栗子不能和什么一起吃

栗子不能和什么一起吃

栗子是我们生活中比较常见的一种美食，属于坚果类，享有了“肾之果”的美名，在国外它还被称为“人参果”，有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。不过万物相生相克。栗子是不可以跟一些食物一起吃的。下面就来了解栗子不能和什么一起吃。

栗子不能和什么一起吃

1.牛肉

牛肉中的微量金属元素会与栗子中的维生素C发生化学作用，从而破坏栗子中维生素C的营养价值。它还会生成沉淀物，这对于人体来说是难以消化吸收的。

2.鸭肉

鸭肉油腻多脂，栗子中富含维生素C，能与脂肪反应使其营养价值降低，两者最好不要同时食用。

3.羊肉

栗子和羊肉两者均属于大热性的食物物，要是同时食用的话很容易引发上火。再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。

4.杏仁

杏仁中含油脂量较高容易引发腹泻，所以不能与栗子同吃，杏仁属于热性食物，有小毒，吃多了话会伤及筋骨，引起老病复发，然而栗子含有的维生素C较多。因此，如果将栗子和杏仁同吃的话就会出现胃痛的现象，要是原来有胃病的朋友，还会使你的胃病复发。

5.豆腐

豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而栗子中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症。同理，豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃。

从上文中我们可以了解到，栗子不能和牛肉、鸭肉、羊肉、杏仁、豆腐一起吃，希望大家能牢记这些知识，祝你生活愉快，身体健康。

板栗不宜和什么东西一起吃

板栗不宜和什么东西一起吃

板栗不宜和什么东西一起吃，许多人在生活中都是非常喜欢吃板栗的，因为板栗的味道香甜含有丰富的营养物质，还具有许多对人体十分有益的功效作用，那么板栗不宜和什么东西一起吃呢？

板栗不宜和什么东西一起吃1 栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍

栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍多

板栗入菜，不仅能从搭配的其它食材中吸取美味，同时又不会丢失自己原本的口感，因此被广泛地应用于菜品烹饪

1、板栗+羊肉：上火、呕吐

板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物，要是同时食用的话很容易引发上火的哦

再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐

2、栗子+豆腐：可能导致结石

豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而栗子中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙

这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且还易导致结石症

同理，豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃

3、板栗+杏仁：一起吃会胃痛

板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的话会引发胃痛的哦

因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄，所以不能与板栗同吃，杏仁属于热性食物，有小毒，吃多了话会伤及筋骨，引起老病复发，然而板栗含有的维生素C较多

因此，如果将板栗和杏仁同吃的话就会出现胃痛的现象，要是原来有胃病的朋友，还会使你的胃病复发哦

4、板栗+牛肉：腹胀呕吐不消化

栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化

牛肉性温，它具有补脾胃壮腰脚、补中益气的功效；而板栗属于咸而温，具有补肾气、益气厚肠胃的作用

单从食物的药性来看两者并没有矛盾；可是从营养成分来看的话，板栗中富含维生素C，每100克板栗中含有40毫克的维生素C

然而，牛肉中含有的胡萝卜素、B族维生素还有脂肪酸

板栗中的维生素C会与牛肉中的微量元素发生化学反应，从而丢掉了板栗原有的营养价值

而且，食用板栗和牛肉会引起腹胀呕吐不消化的症状

故牛肉不宜与栗子共食，最好间隔一段时间，分开食用

不宜吃板栗的人

1、脾胃虚弱的人

板栗虽然营养丰富，但是它对于进食者的肠胃功能有很高的要求，因为板栗生吃难以消化，板栗熟吃又容易导致滞气，所以有脾胃虚弱、消化不良、腹胀的人群不适合吃板栗，如果要吃的话也不适合多吃，吃的时候一定要细细嚼碎

