孕妇怀孕前三个月是一个不太稳定的时期,饮食一定要注意,既要无害也要注意营养。那么怀孕前三个月水果禁忌有哪些呢?下面就为大家介绍。
怀孕前三个月水果禁忌
1.桂圆
桂圆是一种营养丰富的水果,从中医角度来说,虽然理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。
2.山楂
在怀孕期间,孕妈妈尽量不要食用山楂,因为山楂有可能会引起子宫收缩,造成女人的习惯性流产问题。
3.柿子
理论上来说,孕妇是可以进食柿子的,但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食,则会导致不良后果。
4.榴莲
女人在怀孕期间,尽量也不要把榴莲当做一种大补的食物大量吃,这是因为榴莲中含有的热量比较高,大量吃榴莲容易造成孕妈妈身体中血糖上升,很容易造出巨大儿。
怀孕前三个月吃什么水果好
1.猕猴桃
猕猴桃在很多地方也被称之为奇异果,它的维c含量是非常高的,除此之外它还含有丰富的亮氨酸和异亮氨酸,这些氨基酸可以为胎儿的正常发育保驾护航。
2.苹果
苹果中的叶酸含量很高,能够为孕妇提供充足的养分,在孕前三个月多吃苹果是非常好的。
3.柠檬
柠檬中含有大量的维生素c,孕妈妈们在孕早期的时候容易出现孕吐,这种情况下可以适当的喝一些柠檬水,这样可以起到止吐健胃的效果。
4.秋梨
吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜好吃,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
5.葡萄
葡萄非常适合刚刚怀孕的女性朋友们吃,葡萄中的一些成分能够提高母体的免疫力,这样可以让孕妇在怀孕期间少生病。部分孕妈妈们在怀孕期间睡眠会不太好,这种情况下也可以适当的吃一些葡萄来缓解。
相信大家看完上文的介绍后,对怀孕前三个月水果禁忌已经有所了解了,此外还为大家介绍了怀孕前三个月吃什么水果好,希望能够帮助到你。
我们都知道孕妇的身体非常娇弱,关系到下一代的健康发育
所以这期间要经常注意饮食和各种营养素的配比,经常给孕妇买水果补充蛋白质
但有些水果是禁忌,孕妇在某个阶段是不能吃的
下面说说怀孕1-3月禁止吃的水果
请注意
1.西瓜
在怀孕的前三个月,孕妇最好吃西瓜,因为西瓜是寒性水果
吃多了会导致子宫收缩,从而出现流产的症状,容易刺激肠胃,引起腹痛
但是,三个月后,就可以吃了
但要定量吃,不能冰镇着吃,以免过冷的症状再次出现,造成胎儿问题
2、山楂
山楂本身也有真正收缩子宫的作用,容易造成胎儿早产或流产
而且山楂中还含有比较大量的山楂酸和山楂酸,会影响胚胎的发育,容易导致胎儿畸形
3.榴莲树
榴莲是热性水果,容易造成孕妇的胃负担
而且榴莲是高糖高热量的东西,容易造成孕妇血糖升高,孕妇糖尿病,不利于胎儿的生长发育
即使不发生,榴莲含有丰富的营养物质,很容易通过脐带传递给胎儿,造成胎儿巨大的现象,不利于生产
不过,适量吃也是可以的
不要吃得太多
4.木瓜
木瓜属于寒性食物,容易造成肠胃负担,子宫收缩,胎儿流产
而且木瓜含有过敏物质,会引起孕妇的过敏,对胎儿产生不良影响
而且木瓜中的物质会使女性激素增加,感染孕妇体内的激素,引起流产
在一些地方,木瓜被用来避孕
5.龙眼
由于桂圆是一种性平味甘的食物,食用过量后,极易引起上火、孕妇体内内分泌失调、呕吐等症状,还容易引起腹痛、红肿等症状,甚至可能引起流产或早产
6.菠萝
因为怀孕后,体内的激素会发生相应的变化,会与菠萝中一种叫蛋白酶的物质发生反应,引起过敏反应,刺激肠胃,容易引起胃溃疡、肾病、凝血功能障碍等现象,所以不能吃菠萝
7.荔枝
荔枝与龙眼的习性相同,是一种性平味甜的食物
如果吃多了,容易导致体内血糖升高,会上火,引起腹痛等现象,引起流产等症状
8.杏树
杏本身酸性太大,容易上火,正常人不能吃太多
如果孕妇吃多了,很容易导致流产的发生,更严重的会造成孕妇死亡
以上是1-3月孕期禁止吃的水果
在此期间,一定要照顾好她们,不仅仅是食物,还需要上网或者亲自咨询医生,照顾孕妇的情绪
怀孕前三个月禁吃的水果有哪些
怀孕前三个月禁吃的水果有哪些,怀孕的头三个月,孕妇需要注意的地方有很多,不是你想吃什么就可以的,很多孕妇都喜欢吃水果,下面分享怀孕前三个月禁吃的水果有哪些
怀孕前三个月禁吃的水果有哪些1 1、山楂
山楂,酸甜可口,但是怀孕的孕妇不能食用,尤其是怀孕头三个月,胎儿着床不稳定,食用山楂有流产的风险
2、桂圆
桂圆,怀孕头三个月最好不要吃,桂圆热气上火,孕妇吃多了容易上火不说,还增加了胎毒,对自身和胎儿都不利
3、榴莲
榴莲,孕妇最好不要食用,榴莲虽然营养价值高,但糖分和热量也非常高,孕妇吃多了容易高血糖,引起上火便秘
4、香瓜
怀孕头三个月,最好不要吃香瓜,因为香瓜性凉,孕妇吃了容易消化不良,引起腹泻、拉肚子的情况
5、荔枝
怀孕头三个月,最好不要吃荔枝,荔枝糖分含量高,而且热气上火,孕妇吃多了容易加重阴虚或阳虚的问题
6、山竹
头三个月孕妇最好不要吃山竹,虽然它酸甜可口,但不适合孕妇吃,糖分含量太高,容易使孕妇血糖和血脂升高
7、柿子
怀孕头三个月,最好不要吃柿子,特别是未完全成熟的柿子,吃多了会导致结石,对孕妇肠胃有损伤,有妊娠糖尿病的更不能碰
8、芒果
芒果孕妇最好不要吃,怀孕以后妈妈变得小气敏感,而芒果极易至敏,一旦孕妇皮肤过敏对自身和胎儿都不利
怀孕前三个月怎么吃好
