生普洱茶的作用与功效(生普洱茶的功效与作用)

生普洱茶的作用与功效

生普洱茶以云南大叶晒青毛茶为原料，自然陈放，不经过人工“发酵”的茶，茶性方面因此会比较偏寒，但保留了更多的天然活性物质，也有很好的保健效果。生普洱茶富含茶多酚，性凉爽，有清热.消暑.解毒.生津止渴.消食.排便等功效。下面让我们来具体看看生普洱茶的功能和功效，以及生普洱茶的正确饮用方法吧！

一、生普洱茶的作用和功效

1、减肥：生普洱茶中含有的茶多酚能去脂解油腻，促进体内脂质化合物从粪便中排出。因此，喝生普洱茶可以达到减肥的效果。

2、降脂:生普洱茶的降脂作用主要是降低血液中的胆固醇含量，因为生普洱茶中的叶绿素会阻碍人体对胆固醇的消化吸收，其中含有茶多酚.维生素C等物质也能促进胆固醇排出体外。

3、降血压：生普洱茶中含有茶多酚.维生素C.维生素P和其他物质都是降低血压的有效物质。以茶多酚为例，可作用于毛细血管，改善毛细血管功能，抑制血管紧张素转化酶活性，降低血压。

4、清热消暑。生普洱茶茶性强，味涩，性凉，具有清热消暑的功效。夏天热的时候喝可以消暑去燥、清热止渴。

二、正确饮用生普洱茶方法

1、普洱茶冲泡用水及水温：选用矿泉水或纯净水，水温为90~100度沸水为佳。

2、茶量：用茶刀顺茶饼（沱、砖)分层轻轻撬开，取茶量可根据饮茶人数确定。若人少，可取普洱茶8~10克，人多可取普洱茶15~20克。

3、醒茶：将茶叶放入茶壶中，然后倒入热水（除醒茶外，还能提高茶叶净度）。

4、根据实际情况掌握冲泡时间。生茶冲泡时间不要太长，一般经过两次洗茶过程，开始冲洗时间不超过20秒，可以慢慢延长时间直到清淡。

5、将茶汤倒入公平杯中，保持茶汤浓淡均匀，然后均匀分成小杯。

生普洱茶的功效与作用

生普洱茶的功效与作用：醒酒、解烟毒、护理肠胃、抗免疫衰老、养胃护胃 1、醒酒、解烟毒：由于普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用

使乙醇代谢能正常顺利进行；能增加血管收缩功能；茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害；还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢

2、护理肠胃：在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附着于胃的表层，对胃产生有益的保护

长期饮用普洱茶可以起到护胃、养胃的作用

普洱茶又有促进肠胃蠕动的功能，饮之助于通便

3、防龋齿：饮茶可以抑制口腔中龋齿菌分泌的一种酶，使得龋齿菌不能粘着在牙齿表面，同时茶叶中的茶多酚还有杀死龋齿菌；茶叶中的氟素可以起到使牙齿的珐琅质更加坚固的作用，因而起到防龋的效果

4、抗免疫衰老：普洱茶中含有多种抗氧化应激物质，如不同的多酚类物质

这些物质被证明有效对抗衰老的氧化应激

同时普洱茶还含有多糖类物质，这些物质被证明能够刺激体内淋巴细胞的增值

此外，普洱茶中还有一些抗炎类物质，如黄酮类、环烯醚萜类物质，这些物质被证明局域较强的抗炎作用，特别适合于老年潜伏性的炎症

5、养胃护胃：普洱茶中的熟茶，在渥堆过程中，茶叶中的茶多酚、儿茶素含量减少，特别是酯型儿茶素损失殆尽；茶多酚氧化、降解、缩合产物茶色素（主要是茶褐素）、没食子酸、茶多糖含量增加

由于这些内含物的变化，形成了熟普入口绵柔、醇厚，基本无涩感的品质特点，并且茶性温和，在适宜的浓度下，对肠胃不产生刺激作用，暖胃不伤胃

参考资料来源：人民网-普洱茶十大养生功效你知多少

生普洱茶的功效

生普洱茶的功效： 1、清热止渴： 新制的生普洱茶，由于未经过充足的贮放陈化，茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等基本成分未能充分转化，茶味浓酽，茶汤入口苦涩霸气，茶的刺激性也比较强

正因为生茶有着接近绿茶的口味，有人喜欢在夏季饮用，以起到消暑去燥、清热止渴的作用

、 2、降压降脂： 饮茶可以降低人体血液中有害胆固醇的含量、而增加有益胆固醇含量、有降低血压的功效

同时可以降低血液的粘度、抗血小板凝集，因此对预防心血管疾病(如脑血栓、冠心病等)有效

常饮生普洱茶可以有效降低血压和血脂指数

3、可防龋齿： 饮茶可以抑制口腔中龋齿菌分泌的一种酶，使得龋齿菌不能粘着在牙齿表面，同时茶叶中的茶多酚还有杀死龋齿菌；茶叶中的氟素可以起到使牙齿的珐琅质更加坚固的作用，因而起到防龋的效果

扩展资料： 注意事项： 1、对于吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人来说，可以喝生茶或轻度发酵的普洱茶；如果是不习惯那股苦味而喝熟茶，切记泡的时候加点白菊花或蜂蜜，加点荷叶也可以

2、生茶和绿茶一样，性属寒凉，胃寒、肠胃不好者不宜喝

3、说到减肥效果，普洱茶的确有减肥的功效，至于是否有效，那是因人而异的，本人向来主张看待普洱茶要理性，毕竟普洱茶不是减肥药

参考资料来源：百度百科-生普洱