是西瓜的果皮，西瓜皮中含有瓜氨酸、苹果酸、葡萄糖、维生素等营养成分，而且还含有大量的水分，所以适当的吃些西瓜皮，能够起到解渴的效果，而且西瓜皮中含有丰富的膳食纤维，能够起到促进肠胃蠕动的效果。那么西瓜皮的营养价值？吃西瓜皮的注意事项是什么？让我们一起来看看吧。

西瓜皮的营养价值

西瓜皮中的瓜氨酸可以转化成精氨酸，而精氨酸对促进心脏健康，促进循环系统的循环都有很大的帮助，可起到一个缓解心绞痛，高血压，或者心脑方面的疾病。西瓜中有种蓝本矿物质，这是一种具有生活物活性，是一种自然产生的化合物，具有和人体产生反应的作用，再加上西瓜中还含有丰富的西红柿素，胡萝卜素，瓜氨酸，等元素，这些元素都有利于缓解血管压力，由其是可起到一个壮阳的作用，有于男人提高性方面的能力。

吃西瓜皮的注意事项

西瓜皮味甘、性凉，有助于消炎降压。但西瓜皮并不适合孕妇或产妇食用，孕妇及产后不到一月的妇女在过量食用性凉的西瓜皮后，可能会诱发腹泻症状。除此之外，肠胃有疾病史或较为虚弱的人群也不宜过多食用西瓜皮，以免造成胃肠道负担。

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