1、孕期要注意把握好糖分的摄入量,每餐的营养搭配要合理,热量、脂肪量、糖分含量都要计算在其中,血糖高的孕妇每餐后要自己测量血糖
2、孕妇吃水果要把握好量,每天吃200-400克水果即可,除了多吃水果,还要多吃蔬菜,尤其是绿叶菜是不能少的'
3、孕妇每餐的饮食搭配要合理,要做到营养全面均衡、荤素搭配,多吃富含蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质、叶酸的食物
4、孕妇一定要吃肉类,不管孕妈妈爱不爱吃肉,喜不喜欢喝汤,适量的蛋白质摄入是非常有必要的,这也正是胎儿发育成长的重要元素
5、孕妇不要挑食,不能吃垃圾食品,整个孕妇最好以清淡营养的食谱为主,不要吃重口味、刺激性强的食物
怀孕前三个月禁吃的水果有哪些2 1.桂圆
桂圆相信大家也有对它有了一定的了解,是属于滋补品的一种,但是在怀孕的时候孕妇是不能吃桂圆的,这是因为孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状,桂圆非但不能补益,反会增加内热,发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气而流产
特别是怀孕8个月以内更不能吃
2.荔枝
荔枝应该是很多女性朋友的最爱,它独特的味道深受大家的喜爱,但是在孕期的时候孕妇是不能食用的,荔枝是温性食物,如果长期大量的食用就会容易引起上火,因此孕妈妈吃荔枝要适量
此外,荔枝含有丰富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃,以免加重阴虚或阳亢
3.山楂
在孕期的时候不能吃山楂相信是很多孕妇朋友知道的意见事情,虽然说山楂酸性甜可口,是很多孕妈妈喜欢吃水果
但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩
如果孕期大量食用山楂及其制品,很容易导致流产
4.杏
杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有大量的营养物质:丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等
但杏属于热性食物,而且又滑胎的作用,所以孕妈妈们还是得慎食
5.桃
桃具有补益气血、养阴生津的作用,但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情
6.山楂
山楂能活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外
7.猕猴桃
猕猴桃营养丰富,素有“果中之王”的美誉
猕猴桃中含有丰富的维生素C使皮肤保持白皙
先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃
孕妇吃水果注意事项
1、适量:水果的补充,每天最多不要超过500克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果
2、适时:吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘
3、水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口
4、进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上
孕期吃哪些水果好
1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等
热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用
像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的
这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸
叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少
对其过敏,易发湿疹者不宜食用
2、孕中期:柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠
孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多
在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸
樱桃是孕妇的理想水果
樱桃中铁的含量非常丰富,每天食用12颗左右的樱桃,可以有效增加对铁元素的吸收,防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况,更有益于健脑
3、孕晚期:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果
体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对皮肤不好
橙子的维生素含量很高,孕妈咪可以适当多吃
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