孢子粉不能和什么同吃

孢子粉不能和什么同吃

孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称灵芝孢子粉。固然孢子粉的保健价值很高，但也有它的禁忌，下面我们就来看看孢子粉不能和什么同吃。

孢子粉不能和什么同吃

1.辛辣刺激性的食物

孢子粉有护肝、抗菌等功效，还能抑制神经系统，但不能和辛辣刺激性的食物一同食用，否则会影响到灵芝原有的营养价值。

2.松花蛋（含重金属食物）

孢子粉不能和松花蛋一起吃，松花蛋中含有铅等重金属元素，而孢子粉内含有大量的蛋白质等微量元素。如果一起食用不仅会导致孢子粉营养成分损失，更可能产生其他副作用。

3.酸性食物

孢子粉含有多种氨基酸、生物碱、蛋白质、糖类、维生素以及粗纤维等，与酸性食物同食的话，灵芝的营养价值就会大打折扣。

4.烟酒

在服用孢子粉期间最好是禁止烟酒，且不说烟酒本身对于身体带来的不良影响，在服用孢子粉期间如果不戒烟戒酒可能会导致病情的加重以及药物的无效性。

服用孢子粉的注意事项

1.开水对于孢子粉的活性营养物质有破坏的作用，所以在服用孢子粉的时候一定记住不能使用开水冲饮，如果使用了开水那么其实你吃下去的东西并不会有什么特别的功效，只能是浪费东西。

2.孢子粉在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。

3.很多人的肠胃不是特别的好，这样的人不适合在饭前服用孢子粉。所以如果这部分的人想要通过服用孢子粉来达到一定的功效，那么最好建议是能够在饭后服用，饭后服用能够减轻肠胃的不舒适感。

以上就是为大家介绍的孢子粉不能和什么同吃相关内容，除此之外还介绍了服用孢子粉的注意事项，希望可以帮助到大家。

吃灵芝孢子粉有何禁忌?

灵芝入五经，是我国中药中的“上品之冠”，灵芝孢子粉是灵芝的种子，可以形容为“上品的精华”了

灵芝孢子粉数十年的药理和化学研究表明，其含有的有效活性成分达上百种之多，在提高人体免疫力、抗病毒、调节神经系统、辅助治疗三高等方面效果显著，是中药中唯一可以做到一味成方的，无需与其他中药配伍使用

但是在越来越多人受益的同时，出现了很少朋友吃了之后感觉没效果的情况

在进一步沟通了解中发现，他们中不少人没有“吃对”孢子粉，或者说在饮食方面没有注意

那么在食用灵芝孢子粉的时候，饮食禁忌有哪些呢？

1、不能与松花蛋等同食

灵芝孢子粉不能和松花蛋一起吃，松花蛋中含有铅等重金属元素，而灵芝孢子粉内含有大量的氨基酸、蛋白质等微量元素

如果一起食用不仅会导致灵芝孢子粉营养成分损失，更可能产生其他副作用

2、不能与辣椒等辛辣食物同食

辣椒属于刺激性食物，有些人吃辣椒甚至会引起肠道、身体上的不适

灵芝孢子粉属于纯天然保健食品，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的，不然会影响到灵芝原有的营养价值

3、不能与柠檬等酸性食物同食

灵芝孢子粉中含有多种氨基酸、生物碱、蛋白质、维生素等，除此之外还含有丰富的粗纤维

要是将灵芝孢子粉与酸性食物同吃，灵芝孢子粉的营养价值也是会大打折扣的

除了柠檬，其他酸性如青桔、山楂也不可一起食用

4、严禁烟酒

在服用灵芝孢子粉期间，如果不戒烟戒酒可能会导致病情的加重以及灵芝孢子粉的无效

哪几类人不宜服用灵芝孢子粉？

1、有极少数人对灵芝过敏，这类人不宜吃灵芝孢子粉

2、病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人不宜食用灵芝孢子粉

3、怀孕3个月之内的孕妇，也不适宜服用

灵芝孢子粉的正确食用方法

用温水冲服（以低于60°C为宜，温度过高会破坏活性成分），也可适当加蜂蜜，蜂蜜具有安神通肠胃的作用

两者结合服用，不仅口味更佳，也能促进灵芝孢子粉的吸收

这些原因也会导致服用孢子粉后没效果

1、没有定时、定量服用，想到才吃

2、用量不够

3、有瞑眩（排毒）反应时，因害怕而未继续服用

4、病得太久，吃过的药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾

匠仙谷灵芝孢子粉不能与什么同食？

1.酸味食物：由于灵芝孢子粉中含有多种氨基酸、生物碱、蛋白质、维生素等，除此之外还含有丰富的粗纤维

如果与酸味食物同吃，会导致其成分发生变化，引起营养流失

同时还会降低灵芝孢子粉中粗纤维的效用，不利于人体对营养物质的吸收

2.辛辣刺激性食物：在食用灵芝孢子粉时，尽量饮食清淡，不要吃辣椒、蒜、韭菜、生姜等辛辣食物，以免影响药效的吸收

、3.含重金属食物：含重金属食物有皮蛋、动物的肝脏、海鲜等

如果与其同食，灵芝中的蛋白质等微量元素被重金属和营养成分破坏，使灵芝的药性不能完全发挥作用，甚至还有可能会产生副作用，对身体产生不好的影响

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