冬季皮肤瘙痒怎么回事

冬季皮肤瘙痒怎么回事

进入冬季之后，气温会直转急下，并且空气会变得很干燥，所以很多人在这个时候都会出现皮肤瘙痒的症状。那么冬季皮肤瘙痒怎么回事呢？接下来一起来了解一下吧。

冬季皮肤瘙痒怎么回事

1.睡眠不足

睡眠不足是导致皮肤瘙痒的常见因素，因为睡眠不足会导致疲劳出现，而且还会影响血液循环，当身体失去平衡的内环境会出现皮肤干燥和瘙痒现象。

2.皮肤受到刺激

冬季皮肤角质层油脂和水分明显减少，对外界带来的刺激很是敏感，比如洗衣粉、肥皂、沐浴露以及植物花粉和动物皮毛等，都会对皮肤带来刺激而引起瘙痒。平时洗澡时不能使用清洁力太强的碱性香皂，做家务时尽量戴上橡胶手套。每次做完家务后及时涂抹护手霜，能锁住皮肤中的水分。

3.空气干燥

秋冬季节，空气干燥。同时，各种取暖设备的使用使得空气更加干燥。所以，冬季的整体环境就是干燥，所以干燥不可避免地导致皮肤瘙痒。

4.洗澡太频繁

冬季气候干燥，洗澡太频繁会破坏皮肤表层油脂，从而导致皮肤干燥瘙痒。冬季洗澡不能过频，每周洗2~3次左右即可，不能使用太烫的水洗澡。不能使用碱性沐浴露或香皂，每次洗完澡后及时涂抹润肤乳。

5.对食物过敏

若吃了容易引起过敏的食物，可诱发皮肤过敏反应，皮肤瘙痒而且起红疹。不要吃容易引起过敏的食物，多喝水来增加皮肤中的水分，尽量少吃辛辣刺激性食物如甜食葱姜蒜酒类。

6.贴身穿化纤毛线衣服

冬季穿的衣服多，身体和衣服之间不断摩擦会产生静电，对皮肤带来刺激。冬季要选择纯棉真丝布料的当作贴身衣服。因为纯棉布料吸汗透气能防止摩擦所引起的皮肤瘙痒。尽量不要穿化纤成分的，会和皮肤发生摩擦而产生静电，对皮肤带来刺激，减少皮肤中水分，增多皮屑，导致皮肤瘙痒。

以上就是为大家介绍的冬季皮肤瘙痒怎么回事相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

为什么一到冬天，皮肤发痒是怎么回事

一到冬季皮肤瘙痒是由于冬季气候干燥，皮肤表面油脂分泌减少、缺乏足够滋润而引起的

在冬季由于冷空气的到来，空气中水分含量急剧下降，同时由于天气寒冷使用电热器，加上皮肤皮脂腺、汗腺分泌减少，自身保水功能差，导致皮肤水分流失，引起皮肤干燥瘙痒

另外冬季天气较寒冷，洗澡的时候会把水温提高，洗的时间也延长了，还使用肥皂和沐浴露等强效清洁剂将皮油脂清洗掉了，皮肤油脂过度缺失，水分流失加重，皮肤更加干燥和瘙痒

扩展资料：

注意事项：

控制洗澡的水温，过热的水会对皮肤形成不良刺激

注意洗澡的次数，洗澡次数过多会使皮肤干燥、瘙痒的情况加重

尽量少用沐浴露或肥皂，这类产品多是碱性，会破坏人体正常皮肤表面的酸性环境，导致皮肤更容易干燥，要用就选择温和的沐浴露或直接用清水清洗

参考资料来源：人民网-冬季皮肤瘙痒 这是病得治

冬天皮肤痒怎么回事 4种原因需警惕

一到冬天，皮肤就会变得瘙痒

那么，冬天皮肤痒是怎么回事呢？ 冬季皮肤瘙痒的原因 1、人体自我调整的反应

冬季气温低、气候干燥，气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩，皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低，空气干燥使皮肤缺少水分，表皮变得薄而脆，人体机能的防御能力会随着气候的变化出现一个适应期，就容易出现皮肤瘙痒的症状

2、各种疾病的并发症状

机体内在的疾病也是皮肤瘙痒的内因，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等

3、外界刺激引起的反应

生活中一些小细节被忽略也可能引起皮肤瘙痒，比如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等

4、有些人还可能因为冬季寒喜欢呆在暖气房或者空调房而导致皮肤干燥瘙痒，还有人因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒

冬季皮肤瘙痒怎么办 1、首先洗澡水温要适宜 水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫，水太烫会加重瘙痒的哦

2、洗澡时间不宜长 一般情况下冬天不必每天洗澡，一周不要超过两到三次，并且尽量不用或者少用肥皂和洗浴液，以免造成皮脂丢失

3、浴后使用身体乳 洗完澡后可擦一些润肤油、保湿霜等保护皮肤，如硅霜、凡士林，浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，全身都要抹，小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹

吃什么能治疗皮肤瘙痒 1、蜂蜜 在干燥多风的冬季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素

美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状

2、银耳 银耳味甘淡性平，无毒，入肺、胃、肾三经，能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功能

银耳还具有嫩肤美容之功效，对于保养皮肤、治疗雀斑和因皮肤干燥所引起的瘙痒症具有一定的作用

因此，人们又称它为“健美食品”

3、大豆 大豆可“益气润肌肤”，大豆中含有的丰富的大豆异黄酮、卵磷脂、水解大豆蛋白，能够改善内分泌，消除活性氧和体内自由基，延迟女性细胞衰老、使皮肤保持光滑润泽、富有弹性

用大豆制作的豆乳外用也有良好的护肤功效，可见大豆类制品在护肤方面的功效

4、香蕉 常吃香蕉可消除瘙痒

香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒

5、排骨汤 猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用

而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气

日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”

吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入

冬季皮肤瘙痒怎样预防 1. 避免皮肤干燥，洗澡不宜过勤，水温不要过高，洗浴时尽量不用或少肥皂或浴液，以免皮脂丢失

洗完后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜，保护皮肤

2. 避免扫拽，搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂、造成继发感染，可使病情加重，延长治愈时间

3. 冬季应穿紧身、光滑的纯棉、真丝衣裤，以减少皮肤水分丢失和刺激皮肤

穿着化纤内衣，易产生静电，引起瘙痒

4.晚上避免喝咖啡、浓茶和刺激性食物

以免兴奋神经加重瘙痒

5.必须多摄取一些维生素，比如常见的维生素A、B2等

常见的含维生素A的食物有：动物肝脏、蛋黄、油菜、芹菜、杏、黄花菜等;含维生素B6的食物有：马铃薯、豌豆、白菜、牛肝等;含维生素B2的食物有：黄豆、动物肝脏、香菇等

6.患者要少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒、芥末、生姜、咖啡等

患者要少吃高脂肪食物，高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，皮肤表面毛孔易发生堵塞现象

鱼、虾、蟹等海产品是“过敏源”，它易加剧皮肤的瘙痒，故应避免食用