芒果适合什么时候吃

芒果是一种非常受欢迎的水果，它的口味酸甜，无论男女老少都爱吃。芒果含有多种矿物质、蛋白质、糖类等多种营养元素，经常食用对人体有很大的益处。那么，芒果适合什么时候吃？芒果的营养价值是什么？下面让我们一起来了解一下吧。

芒果适合夏天的时候吃

因为是热带水果，所以大部分的芒果都是在低纬度的地方生长的。比如海南、广西，这里就是芒果的主要产地。芒果种类繁多，有贵妃芒、鸡蛋芒、大青芒等。在广西，吃绿芒果时，还会沾上盐和酱油。夏天是芒果成熟的时候，所以夏天的芒果也是最新鲜的，因为芒果不仅具有很高的营养价值，还有一种独特的香气，这是其它水果所无法比拟的，可以用来制作各种饮料，比如杨枝甘露，柚子和芒果的果仁混合在一起，味道鲜美无比。

芒果的营养价值

1、芒果有清肠、晕车、晕船的效果。

2、癌症。根据现代的食疗理论，芒果富含丰富的维他命A，具有防癌抗癌的功效。

3、使皮肤变得更漂亮。因为芒果富含丰富的维他命，所以多吃芒果可以保持皮肤湿润。

4、此外，芒果还能预防动脉硬化和高血压。

5、芒果可以预防。芒果富含纤维，能帮助排便，对治疗便秘有很好的作用。

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