来月经可以泡脚吗

来月经可以泡脚吗

大家都知道，泡脚是养生当中最简单的一种，因为脚部的穴位很多都是很重要的，泡脚对人体健康有利。那么来月经可以泡脚吗？下面一起来了解一下。

来月经可以泡脚吗

来月经可以泡脚。女性在月经期间，虽然是一个比较特殊的时期，但是泡脚是一种非常养生的行为，如果在月经期间泡脚，可以增强血液流动，舒筋活血对于月经期帮助经血排出是非常有帮助的，但是如果泡脚的时候所用的方法不对，或者是时间不对，也会对月经期的健康有一定的影响，所以月经期并不是不能泡脚，只是要按照正确的方式泡脚。

来月经泡脚的注意事项

1.水量不可太少

泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。

2.乱用中药泡脚

女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

3.泡脚后勿立刻睡觉

泡脚后不能马上睡觉，趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

4.注意泡脚时间

每次泡脚的时间不能太长，也不能太短，一般建议二十分左右即可。

5.泡桶注意卫生清洁

如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复 感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。

6.饭后半小时内不宜泡脚

泡脚会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。

相信大家看完上文的介绍后，对来月经可以泡脚吗已经有所了解了，此外还为大家介绍了来月经泡脚的注意事项，希望以上内容可以帮助到大家。

来例假可以泡脚吗？

您好，感谢您的提问！

女性月经期能泡脚吗？

有很多老年人都说女性在月经期间是不能够泡脚的，不然的话，会对以后的身体带来很大的影响

但是经过科学上的研究，月经期间泡脚对身体能够带来一定的好处

以下为具体的信息，供大家参考

1、促进血液循环

首先，女性朋友在期间就可以泡脚的

大家都知道，泡脚能够增加身体的血液流通，就算在平常泡脚也能够感觉到舒畅，经期也是如此

如果是气滞血瘀型的女性朋友，在来月经的时候常常会出现很多小血块，而通过泡脚能够促进人体里面的血液循环，从而缓解掉血块的现象

因此，泡脚能够使经期女性的血液更加畅通，从而使经血顺畅的流出来

2、缓解痛经症状

大多数用热水泡脚一段时间之后，身上就会出现一层薄薄的汗，这是因为泡脚提升了人体的温度，从而达到了驱寒的效果

有很多女性在来月经的时候都会出现痛经的现象，严重的话还有可能会卧床不起，所以很多人都用敷热水袋的方法来达到缓解

事实上，泡脚也能够有效的解决女性因为受寒所引起的痛经，如果使用中草药泡脚效果会更好

虽然经期可以泡脚，但是要注意的是女性经期泡脚一定要用热水，且温度不要过高，适当泡脚对促进血液循环，分泌物增多有帮助

脚底热，全身都会热，经期泡脚不建议添加其他物质，只需用温水普通泡一泡即可

另外，提醒女性经期别自己乱用中药泡脚，女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状

因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期 健康 问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药

泡脚是一个很 养生 的事情，能促进血液的循环，如果睡前泡脚还能帮助睡眠

现在很多女性还用各种花材或是药材泡脚，也是不错的选择

很多人认为泡脚能活血，所以是不能在月经期间泡脚，其实不对的

月经期间是可以泡脚的，也不会出现月经量较多的

那哪些事情是月经期间不能做的呢？

首先是禁止性生活

会增加感染的几率，所以月经期间是不可以有性生活的

且应该注意阴部的卫生，勤换卫生巾，月经期间也需要注意清洗，月经期间可以洗澡，但是不能盆浴，能淋浴

其次是注意营养问题

很多女孩知道月经期间基础代谢率会增加，所以月经期间进行节食，这是不对，应该注意营养且要均衡

避免过度的劳累，避免熬夜

在校期间如果是正值月经期间有 体育 课，可以请假

因为研究表示如果月经期间过度的运动，那可能会造成内膜的异位，这是比较麻烦的疾病

过度运动还可能会造成月经量多的情况，所以这点需要注意

很多女性有痛经的症状，如果是受寒了子宫会过度的收缩，也会加重痛经，如果是泡脚会使全身暖和，这也能缓解痛经的

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经期泡脚没有特别的限制，在月经期间泡脚，不仅可以缓解痛经，还可以缓解疲劳、稳定情绪、有助睡眠和预防感冒

但经期泡脚是有讲究的，确实需要注意

要注意的是，水不宜太热，不宜用药，不宜久泡，不宜刚吃过东西就泡脚，也不宜空腹泡脚

大家都知道，人多脚上有很多穴位，按西医的说法叫神经节，其中就有穴位会刺激到女性的性腺反射区

因此，用温度过高的热水，或是用药水及泡脚时间太久，都会影响到女性自身的 健康

这也是民间传言“经期不宜泡脚”的来历

刚吃过东西不宜泡脚，是因为这时泡脚，会使血液急速向足部聚集，影响脾胃的运化功能

不能空腹泡脚，以免引起脑部和脏腑供血不足的现象

泡脚是一种十分 健康 养生 的减压活动

从中医学的角度上看，在我们的脚底，分布着大量的穴位还有经络，如果我们能坚持每天晚上泡脚，对于身体肯定是十分有益的，但是还有注意一些情况，因为有些人是不能够长时间有泡脚的行为的