2、减肥的人

天气变冷，抱着一包糖炒板栗一定是莫大的幸福

但是需要注意，板栗不适合减肥的人吃

因为板栗的热量很高，关于板栗的热量又这么一个传言“吃六个板栗等于一碗饭”，虽然有夸大的成分，但是也足以证明它的热量很高，所以减肥的人适不适合吃板栗的

3、糖尿病人

栗子是属于坚果类，虽然不像核桃、榛子、杏仁等那么富含油脂，但它所含的淀粉是很高的

因为糖尿病人进食过多的板栗会影响血糖的稳定，所以糖尿病人进食板栗的时候需要慎重对待

4、一岁以下的宝宝

板栗的营养价值犹如优质蛋白，宝宝吃了可以补充营养元素，补充钙质，有助于宝宝的骨骼健康成长

但是板栗又含有丰富的纤维素，一岁以下的宝宝肠胃发育不全，进食板栗后可能导致宝宝消化不良和肠胃阻滞

另外宝宝的咽喉发育未全，板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大，如果给宝宝吃板栗，极容易呛到宝宝的喉咙，呛到宝宝的`支气管

板栗不宜和什么东西一起吃2 栗子的食用禁忌

不能和羊肉一起吃

羊肉我们都知道是一种比较温热的东西，手脚冰凉的人在冬季可以多吃羊肉来驱寒

但是栗子也是一种热性的东西，所以两个东西不适合一起吃

如果说一起吃的话，很容易会让人上火，而且消化的时候也会比较困难

消化能力比较弱的人很有可能会有消化不良的情况，严重的还胡导致腹泻或者呕吐等

不能和杏仁一起吃

板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的话会引发胃痛的

因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄，所以不能与板栗同吃，杏仁属于热性食物，有小毒，吃多了话会伤及筋骨，引起老病复发，然而板栗含有的维生素C较多

因此，如果将板栗和杏仁同吃的话就会出现胃痛的现象，要是原来有胃病的朋友，还会使你的胃病复发

不能和牛肉一起吃

板栗中所含有的营养是非常高的

但在食用的时候板栗与牛肉是不可以一起食用的，两种食物一起食用会产生不良的反应，就会减少班里的营养，同时还会造成消化不良的现象，牛肉属于性温，有着补中益气的功效;但板栗却是属于咸而温，两者并不适合一起吃

如果只是从食物的药性来看，他们之间并没有矛盾;如果是从营养成分来看的话，板栗中富含维生素C，每100克板栗中含有40毫克的维生素C

然而，牛肉中含有的胡萝卜素、B族维生素还有脂肪酸

板栗中所含的维生素C会与牛肉中的微量元素会发生一定的反应

从而导致板栗中的营养价值的丢失

并且，食用板栗和牛肉会引起腹胀呕吐不消化的症状

故牛肉不宜与栗子共食，最好间隔一段时间，分隔食用

吃栗子的好处

益气健脾

栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用

补肾

生吃栗子可补肾

古医书记载，“栗，肾之果也，肾病宜食之

”但要体现出吃栗子补肾的好处，则需要生吃栗子，每次最多吃六、七颗

要注意，应细细嚼碎，慢慢咽下

此法对牙齿尚健的老年人尤宜

另外，常吃栗子，对因肾不好引起的腰痛有好处

老年人的食用佳品

栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品

消除水肿

板栗中含有丰富的钾元素，钾可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾元素太少，会造成身体内的钠钾平衡失调，多余的钠会把水分留住，造成细胞水肿

但是如果身体摄取钾离子量足够多，钠离子就不会把多余的水分留住

所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢，消除水肿，对准妈妈经常出现的水肿症状有一定的帮助

抗衰老

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品

缓解情绪

板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用

提高免疫力

板栗中含有丰富的优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高准妈妈的免疫力，有助于胎儿的发育

板栗不能和什么一起吃 和板栗相克的食物

1、吃板栗的时候是不能吃羊肉的，这两种食物都是在冬季的时候很受欢迎的

但是由于羊肉和板栗都是温性的食物，一起吃会引起上火的问题，所以说分开吃更好一些

而且这两种食物消化起来也比较有难度，容易造成腹胀问题

2、板栗含有不少的草酸，而且多数人吃板栗都是煮熟吃的，这样也没法很好的去除里面的草酸

所以吃板栗的时候不要搭配豆腐，以免草酸和豆腐中的硫酸钙以及氯化镁相遇，导致人体内产生一些难以代谢掉的结晶和结石，影响身体健康

3、板栗与杏仁看上去比较类似，但是也不能放在一起吃哦!杏仁里面的油脂很多，少量吃一些还好，吃多了人体吸收不了

另外板栗中的油脂也是很高的，所以说两种油脂高的食物千万不要一起吃，否则就会出现很严重的胃痛问题

4、板栗是不能和牛肉一起吃的，因为栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化