荔枝和橘子可以一起吃吗

到了夏天，除了荔枝受到人们的喜爱外，橘子也开始陆续上市。橘子酸甜甜的，水分也多，很多人喜欢吃。那么荔枝和橘子可以一起吃吗？哪些食物不能和橘子一起吃？让我们一起来看看吧。

荔枝和橘子可以一起吃

两者没有营养冲突。荔枝含有丰富的维生素和矿物质，经常吃荔枝可以补充人体所需的营养素，还可以提高人体的免疫能力。荔枝含有氨基酸，有降低血糖的功效，橘子含有丰富的维生素C，橘子味道酸甜。饭后或吃油腻食物后吃橘子，有清凉消化的作用。荔枝含有有降低血糖作用的氨基酸，非常适合糖尿病患者。橘子中含有大量维生素c和胡萝卜素，能抑制致癌物质的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

不能和橘子一起吃的食物

橘子和黄瓜不能一起吃。因为橘子含有丰富的维生素，黄瓜中含有很多维生素C分解酶。因为两种物质一起吃会破坏橘子的营养成分，使橘子的营养价值下降。鳗鱼和橘子一起吃，会出现中毒的现象。橘子还不能和螃蟹一起吃，螃蟹肉富含蛋白质，橘子中含有大量果酸。橘子等富含果酸的水果与蛋白质多的蟹肉同时食用，水果中的果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

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