而对于女性来说，月经期间泡脚是利大于弊的，但是，我们也要注意一些情况

女性在月经期间泡脚对于身体是十分有益的，但是，泡脚的时候要十分注意水的温度

水要中温，过烫对于脚也是一种伤害，造成烫伤就不好了；但是，在泡脚过程中，切不可分心，在水变冷之前就得擦脚停止泡脚

在月经期间用热水泡脚，能够促进女性的血液循环，不仅仅能够缓解女性的痛经，还可以化解女性的气虚体寒的症状，和缓解血块的产生，因为经期的时候女性血液不流畅就会导致痛经的产生，所以泡脚也会有缓解痛经的情况

热水对于女性有驱寒取暖的作用，但是如果再不注意水温变低的情况下，寒气会从脚底蔓延到全身，这时候对于月经期间的女性是会有伤害的，这时候会使得女性体内寒气加重，从而导致痛经，血瘀的产生

热水泡脚对于女性月经期间的用处是显而易见的，但是，泡脚对于人体也是有限制的，像是一些心脏病患者是不适宜泡热水脚的，即使是泡脚，水也只能是温的

因为长时间的热水泡脚会使得心脏病患者气热气短等症状

指导专家：李娟，副主任医师，山东省立医院妇产科

擅长阴道炎，宫颈炎，子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症，不孕不育，宫颈癌前病变等妇科疾病

当然可以，一定要用热水泡脚，可以缓解经期不适

月经期间是女性的特殊生理时期，这个时候女性凝血机制会有一定程度变化，任何外界因素的改变可能影响到其变化而导致月经的改变

本文作者李辉杰，妇科副主任医师，擅长宫腹腔镜治疗不孕不育及中西医结合治疗习惯性流产

女性来例假是可以适当泡脚的

因为泡脚可以促进血液循环，改善女性在经期容易血流不畅、手脚冰凉的症状，还可以帮助女性舒缓压力，消除女性的焦虑和疲惫，还可以促进女性的睡眠，是有许多益处的

建议女性来例假适当用温水泡脚，泡脚时间一般15分钟左右，泡完脚要注意把水分擦干，避免着凉

另外，女性在经期也要注意保暖，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，加强个人卫生护理，穿舒适透气的棉质内裤，勤换内裤，勤换卫生棉

饮食上注意清淡、营养均衡

泡脚一定是热水

认为经期不能泡脚的，是片面的误区

1.热水泡脚可以促进血液循环，利于血管舒张，加快血液循环

2.女性朋友一般体质偏寒，经血易凝滞，不易排出

通过热水泡泡脚，可以消除血块，让经血排出更加顺畅

3.经期泡脚能提高睡眠质量，消除疲劳

4.经期泡脚能很好的缓解肾阳虚，就是手脚冰凉的表现

注意事项：

1.水的温度要适中，感觉到热，但不烫

2.泡脚的水不能太少，最少要浸泡到小腿肚

3.单纯用热水就好，没必要加一些相关的中药来泡，以免影响月经

4.泡脚毕竟促进血液循环，所以月经量特别多的女性朋友还是要慎重

以上观点请大家参考

女性经期可以泡脚的，在经期时泡脚，只要能保证水的温度，不用冷水进行泡脚，这对于女性朋友而言，经期用热水泡脚对 健康 是很有好处，能促进血液循环，对痛经女性能达到缓解的作用，对于体寒或者是气滞血瘀的女性也是很有效果的

同时也要注意泡完脚不要立刻睡觉，水量不可以太少以及要注意泡脚的卫生等

希望我的回答可以对你有一些帮助

当然可以，只要温度不要过低成凉水就行

经期间可以泡脚吗

经期间可以泡脚

有不少女性用泡脚来缓解痛经症状，但建议最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药，别自己乱用中药泡脚，女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状

其他人群泡脚也一样要辨清自身体质，然后再配合适合的药材保健

女性月经期可以用温水或生姜水泡脚，但水的温度不宜大高，应控制在40℃为好，生姜熬水泡脚具有祛风散寒，舒经通络的作用，时感冒鼻塞病人有很好作用

此外风湿关节疼痛，寒性痛经也可用姜水来泡脚

扩展资料： 足浴时间最好是在晚饭后1小时开始或临睡前，每次泡脚的时间一般以30-45分钟为宜

用于养生保健每次可以浸泡30分钟左右；用于治疗每次可以浸泡45分钟左右

如风寒感冒、寒性胃痛、虚寒咳喘等病症均可浸泡45分钟左右

日常的养生保健，每天浸泡1次即可，用于祛病治疗，每天浸泡2-3次

一些细节需要注意，一个是泡脚水温以45℃左右，感觉微烫为好

水温过高，易发生烫伤，通常从40℃开始，逐渐增至50℃，不应超过60℃

饭后即用热水泡脚会因水温的刺激，使皮肤和下肢血管膨胀，胃肠中的血液相对减少，妨碍食物的消化和吸收，所以在餐后半个小时泡脚为宜

年老体弱者、高血压患者不宜泡脚太长时间，如果出现脚部皮肤感染，肺炎等感染性疾病发热期，严重心脑血管病及精神病患者均不宜用热水泡脚

参考资料来源：凤凰网-冬季泡脚正当时