上火可以吃芒果吗

在生活中，很多人都爱吃芒果，因为它新鲜、甘美、多汁，不仅可以直接食用，而且可以做成芒果布丁。那么，上火可以吃芒果吗？上火怎么办？下面让我们一起来了解一下吧。

上火不可以吃芒果。

如果是上火了，最好还是少吃芒果比较好。芒果是一种比较温热的水果，如果过量食用，会导致上火，还有一些人会对芒果过敏。白天多喝菊花茶、茉莉花茶，可以起到降火的功效，晚上可以喝点白开水，可以促进肠胃的消化。最重要的是要避免吃油腻、煎炸类的食物，否则会导致病情恶化。

芒果含有丰富的糖、蛋白质、粗纤维等，其中胡萝卜素是最稀有的，含有丰富的维他命C、矿物质、脂肪等。根据个人的体质，如果出现上火的症状，最好不要吃太多，否则会导致上火的症状更加严重。

上火治疗方案

1、心火：心火的人要保持心情愉快，不要有太多的情绪波动。平时可以多喝莲子汤、荸荠等，荸荠具有清热解渴的功效，可以直接食用，也可以炒着吃，也可以捣烂，对咽喉肿痛有很好的效果。不要吃辛辣、油腻的食物，不要抽烟，不要喝酒。

2、肝气火：肝火的人要保持一个好的心态，遇到事情一定要冷静，肝火的人可以通过食用苦瓜、绿豆汤等来缓解肝火的症状。

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